はじめに 数多くの研究と医療行為により、胎児のアルコール中毒の悪影響と、その後の子供の発育に対する遺伝的負担がかなり説得力を持って証明されています。 同時に、アルコール乱用が子孫や家庭生活のさまざまな側面に及ぼす悪影響は、それだけにとどまりません。 したがって、子供の誕生後にアルコール依存症が家族に現れたとしても、社会的要因の影響下でのみ、彼の人格の発達は変形します。アルコール依存症の人がいるすべての家族は機能不全に陥ります。 。 そのような家族の生活には違いがあっても、そこで起こる出来事の本質は常に同じです。 このタイプの家族では、常に緊張、予測不可能性と混乱の感覚、不安、精神的苦痛が存在します。 子どものニーズが満たされないのは、親が物理的に（たとえば、酒を飲む父親はほとんど家にいない）、あるいは精神的に（断酒期間中、父親は酒の飲み方について考え、母親は酒の飲み方について考えるかもしれない）ができないためである。彼にお酒を飲ませないようにする方法）。 家族の中で一人だけが飲酒しているか、他の家族が飲酒しているかに関係なく、アルコール依存症は家族の病気として特徴づけることができます。私たちの社会で最も一般的なタイプは、夫がアルコールを乱用し、アルコール依存症に苦しむ家族のタイプです。妻は、今度は彼を救い、正しい道に戻そうと努めます。 そのような家族は全体としてアルコール依存症と呼ばれるべきです。その中の妻は夫のアルコール依存症に共依存しており、これも病気であるためです。 この場合、家族全体で協力する必要があります。これがまさにこの問題を今日考えることの妥当性を決定するものです。 このエッセイの目的は、アルコール依存症の家族を例にして、共依存家族と協力する際の特徴を研究することです。 1. 共依存の現象と共依存者の特徴 病気としての人間の精神活性物質への依存については、今日よく研究されています。 ほとんどの研究者は、精神活性物質への依存症は、依存症者の家族全員に何らかの形で影響を与えることにも注目しています。 依存している人の家族に発症する状態（薬物中毒、アルコール依存症、薬物乱用など）を説明するために、「共依存」という用語が使用されます。共依存の概念は、個人の精神状態を説明するためにも使用されます。家族のメンバー（共依存）、そして家族内の関係一般を特徴づけます。 共依存の定義は非常にたくさんあります。 したがって、たとえば、共依存は、感情を率直に表現することを妨げる抑圧的な規則に人が長期間さらされた結果として生じる感情的、心理的、行動的状態として定義できます。 別の定義では、共依存は、人の人生を苦痛にする行動、感情、信念のパターンとして定義されています。 共依存の主な症状は次のとおりです。自尊心のレベル - すべてが順調に進んでいると感じるために、他人からの絶え間ない承認とサポートの必要性 - 破壊的な関係において何かを変えることができないという自分の無力感 - アルコール、仕事、経験から気をそらすための食物やその他の外部刺激物; - 心理的境界の不確かさ - 自分が殉教者または道化師の役割を果たしているという感覚 - 真の親密さと愛の感覚を経験することができない。共依存の症状をより注意深く分析すると、大人よりも子供に典型的な典型的な行動を見つけることができます。人。 共依存の人は、自分の考えや感情と他の人の考えや感情を区別することができません。 そういう人は、相手のことを考え、責任を感じます。 彼らは、他人が何か問題を抱えていると罪悪感を感じ、心配し、自分のすべてのエネルギーを相手とその幸福に集中します。 アルコール依存症の家族における共依存について考える（このエッセイの枠組みの中で、夫がアルコール依存症である家族について考えます） 、このタイプの家族が最も蔓延しているため）、それはアルコール依存症の妻に発達する個人的な形成として定義できます。 この場合の共依存は、長期間ストレスにさらされ、自己否定に至るまで夫の問題に集中し、子供に対する自分自身の責任を無視した結果です。 