nd, 2010년 2월 15일 - 16:27 | 줄리아 포틀랜드 왜 기분이 상합니까? 어떻게 이런 일이 발생합니까? 범죄 발생 시나리오는 우리에게 간단하고 친숙합니다. 한 사람은 다른 사람에 대해 기대합니다. (우리 각자는 세상에 대한 자신의 그림을 가지고 있으며 이러한 그림은 서로 근본적으로 다를 수 있습니다.)... 그의 생각에 따르면 사람은 다른 사람에게서 특정한 행동과 반응을 기대합니다... 그리고 그는 그것을 받지 않습니다. 그 사람은 다르게 행동했습니다. “나는 당신이 퇴근 후에 나를 데리러 올 것이라고 확신했습니다...! 어떻게 안 올 수가 있어!?!?!” 상황에서 벗어나기 위한 옵션: 기대에 대해 이야기하고 미래에 대해 보다 구체적으로 동의하십시오. 누가, 어디서, 어떻게.. 말하고... 화를 내십시오. 침묵 마지막 옵션이 가장 어렵습니다(참가자에 대한 결과 측면에서). 그리고 아아, 아무리 슬프더라도 가장 흔한 것... 다음에는 어떤 일이 일어날까요? 첫 번째 사람은 마음 속에 원한을 품고 소중히 여기고 소중히 여깁니다. 다른 사람의 후속(또는 이전) 행동에서 자신의 행동이 옳았음을 확인하고 그에 따른 분노를 발견합니다. "하지만 지난 번에도... 똑같은 일이었어!!" 내가 옳았어.” 또 다른 사람은 무슨 일이 일어나고 있는지 이해하려고 노력하고 있습니다. 무슨 일이 있었는지 공개적으로 묻는다면 좋지만… 아마도 입술을 오므린 채 “아무것도…”또는 “당신은 그렇지 않습니다. 이해가 안 돼요?!” 그는 죄책감에 시달리기 시작할 것입니다. 결국 분노는 조작의 한 형태입니다. 그건 그렇고, 2 세 미만의 어린이는 모욕의 존재에 대해 모르고 이것을 당신과 나에게서 배우고 사회는 2 ~ 5 세에 "올바른 모욕"에 대한 첫 번째 교훈을 보았습니다. "원맨쇼": 여자 5.5 수년 동안 저는 이곳의 주인이신 부모님을 "보여드리고" 싶었습니다. 그녀는 모든 사람에게서 돌아서서 입술을 삐죽 내밀고 가슴에 프레첼처럼 팔을 비틀었습니다. 그 전에는 조용히 침으로 눈을 적십니다(!). 그녀는 한 번 이상 보았던 원한의 모습을 명확하게 복사했습니다! 그리고 부모님은 벌떡 일어나 소란을 피우고 뛰어다녔습니다... 효과가 나타났습니다! 죄책감을 없애기 위해 부모는 아이가 요구하는 행동을 할 것입니다... 원한은 몸의 어디에 살고 있습니까? 그러면 시간이 지남에 따라 아무것도 지나지 않기 때문에 우리는 영혼에 불만과 모욕을 축적합니다. 사람의 흔적도 없이... 사람이 돌을 끌고 다니는 것은 표현되지 않은 불만과 감정의 짐과 같습니다. 영혼 표현되지 않은 원한은 영혼을 갉아 먹습니다 마음 속의 원한은 기분을 상하게하기 쉽지만 영혼은 어떤 느낌입니까? 사람의 느낌? 신체 감각으로 돌아가 보겠습니다. 결국 신체는 항상 특정 사건에 반응합니다. 편하다 - 편하지 않다, 편하다 - 편하지 않다, 호흡하다 - 숨쉬지 않는다, 아프다 - 아프지 않다, 따뜻하다 - 차갑다 등등... 이 간단한 기준을 이용하면 그 상황에 대한 자신의 상태와 태도를 판단할 수 있습니다. 가슴의 무거움, "닫힌 눈물", 이것은 억제되고 큰 힘의 에너지를 차단합니다. 결국 심각한 질병으로 나타날 수 있습니다. 예, 분노는 가슴, 심장 부위에 살고 있습니다 (블록에 대한 기사에서 이에 대해 자세히 설명하겠습니다). 분노는 억제 된 분노이며 분노만이 외부 표현, 적극적인 반응을 추구합니다. 그 분노는 내부적입니다. 이것이 어떻게 나타나는가? 무력감, 우울증, 분노, 증오, 복수심, 행동의 변화, 의심의 출현, 타인에 대한 적대감이 억제되고 차단됩니다. - 결국 이는 심각한 질병으로 나타날 수 있습니다. 불쾌한 사람은 항상 자신의 고통을 들을 수 있거나 들어야 하며 이것이 가해자에게 상호적인 고통을 초래할 것이라는 기대를 가지고 있습니다. - 어색함, 죄책감, 후회 및 감정을 유발할 것입니다. 불쾌한 사람의 고통에 대한 책임은 바로 그 사람이며 이것은 불공평합니다. 그리고 분노가 외부 처벌의 가능성을 추구하는 반면 분노는이 파괴적인 감정을 어떻게 처리해야합니까? 우리는 면역되어 있습니까? 분노를 스스로 처리할 수 있는 심리적 훈련과 기술이 있습니다.?"