최근 자신을 만나는 것에 대한 글이 많이 쓰여졌습니다. 익숙한 환경에서 매일 같은 감정을 경험하는 주인공 마리아를 상상해 보세요. 예를 들어 친구들은 어떻게 될까요? , 동료, 주변 사람들이 그녀에 대해 이야기합니까? 이러한 감정이 너무 자주 반복된다면 그녀는 아마도 사무실에있는 동료의 속삭임이 확실히 그녀를 지칭한다고 생각하기 시작할 것입니다. ..그리고 그녀는 확실히 회사의 기준에 맞지 않아서 질책을 받을 수도 있고 어쩌면 해고될 수도 있다는 것을 의미합니다... 그리고 주말에 친구가 그녀를 카페에 초대했습니다. 하지만 마리아의 생각은 자신에게 돈이 충분하지 않다는 사실을 중심으로 맴돌고 있으며, 그렇지 않은 경우에도 친구의 눈에는 반응이 없고 무관심한 사람으로 보일 것입니다. 그리고 걱정 때문에 가야만하고 기분이 나빠집니다. 그녀는 자신이 감사할 줄 모르고 직장에 가거나 친구를 만나러 가는 모든 여행이 어렵다고 생각합니다. 이것이 그녀를 너무 괴롭히기 때문에 친구와의 대화가 잘 되지 않고, 그녀의 일이 그녀의 손에서 멀어지고, 사람들이 그녀에게 점점 더 관심을 두지 않게 됩니다. 그리고 마리아는 자신이 아무것도 할 수 없고, 쓸모없고, 누구에게도 관심이 없다고 결론을 내립니다. 그들이 나를 어떻게 생각할지에 대한 생각만으로도 낮은 자존감이 생기고 더 깊이 들어가면 신경증이 생깁니다. 여기서 나는 나의 여주인공이 빠져 있던 신경증적이고 악의적인 집단을 드러내고 싶습니다. 그 이유는 아마도 어느 날 마리아가 예를 들어 10살쯤 되었을 때 그녀에게 하는 불안한 어머니의 말을 들었다는 사실에서 시작됩니다. 학교는 깔끔하게 정돈해놨는데 너한테는 어떻게 생겼든, 재킷이 구겨져 있든, 흰 블라우스를 입을 시간이 없든, 선생님들이 우리를 어떻게 생각하실지 걱정돼!” 엄마의 경험과 소녀는 자신에 대한 확신을 갖게 됩니다. 나는 불쾌한 경험을 일으키고 무책임합니다. 그리고 인생은 "그들이 나에 대해 뭐라고 말할 것인가?"라는 두려움으로 양털 공처럼 이 원을 돌립니다. 그리고 매일 이야기마다 소녀는 자신에 대한 믿음을 형성합니다. "나는 흥미롭지 않을 것입니다." 다르게 느끼고 싶지만 방법을 모르시나요? 그녀는 아름답고, 즐겁고, 매력적이고, 흥미로운 것을 느끼고 싶어하지만, 그것에 대해 뭔가를 하려는 그녀의 모든 시도는 "내 주변 사람들이 나를 어떻게 생각할 것인가? "라고 생각할 때 발생하는 바로 그 느낌에 대한 두려움으로 인해 중단됩니다. 0이 이야기는 소녀의 자존감에 관한 이야기인 것 같습니다. 자존감을 높이면 두려움 문제가 해결됐지만 그렇지 않았다. 이 이야기는 기술이 아니라 상태에 관한 것입니다. 이 이야기는 자존감이 형성되는 내면의 핵심인 자기인식에 관한 이야기입니다. 그것을 알아 봅시다. 먼지 층으로 덮인 오래된 캐비닛을 상상해 보십시오. 먼지 아래에는 이를 업데이트하기 위해 여러 번 코팅된 여러 층의 페인트와 바니시가 있습니다. 이 옷장은 나의 여주인공 마리아의 문제가 외부 세계, 환경과의 상호 작용이 아니라 그녀의 의식 내부에서 발생한다는 생각을 드러내는 은유로 사용될 수 있습니다. 그리고 의식의 영역에는 두 개의 "나"라는 게임이 있습니다. * Y1에는 Maria가 잘 알지 못하는 내부 리소스가 있습니다. 그리고 두 번째 * 자아 2는 부모상과 친밀한 집단의 메시지를 받아들이고 믿음으로써 형성된다. 인생 전반에 걸쳐 성격, 불안, 두려움 및 가치 판단은 낡은 캐비닛의 먼지와 페인트처럼 서로 겹겹이 쌓여 있으며 그 결과 사람은 종종 진정한 자아가 무엇인지 궁금해해야 합니다. 내면에 부과된 강박적인 생각, 두려움, 비판의 층을 제거하면 무엇을 찾을 수 있습니까? A 수년간의 실습을 통해 나는 모든 사람이 자연스럽고 생산적인 놀라운 내부 능력을 타고났다는 것을 발견했습니다. 그러나 *I 2가 지배적일 때는 이에 대한 접근이 닫힙니다. 부모님의 메시지를 믿었던 마리아에게 일어난 일입니다. 그녀는 L1에 대해 배울 시간이 없었고, L1 자체가 드러나지 않았고 발전하지도 않았습니다. 그리고 Self 2가 지배적이고 차단되었습니다. 이 전장을 발견하자마자 나는 나를 향한 여정을 시작했습니다. 이것은 쉽지는 않지만 치료에 있어서 흥미로운 길입니다. 직접 겪어보니 이제 고객이 이 상황에서 살아남을 수 있도록 돕습니다..