개방적이고 활기찬 사람이 되는 동시에 적절한 순간에 감정을 조절할 수 있는 것이 가능합니까? 사실 우리의 감정은 훈련하기가 매우 어렵다는 점을 감안할 때 작업은 간단하지 않습니다. 본질적으로 외향적이라면 전체 내부가 표현하려고 노력할 때 차분한 가면을 쓰는 것이 어려울 것입니다. 감각적이고 감성적인 컬러의 전체 팔레트를 통해 그러나 시간을 투자하고 필요한 틀 내에서 감정을 억제할 수 있는 자제력 메커니즘을 시작하는 방법을 배우면 자제력을 개발할 수 있습니다. 통제되지 않은 감정이 경력 성장이나 목표 달성에 장벽이 될 수 있는 전문 분야에서. 감정의 압박을 받는 사람은 경쟁자에게 중요한 것을 말할 수 있고, 고객이나 구매자와의 의사소통을 자제하지 않을 수 있으며, 동료를 소외시키고 자신에게 반대하게 만들 수 있으며, 일반적으로 감정에 대한 통제력 부족은 바람직하지 않을 수 있습니다. 물론 당신이 순회 연예인으로 일하지 않는 한 그런 직원의. 부적절한 웃음이나 새어 나오는 신랄한 말로 가까운 사람들과 사랑하는 사람들을 쉽게 화나게 할 수 있을 때 가정 의사소통에서 감정을 억제할 수 있는 것도 유용합니다. 그러나 감정적 폭발이 저절로 일어날 때마다 이를 통제하는 방법은 무엇입니까? 준비하기가 어렵나요? 이에 대한 답은 질문 자체에 있습니다. 정서적 각성의 발현에 대비하는 법을 배우는 것이 필요합니다. 어렵기 때문에 꼭 배워야 할 것입니다! 이 기술은 저절로 나오는 것이 아닙니다. 그리고 이를 위해서는 자신을 더 잘 알아야 합니다. 예, 우리 중 많은 사람들은 자신이 잘 알고 있다고 생각하지만 심리적 상담은 거의 항상 그 사람 자신이 보거나 발견하지 못한 성격과 행동의 개별 세부 사항을 드러내지만 우리의 능력과 개인 특성에 대한 무지는 종종 우리를 어렵게 만듭니다. 의식적인 행동을 달성하기 위해. 내부 작업을 수행하고 자기 개선과 자제력의 진정한 잠재력을 스스로 보는 것보다 나 자신과 내 감정에 대해 아무것도 할 수 없다고 말하는 것이 더 쉽습니다. 동시에 당신의 자연스러운 감정은 고통받지 않을 것입니다. , 당신은 삶의 색조의 밝기와 풍부함을 잃지 않을 것이지만, 당신의 인식의 캔버스가 감정의 색으로 넘치지 않도록 특정 순간에 색상 공급을 제어하는 ​​​​능력을 얻게 될 것이며 객관적이고 침착하게 할 수 있습니다 무슨 일이 일어나고 있는지 평가하십시오. 적어도 상황에 따라 감정 표현을 제어하는 ​​​​방법을 배우면 평정심과 심각성이 놀랍고 놀라운 냉담한 사람인 "죽은"사람으로 변할 것이라고 생각하지 마십시오. 억압적이거나 비밀스러운 사람들과 달리, 자신의 긍정적인 감정과 부정적인 감정을 벼랑 끝으로 터뜨리는 경향이 있는 사람들에게는 감정 조절이 필요합니다. 심리 치료 과정에서 기술을 제어하면 이러한 감정으로 인해 자신이나 비즈니스에 해를 끼칠 수 있을 때 감정으로부터 보호를 설정할 수 있습니다. 여기에서 저자의 다른 기사를 읽을 수 있습니다. Marina Kudrina는 당신을 존중하고 배려합니다. 여기에서 상담을 받으려면