共依存の配偶者は、ある人の人格がどこで終わり、別の人の人格が始まるのかをまったく理解していません。 アルコール依存症に苦しむ人の妻たちは、自分自身の「私」の境界があいまいです。 彼らは配偶者に対する責任に夢中になりすぎて、自分自身を失い、あたかも彼らを「凍らせた」かのように感情やニーズを抑圧します。そのため、絶え間ない対立、口論、スキャンダル、否定的な経験（恐怖、恐怖、恐怖）にもかかわらず、感情的苦痛に対する耐性が高まります。恥、怒り、不安、絶望）、配偶者は感情的に非常に緊密に団結しています。 共依存は、親しい人々の間の共生関係に関わる心理現象で、そのうちの1人がアルコール依存症です。 この関係は双方にとって破壊的ですが、配偶者はそれを終わらせることはできません。 不調和は感情状態に表れますが、配偶者間ではそれが正反対であることがよくあります。 配偶者の一方が機嫌が良いとき、もう一方は機嫌が悪い、などです。 夫婦間の共生関係とは、夫と妻が交互に支配的な立場を占め、その後は逆に従属的な立場を占める同盟関係です。 たとえば、妻にとって、支配的な立場とは次のようなことを意味します。 「あなたを『救う』ことで、私は自尊心の構築をしています。私はあなたの人生に責任があり、あなたを操作しているのです。」 この時、部下の立場にある夫は、次のように感じています。 私は守られていると感じていますが、同時に侮辱されているとも感じており、それが自分の行動を正当化しています。 あなたは私の人生に責任があります。」 原則として、この立場の関係は、夫が素面の状態（特に「二日酔い」）にあるときに観察されます。 夫が酔うと立場が変わる。夫は自分の屈辱に復讐し、自分の重要性を（あらゆる手段を使って）証明する。 一方、妻は攻撃性を恐れて、自分を夫と同一視することで、夫に対して従属的な立場を取り、共依存の女性を両方の苦しみに陥らせます。 アルコール依存症は社会では悪徳とみなされているため、妻は夫の行動を自分の行動と同じように恥じています。 周囲の人々からの屈辱と非難を恐れて、彼女は夫の酩酊を全力で隠そうとする。 アルコール依存症は通常、家族の大きな秘密です。 共依存の妻は、夫の行動を許す理由を見つけて、親戚に対して夫を正当化しようとします。 彼らは職場に電話をかけ、酔っていると具合が悪いと言います。 彼らは夫の様子を監視し、それが酩酊の兆候を示さないようにします。 彼らは夫に家で飲むように頼みます。そのような二重生活の絶え間ない必要性（家ではすべてが異なりますが、仕事では裕福な女性の役割を演じる必要があります）により、共依存の妻は徐々に次のような習慣を形成するようになります。嘘をついています。 彼女は見知らぬ人だけでなく、夫や子供たちも騙し、困難な状況では嘘だけが助けになると信じています。 アルコール依存症の妻は、夫が「酒をやめる」と常に約束していると信じて自分を欺くのは簡単です。 共依存の妻は知覚の有効性によって特徴付けられます - 彼らは何を見て、何を聞いていますか彼らは何を望んでいるのか、現実ではなく、自分の欲望と一致するものを信じています。 この対人関係における自己欺瞞と不誠実という破壊的なプロセスは、人格の劣化につながります。 さらに、この状況は何年も続く可能性があります[2]。アルコール依存症の夫と感情的に共生しているため、妻は夫の痛みを自分自身の痛みとして認識しているため、あらゆる逆境や周囲の批判から夫を守ろうと努めます。 彼女は夫の飲酒を友人や同僚のせいにし、「夫を酩酊に追いやった」さまざまな状況を持ち出している。 患者が自分の酩酊とその結果生じる問題との間に何の関連性も感じていないのと同じように、共依存の妻も夫がアルコールに対して無力であることを否定します。 彼女はすべてが夫の希望次第だと確信しており、夫がアルコール依存症だと言われると腹を立てます。 夫にアルコールをやめるよう強制するために、共依存の妻は夫の行動をコントロールし、夫と家族全員の生活を指導し始めます。 たとえば、男性が家の中で行うべき仕事を彼女が引き受けます。 家族の経済レベルを支えるためにもっと稼ごうとする。 