물이 평화를 찾는 데 어떻게 도움이 되는지 최근 물의 놀라운 특성에 대해 많은 이야기가 있습니다. 그것은 몸을 치유하고 힘을 주고 활력을 불어넣을 수 있을 뿐만 아니라 무엇보다도 물은 기분을 좋게 하고, 마음을 진정시키며, 스트레스를 완화시켜 줍니다. 고대부터 사람들은 “물은 모든 슬픔을 씻어낸다”고 말했습니다. 이제 그녀의 이러한 특성에 대해 논의하겠습니다. 물을 보는 것만으로도 신경계에 매우 유익합니다. 이런 의미에서 수역 근처에 사는 사람들은 매우 운이 좋습니다. 그러한 묵상이 진정시키는 특성의 비결은 무엇입니까? 물은 항상 움직이고 있습니다. 그녀는 거울처럼 조용하지만 그녀 안에는 움직임이 있습니다. 이 속성은 특이한 불변성(결국 당신은 물을 보고 있고 다른 곳에서는 볼 수 없음)과 변화(물은 항상 변하고 있음)를 만들어냅니다. 따라서 사람은 최면에 걸린 것처럼 보이며 묵상 과정에 열중하고 있습니다. 물에 대해 집중적으로 묵상하는 동안 모든 나쁘고 불안한 생각은 사라집니다. 바로 그 종류의 물이 이에 기여합니다. 물이 평온함의 요소라는 것은 아무것도 아닙니다. 이런 이유로 티베트인들은 명상을 통해 평화를 찾는 방법을 널리 실천하고 있습니다. 생각을 진정시키기 위해서는 약 5분 동안 강, 연못, 바다의 표면을 계속해서 바라보는 것으로 충분합니다. 동시에 물의 온도와 점도를 상상하고 냄새를 맡아보세요. 지표면 아래에서 무슨 일이 일어나고 있는지, 어떤 종류의 주민이 있을지, 바닥에 어떤 식물, 바위, 모래가 있는지 상상해 보세요. 물이 통일되어 자신의 삶을 살고 있다고 상상해 보십시오. 이 전체의 평온함과 장엄함으로 가득 차십시오. 재계로 진정하는 방법 주요 스트레스를 완화하는 가장 쉬운 방법은 찬물로 세안하는 것입니다. 찬물 샤워는 진정 효과가 뛰어납니다. 그러나 이것은 연인을 굳건하게 만드는 것입니다. 자신을 해마라고 생각하지 않는 사람들은 대비 샤워를하는 것으로 충분합니다. 스트레스는 마치 손을 잡은 것처럼 해소될 것입니다. 잠자리에 들기 전 장시간(최소 10분) 샤워를 하면 잠이 더 잘 드는 데 도움이 됩니다. 저녁에 기분이 좋지 않은 상태로 집에 오면 불이 꺼질 때까지 기다리지 말고 즉시 샤워를 하십시오. 가급적이면 콘트라스트 샤워를 하십시오. 이렇게 하면 건강이 향상되고 수명이 연장됩니다. 샤워하기 전에 "이제 물이 내 모든 걱정과 걱정을 씻어 낼 것입니다." 찬물 한 잔은 항상 보편적 인 진정제로 간주되었습니다. 짧은 시간 동안 물로 입과 목을 식히면 체온이 100분의 1로 낮아지고 심박수가 감소합니다. 이것은 신경 쇼크에서 회복하기에 충분합니다. 각 모금이 당신에게 평화와 힘을 준다고 상상하면서 조금씩 마시면 진정 효과가 향상됩니다. 물론, 물만으로 모든 문제가 해결될 것이라고 기대하는 것은 잘못된 것입니다. 그러나 물은 생각을 진정시키고 평온의 물결에 대비하는 데 많은 도움이 됩니다. 특히 스트레스 방지 운동 및 설정과 함께 사용하는 경우 물은 더욱 그렇습니다. 건강을 기원합니다!