내부 자원의 주제는 명확하고 투명합니다. 모든 사람은 이 문구와 연관을 가질 것이며 의미가 대체로 일치할 것입니다. 그러나 반면에 내부 자원은 내부에서 도움을 주는 사람의 정신적, 개인적 잠재력, 성격 및 기술입니다. 이는 모두가 각자의 삶의 경험을 갖고 있기 때문에 독특한 내부 지원입니다. 우리 삶의 긍정적이거나 부정적인 사건은 교훈을 줍니다. 그것들을 추출하고, 이해하고, 그것들을 당신 삶의 유효하고 실제적인 부분으로 활용함으로써. 우리 안에 무언가가 일어나고 변화했다는 사실이 우리를 풍요롭게 합니다. 내부 자원은 "자신을 갖는 것"입니다. + 다른 사람으로부터 독립하십시오(조언, 평가, 행동) + 생각과 행동의 "자유" + 안정적인 자존감 유지 + 자신의 삶에 대한 책임을 집니다. + 하지 마십시오. 변화를 두려워하고 다양한 삶의 결과를 받아들입니다. + “나”와 “내가 원하는 것”을 이해합니다. + 불안정하고 갈등 상황에서 맞서 싸우고 안전합니다. 우리 내부의 자원은 우리가 외부 변화에 저항할 수 있게 해줍니다. 지위, 수입, 타인과의 관계 등 우리의 사회적 자원은 불안정합니다. 이 모든 것은 변할 수 있습니다. 우리의 요청이나 예상치 못한 상황으로 인해 왔다 갔다 할 수 있습니다. 강력한 내부 지원을 받으면 "0"에서 시작하고, 변화하고, 다시 추진력을 얻고, 기존 리소스를 지원하는 데 도움이 됩니다. 그러나 내부 리소스도 무한하지 않다는 점을 이해해야 합니다. 이것은 역동적인 과정입니다. 사람은 얻을 수도 있고 고갈될 수도 있습니다. 그 근원은 경험의 형태로 우리 내부와 외부에 있습니다. 의사소통, 창의성, 자연 속에서. 사람은 주변에서 일어나는 일에 열려 있어야 합니다. 문을 닫거나 엄격한 "필터"를 설치하면 농축이 거의 되지 않습니다. 그리고 당신의 가능성의 범위는 매우 좁아질 것입니다. 변화는 불안할 것이며 부정적인 평가는 우울증과 더 큰 고립으로 이어질 것입니다. 지속 가능한 내부 자원은 우리의 삶을 충만하고 균형있게 만들고, 다른 사람과 우리 자신을 위해 조화를 찾고 효과적이도록 돕습니다..