実収入を隠し、夫がウォッカにお金を使わないようにお金を奪う一方で、家計を管理している。 夫の社会的地位を維持しようとして、妻は夫が仕事に留まるようにあらゆる努力をするか、自分自身が夫に新しい仕事を見つけるように手配します。 夫の自由時間を埋めるために、彼女は夫に趣味を見つけようと努めています。 性的関係を夫をコントロールするためのツールとして使用します。 最後に、彼女は彼に自分なしでは友達のところに行かないように説得したり、彼があまり酔わないように一緒に飲んだり、逆に叫んだり罵ったり、流しにウォッカを注ぎ込んだりします。 夫への恐怖と不安、夫への同情から、妻は夫の子守をしたり、夫が自分の行動を後悔したときに慰めたりするようになります。夫に対する全責任を負った共依存妻は、なくてはならない存在であると感じています。 これは確かに彼女の自尊心を刺激し、夫は自分なしでは生きていけないという信念を強めます。 これに加えて、共依存の妻は見捨てられることを恐れています。 彼女にとって、夫が彼女なしでやっていけるということは理解できません。なぜなら、それが彼女の世界観全体を破壊するからです。 このような両価性の感情は、妻が、憎しみから愛へ、憂鬱から高揚感へ、家族の生活に対する最大限のコントロールから黙認へなど、ある極端から別の極端へ急ぐことがよくあります。 このため、共依存の妻の行動は矛盾しており、論理性を欠いていることがよくあります。 たとえば、彼女は夫が酒を飲んでお金をすべて使い果たしたと不満を言い、その後、夫の良い行いに褒美を与えるために「ボトル」を買ってあげます。 アルコール依存症の夫の特有の影響は、女性に次のような感情的な症状を引き起こします。 、恥と恐怖、長引く絶望、そして夫、自分自身、子供たち、周囲の人々に対する怒りの感情。 絶え間ない否定的な感情は、身体性疾患や神経症性障害につながります。 一般に、アルコール依存症者の妻は神経症、不快感、うつ病、感情状態を経験し、消化器系の病気（大腸炎、潰瘍）、高血圧、頭痛などにも悩まされます。当然のことながら、女性の共依存によって考えられるすべてのマイナスの影響が影響します。彼らと子供たちの関係。 アルコール依存症の父親が攻撃的でない場合、子供たちが10人中8人の場合、まったくお酒を飲まない母親よりも父親とのコミュニケーションを好むのは偶然ではありません。 これは、母親がそのような過負荷に耐えているため、子供の話を聞いたり一緒に遊んだりする力がまったくないという事実によって説明できます。 ほとんどの場合、彼女はイライラし、疲れていて、不機嫌で一貫性がありません[3]。したがって、家族の配偶者の一方がアルコール依存症である場合、もう一方は共依存に苦しんでいます。 アルコール依存症と共依存症の類似点は、どちらの状態も苦痛を伴い、人の道徳的人格の低下や精神的障害を引き起こすという事実に現れています。共依存の症状は非常に多様であり、人間の精神活動のあらゆる側面に関係しています。 これらすべてが、そのような家族との心理療法作業の有能な組織の必要性を決定し、これには多くの特徴と特徴があります。 上記のタイプの家族の例を使用して、共依存家族と協力する特徴を見てみましょう。 2. アルコール家族の例を用いた共依存家族との協働の特徴 説明された共依存家族の特徴によって、共依存家族との協働の詳細が決まります。 一般に、共依存の心理療法は通常、かなりの労力を必要とします。 ただし、この方向では大きな進歩が見られる可能性があります。 結婚したカップルは、両方のパートナーが可能な限りすべてのリソースを使用すると、プロセスをスピードアップできます。 この側面での回復のためのリソースは次のとおりです。 - 共依存のパターンを断ち切る準備ができている他者との固定的な関係 - 夫婦または家族全体に対する体系的なアプローチを使用する心理療法士による心理療法。共依存の治療 - この種の課題に取り組むサポートグループ - 共依存療法に関する書籍や記事のセレクション - 人の内的能力の活​​用を促進するツール（瞑想、呼吸法、日記、夢の分析、特別な家族心理療法が役割を果たします。 どのような個人の行動も、家族を導く無意識のルールの複雑なシステムによって決定されます。 これにより、家族の一員である個人の相互作用を決定し、ライフスタイルを決定する理由としてそれらを考慮する権利が与えられます [5]。 使用される家族心理療法の方法の中で、最も一般的な方法のいくつかが際立っています。家族の各メンバーによる個別の心理療法、個々のカップルに対する心理療法、夫婦に対するグループ心理療法、心理療法コミュニティへの家族の参加、および家族の子供に対する療法です。問題のタイプの共依存関係の複雑さのため、家族では、各家族の心理療法の必要性を考慮した統合的（総合的）アプローチが最も正当化されます。 アルコール依存症に対する家族心理療法の永続的な要素は、家族の各メンバーに対する個別の心理療法です。 個別の心理療法の前に必ず心理診断の段階を実施する必要があります。個別の心理療法により、既存の対立の経験の真の深さ、および既存の関係に対する家族の理解の特殊性をより正確に評価することが可能になります。 さらに、その実施中に、患者からのフィードバックがグループ形式で提供されます。 個別の心理療法により、特定の結果を達成することが可能になります。 同時に、家族療法の創始者の一人である K. ウィテカーによれば、個人療法はかなり脆弱なものです。 彼は、個人の心理療法の成果は、その人の人生の過程に非常に強く影響されるため、その完了後に非常に簡単に破壊されてしまうと主張しています。 家族制度の変化はインフラの変化を意味するため、アルコール依存症患者の家族と協力して家族心理療法を開始する場合、まず家族制度のモデルを検討する必要があります。 家族療法の芸術とは何ですか? それは、家族に溶け込み、家族のメンバーが認識する現実を経験し、家族の構造を形成し、人々の思考や行動を形成する繰り返しの相互作用に参加することを意味します。 それは、そのような包含を手段として使用しなければならないことを意味します。家族システム内で作用し、重要な変数を特定することによってのみ、異なる、より生産的な生存方法を生み出すことを目的として、特定の家族でのみ可能となる方法で介入を実行する、変化を引き起こす要因。家族の中で何が起こっているかを理解できるようにすることで、介入戦略の概要を示すことができます。 家族構造は、家族システムの断面図であるトポグラフィーとして表すことができます。 家族構成を表す最も重要な概念は「つながり」と「階層」の概念です。 すでに述べたように、共生は、共依存家族のメンバーの分離と同様に、コミュニケーション機能障害と考えられます。 階層は家族における支配と従属の関係を決定します。システムのアプローチには矛盾があります。 一方で、部分に基づいて全体を理解し、全体の観点から部分を理解する必要があります。 しかしその一方で、より大きな文脈におけるその役割だけからその部分を完全に理解することは決してできないのと同じように、部分とそれらの相互作用を最も独創的に分析したとしても、全体を完全に理解することは決してできません。彼女はそれを入力します。 このパラドックスの解決策は両方を意味します。心理療法では、部分は独立した単位として、また全体の統合された部分として考慮されます。このアプローチは、クライアントを精神内問題のプリズムを通してだけではなく、よりよく理解する機会を意味します。 （内部のジレンマ、不安など）だけでなく、全体の観点からも、つまり それは不可欠な部分である社会的つながりの文脈において。 一見すると標準から逸脱しているように見える人間の行動も、個別のアプローチによって自然になるか、少なくとも理解できるものになります。 これは、行動を、彼がその一部である（たとえば家族など）、彼にとって中心的なシステムで起こる関係性への反応として考える場合に起こります。 クライアントの家族を他のサブシステム、たとえば同居人などと相互作用するサブシステムとして想像すると、理解が深まるかもしれません。これに関しては、システム理論のもう 1 つの重要な側面である階層に注目する必要があります。 これは、あらゆるシステムを、別のより大きなシステム内のサブシステムとして考えることができることを意味します。 システムの要素はさらに、分割できない分析単位として考慮されます。 階層の概念は、システム理論が何らかの観点を見つける能力を非常に強調しています。 システムを研究するために解像度レベルを選択するのは研究者と心理学者です。 彼らが選択する分割レベルは、彼らが見るものと、彼らが見たものをどのように評価するかに大きな影響を与えます。 精神科クリニックで子どもと接するとき、子どもの精神疾患は自分自身の中で起こっていることとして認識されます。 彼の家族と協力することで、彼の症状は家族間の不和に関連していると結論付けることができます。 次のステップに進むと、学校での問題、親の低賃金労働、劣悪な生活条件など、より広範な社会的背景における家族の一般的な不利な状況がわかります。 患者の異常な行動につながったつながりや相互作用のプロセスに関する知識が増えると同時に、何が起こっているかの完全な複雑性がマイクロダイナミクスによって理解され、家族システムの機能の最も特徴的な特徴が反映されています。 それを分析するために、家族の役割の概念と相互作用のパターンが導入されます。 あらゆる家族システムは 6 つのパラメータで説明できます。 これらは相互作用のステレオタイプです。 家族のルール。 家族の神話。 境界線。 安定剤; 家族史 [8] マイクロダイナミクスを分析するには、家族心理療法士は次の概念装置を習得する必要があります: - 家族史または進化。 スラブ家族の最も典型的なシナリオの 1 つは、夫と妻が酒を飲んで「節約」することです。これは、人生の新しい段階に関連した家族の発展のサイクルです。 スラブ人の家族は、子供たちを引き離すのに大きな困難を経験しています。婚姻制度には伝統的な弱点があり、子供中心の家族が支配的であり、これは家族の歴史におけるトラウマ的な出来事である。 ここで、トラウマ体験が家族の精神的健康に及ぼす悪影響を強調する必要がある。共依存家族に対する家族療法の主な目標は、家族のマクロおよびミクロダイナミクスを変えることである。 心理療法的介入が成功するためには、介入のすべての段階を使用する必要があります。変化の達成を目標とするV.サティアの手順的方法論は、まず第一に、段階の概念に基づいています。人がこれらの変化に向かう​​途中で経験すること。 サティアは第一段階を人々が変化の必要性を感じながらもそれを恐れる「現状」と定義したため、ここではまず第一に彼らの中に安心感を生み出すことが必要であると考えた。 人々が不安や恐れにもかかわらず、特定の変化に向けて努力する強さをもつことが重要です。 そのために、サティアは人々との強いつながりを確立し、完全な信頼を獲得したと感じると、徐々に人々が変化を受け入れる準備を整えました。 まず、彼女は彼らの普段の行動パターンが使えなくなっていることをよく知らせました。 こうした行動パターンを白日の下にさらしたサティアは、第2段階の主要な「エイリアン要素」となり、既存のシステムを揺るがした。 このような行動は第4段階である「混沌」を生み出しました。この段階では、サティアは思いやりのある助手であると同時に、厳格な指揮官となり、人々が着実に前進し、混乱を乗り越えられるよう支援し、恐怖に駆られる人々を許しませんでした。戻って、「現状」の段階に戻ります。」 彼女は、クライアントに開いた行動と認識の新しい可能性を活用することでこれを達成することができました。そして最後に、発達した行動と態度を強化するために、サティアは新しい行動パターンを伴う条件を作成しました。そのおかげで、最近学んだことのおかげでした。共依存家族に対する家族心理療法の例として、K. Madanes が引用したケースを考えてみましょう。 症例説明: 「30 歳の男性が妻に連れられて病院の救急外来に運ばれました。 前日、彼は酒に酔って帰宅し、妻の質問に答えて、バーで誰かと口論になり、その後交通事故に遭ったと意味不明につぶやいた。 彼女は車に損傷を見つけることができませんでした。 夫は尾行されていると感じ、家の中に立てこもった。 その男性は重度のアルコール依存症で、妻に対して頻繁に手を上げていました。 彼は非常に不安定な人のように振る舞いました。 彼は記憶喪失を訴えた。 配偶者には家族療法が処方されました。」[10]。 検討中のケースでは、配偶者は 2 つの問題を提示しました。夫の飲酒とそれに関連する結婚生活の困難です。K. マダネスが検討した例では、不調和な階層構造は夫のアルコール依存症が原因であり、夫の社会的地位が原因でした。妻の占める地位に比べて著しく劣っていた。 夫の酩酊は、妻に対して権力を振るう機会を与えましたが、同時に妻と比較して彼の弱さを増大させました。 妻は社会的地位と夫の酒癖の悪さのせいで、結婚生活において優位な立場にあった。 同時に、彼女は常に彼を飲酒から遠ざけようとし、常に敗北を喫したため、より低い立場にありました。 さらに、彼女は彼からのすべての侮辱を諦めて受け入れました。 アルコール依存症の問題を解決するために、セラピストは逆説的な処方箋を使用しました。 その後、夫の嫉妬心の高まりが問題視され、上下関係の不一致の表れともなった。 したがって、嫉妬は結婚生活における強さと弱さの源でもありました。 セラピストは、問題が解決するまで 1 か月以上にわたって問題に取り組みました。治療中に再び酩酊症状が再発したが、その進行は止まった。 心理療法士は、まず妻に新たな犠牲を要求しましたが、夫への愛ゆえにそれに従わなければならなくなり、そのことが妻をついに犠牲者であることをやめ、夫の酩酊に対してさらに不寛容を示すようになりました。 第二に、セラピストは夫の家族に、夫の生来の人生における挫折感と劣等感に関連する問題を明らかにするよう勧めた。検討中のケースにおける治療的介入は次の側面から構成されていた。 - クライアントが言及した外部からの強制と圧力。彼のアルコール依存症の理由はセラピストによって拒否されたためです。 酩酊は最終的には男性の自発的な選択の定義として受け入れられ、妻に夫の飲酒を奨励するよう命令するという逆説的な指令がうまく利用された。 その結果、酩酊が夫婦喧嘩の焦点として機能しなくなった。 夫は手を緩めることが少なくなり、夫婦は酩酊の代わりに、夫の妻に対する嫉妬をお互いの強さと弱さの源として利用し始めました。 夫婦間の嫉妬のため、心理療法士は数か月間働く必要があり、その間、直接的かつ逆説的な指示が主な手法となりました。夫が職業安定所に連絡し、職業上の計画について話し合われ、夫の状況について話し合ったという事実により、夫の立場は強化されました。祖母と父親が明らかになった。 1 年後、夫は昇進し、夫婦の関係はより平等になりました。 したがって、症状的な行動は、家族階​​層内での不調和を引き起こす手段として機能しなくなりました。 - セラピストが夫のあまりにも急速な変化を緩め、さらなる改善への自信を表明したとき、家族階層内での夫の立場はさらに強化されました[11]。 . 共依存からの回復は、個々のステップを予測できるプロセスです。 その順序は間違いなく人によって異なります。 しかし、おそらく、共依存パターンから抜け出すには、各個人がすべての段階を経験する必要があるでしょう。 個人は、単にいくつかのステップに取り組むだけではなく、さらに多くのことを行う必要があります。 たとえば、人間関係における共依存パターンの蔓延を認識するという最初のステップには、かなりの時間と労力が必要となる場合があります。 共依存は非常に蔓延しているため、人はそれを機能不全の行動として認識しない場合があります。 他の手順でも集中的な作業が必要になる場合があります。 したがって、自分の感情をより認識し、より効果的に表現することを学ぶことは通常は可能ですが、共依存パターンを認識するにはかなりの労力が必要です[12]。 共依存の認識を防ぐ方法はたくさんあります。 まるで夢のようです。 人は何かがいつも通りに進んでいることを夢見ています。 そうでなくても、彼はこの夢の状態に留まり続けます。 人が人生で経験するほとんどすべてのことには共依存の影があるため、自分の感情やニーズを否定することが学習された安全または生存メカニズムになる可能性があることに気づいていない人もいます。 もしある人が、自分が育った家庭で何が起こっているかを実際に知っていたり、話し合ったりしていたら、おそらくその人は幼少期を生き延びることはできなかったでしょう。 周囲の人々の間で「幸せで友好的な大家族」という幻想を維持するために、自分に何が起こっているのか気づかないよう教えられたのかもしれない。 人が無視することを学んだすべての事柄の中で、最も壊滅的な影響を与えるのは、自分の感情を表現することを拒否することです。 共依存は、ほとんどの依存症と同様、問題の原因を理解することの病気です。この点に関して、共依存の原因に関する文献には混乱があります。 これは遺伝的素因の結果であると主張する著者もいれば、共依存はアルコール依存症者またはアルコール依存症の家族との接触から始まると主張する著者もいます。 重要な点は、共依存は学習された行動であるということです。 同時に、それは家族や社会における育ちに伴うシステム的な問題とも考えられており、共依存関係の解明にもつながります。 共依存の原因が未完成の関係の力関係から始まることを理解すると、その人はすぐに、これらの力関係が現在の関係で一周するのがわかるでしょう。 心理的誕生のプロセスが完了するとは、まず第一に、人は常に共依存関係にあったという認識です。 彼が自分の時間に逃した発達の重要な段階に気づいたとき、追加のサポートを利用し、新しいスキルを獲得することで、彼は意識的に自分の予測を拒否するプロセスを完了することができるようになります。 人が他人を間違っている、悪いと考えて孤立しようとするとき、その人は投影に基づいたライフスタイルを身につけることになります。 人は、常に正しくありたいという欲求に合わせて現実を歪め、他人が間違っていると考えながら自分の行動を正当化することがあります。 そのような投影を拒否するには、多くの場合、グループ、家族、パートナー、友人、配偶者、またはセラピストからの穏やかな対立とサポートが必要です。投影は否定の壁の構成要素です。 彼らは、否定の壁の多くが壊れ、最終的にその人が何者であるか、そして自己嫌悪が何者であるかについての真実を明らかにするまで、ゆっくりと崩壊する傾向があります。 ある人が母親や家族から孤立していないにもかかわらず、母親や家族を悪いか間違っていると考えて孤立しようとした場合、その人は自分自身が失敗したという結論に達する可能性が高くなります。 人はこれらの感情を否定したり抑圧したりしようとするかもしれませんが、ほとんどの場合、自分の人生をコントロールすることになります。 これらの否定的な自己イメージを明らかにし、認識し、変革する必要があります。 それらは誤解や幻想に基づいており、またオブジェクトの弱い恒常性の結果でもあります。 投影が自尊心の低下の原因であることを理解することで、人はそれらを修正することができ、パワーゲームや操作を排除することができます。 心理的な誕生の完了に伴う自然な強さの欠如により、人は望むものを手に入れるためにパワープレイや操作に頼る傾向があります。 「ドラマトライアングル」（迫害者、救助者、被害者）は、非常に受動的でありながら他人を操作する一般的な方法です。 人が他の人々と協力するためのより効果的な方法を見つけるとすぐに、他の人々を操作したりコントロールしたりする必要性が低下し、何かを求める能力が低下します。 人が望むものを得る最も簡単かつ直接的な方法は、それを直接かつ丁寧に求めることです。 そうすれば、彼の要求は喜んで満たされるでしょう（もちろん、これが相手側に可能であれば）。 よくあるのは、人々が直接尋ねず（「今夜、車が必要かもしれない」など）、理解されないとがっかりすることです。 怒りや憤慨を込めて尋ねる人もいます（「くそー、夕方車が必要なんだけど、乗ってもいい？」）。 これは彼らが振り向く相手に自然な抵抗を引き起こし、彼は「ノー」と言います。もう一度感じることを学びましょう。 機能不全家族で育った子どもたちは、幼い頃から家庭で何が起こっているかについて自分の感情や考えを隠すようになります。 共依存関係にある人はほとんどの場合怒りを隠しますが、ほとんどの場合怒りを隠します。 怒りは表現される前に何らかの方法で「正当化」されなければなりません。 家族のあらゆる不幸については、誰かが責任を負うか、スケープゴートになるに違いありません。 多くの場合、子どもたちは、大人になると、自分が子供時代を思い出すために、隠していた感情を取り戻す必要があります。 人は「インナーチャイルド」の感情を回復することなく、共依存から立ち直ることはできません。 機能不全家族の中で育った人は、自分が何をしているかではなく、他人が何をしているかに焦点を当てるように教えられます。 彼は他人を喜ばせるために自分を偽りの自分に変えることを余儀なくされました。 さらに、彼は「インナーチャイルド」の純真さなど、本当の自分を隠すことを余儀なくされました。 「インナーチャイルド」は、彼を笑ったり、軽視したり、話を聞かなかったり、身体的に罰したり、最も重要なニーズを無視したりするかもしれない、彼を愛する人々の想定されるケアによって引き起こされた傷に苦しんでいました。 引き起こされた痛みを隠すために、人は自分の「私」の一部を全世界と自分自身から隠すことを余儀なくされました。 回復には、個人の誠実さを回復し、「内なる子供」を癒すことが含まれます。自分自身の心理的境界線を決定します。 誰もが独自の心理的領域を持っています。 それは思考、感情、身体、行動で構成されます。 機能不全家族の出身者のほとんどは、子供の頃にこの領域を頻繁に侵害されてきました。 大人になった彼らは、どうしてこんなことが起こったのか理解していません。 ほとんどの共依存者は自分の個人的な境界線を認識しておらず、境界線を定義して保護するスキルをほとんど持っていません。 共依存の人にとって、自分の境界線を定義し、効果的に守る方法を学ぶことは非常に重要です。 共依存者は恐怖を感じながらも親密さを求めます。 彼らは、親しい人が自分をコントロールし、気分を害するのではないかと恐れることがよくあります。 共依存が解消されると、他の人とのつながりを確立する必要が生じます。 多くの場合、人々は新たな親の関与を必要とします。セラピストやその他の高齢者は、不足している情報を提供し、対話者や教育者として機能し、オブジェクトの永続性を生み出し、新しい形の関係を探求するために必要なサポートにもなります。 しばらく共依存のパターンで生きてきたほとんどの人は、自分たちが失っている人生の多様性についてほとんど、あるいはまったく知りません。 共依存は、2 人以上の人々が一緒に生活を築き、互いの最高の資質をすべて発揮できるように努力するために自律的に生きることを学んだ場合、相互依存に置き換えられます [13]。以下の基準を用いて実行される： - 家族全員が禁酒の考えを受け入れ、それを支持する - 家族関係の正常化、対立を克服し、家族内で生じる問題を建設的に解決する能力 - 家族の役割構造を回復する。家族は、子育てや家計の維持などの責任を最適に配分すること、つまり病気の再発に対処する家族の能力、つまり仕事や家事の責任から解放されて合理的に時間を使う能力、したがって、他の共依存家族への支援は、対象を絞った包括的なものでなければなりません。 体系的なアプローチを使用した家族心理療法は、その枠組みの中で特別な役割を果たします。 共依存家族に対する心理療法で望ましい結果を達成するには、可能な限りすべてのリソースを使用する必要があります。 結論 アルコール問題の存在を特徴とする人々の数が現在増加していることに関連して、彼らの親族の心理的健康を維持するという課題がますます緊急になっています。 この点で、共依存の家族との協力は、人の身体的および精神的健康と非常に密接に関連しています。.