いつの時代も、人々の生活、そして現代人の生活は、さまざまな活動や出来事に満ちています。 それには、活動、恋、仕事（面白いかどうか）、創造性、おいしい食べ物、趣味、スポーツ、アルコール、タバコ、その他の精神活性物質が含まれています。 私は何を話しているのでしょうか？ しかし、これが何であるかです：これらすべての「もの」は喜びをもたらし、特定の高揚感を引き起こし、現実の認識を変えることができます（！）それらは心配から逃げたり隠れたり、人生の否定的な側面に気づかないようにするのに役立ちます。 しかし、ある時点では役立つものでも、別の状況では妨げられ、害を及ぼす可能性があります。 「ドーピング」の助けを借りてネガティブな経験を取り除きたい、疑わしい快楽という救いの盾の後ろに隠れ、時にはその中にほとんど溶け込みたいという願望は、差し迫った問題の解決から幻想の世界へ導きます。 これらすべては、一方では現実の不受け入れの一形態であり、他方では、最も非効率的な方法での存在の構築と問題の解決です。 しかし、問題は解決されていない。 それどころか、その数はますます増えており、それらに対処するのはますます困難になっています。 アルコールや薬物、その他の方法の助けを借りて、自分自身を忘れたり、問題から切り離したりする方がはるかに簡単です。 こうして依存症が形成されるのです。 依存とは、人が何かに苦痛を感じて執着することです。 そしてそれは、他人、アルコールや薬物、その人にとって特別な活動（ギャンブル、買い物など）、化学物質、あるいは単なる食べ物、趣味など、あらゆるもの、または誰でもあり得ます。 この「物体」は人生の意味を完全に吸収し、その周りにあらゆるものを構築し、それを中心に回転することができます。 依存の対象から離れることは苦痛です。 依存している人は依存症の奴隷であり、問​​題よりも喜びが少ないことをある時点で理解していますが、そのわずかな喜びを放棄することができません。 しかし実際には、彼はそれを楽しむというよりも、内面の不快感を和らげるためにそれを楽しんでいます。 社会的に許容されている依存症があります。 - 仕事中毒、 - エクストリームスポーツ。 社会的に受け入れられないもの: - アルコール依存症、 - 薬物中毒、 - ギャンブル (ギャンブル、コンピュータ ゲームを含む)、 - 報われない恋 - この会社にもあります。 しかし、社会にとっては、特定の依存関係がプラスまたはマイナスの役割を果たす可能性がありますが、個人にとって、この現象は最終的に常に破壊的です。 共依存 依存症者がいて、この人生のあらゆる困難にもかかわらず、彼の隣に住んでいる人々がいます - これらは共依存者です。 実際、彼らも依存しており、その依存の主体は依存する人自身なのです。 これらは同じ母親、妻、夫、姉妹、兄弟、祖母、その他の親戚です。 依存症者と暮らしている女性は、常に不安を抱え、問題にうんざりし、絶望し、うつ病に陥ります。 彼女の特徴は、誰かの世話をしたい、必要とされていると感じたいという深い願望、あるいは孤独への恐怖に駆られている、そして多くの場合、その両方を同時に抱えていることです。 多くの家庭では、女性は代々アルコール依存症者とともに暮らしています。 まず父親がアルコール依存症で、次に夫が…少女は酒飲みの父親に対して愛と憎しみという二重の感情を抱きます。 彼女は彼を治して救いたいと思っています。 しかし彼女は失敗してしまう。 そして、最終的には夫を治すという目標を達成するために、彼女は自分自身のために酒飲みの夫を選びます。 この考えは夫にもうまくいかず、彼女は自分で息子の世話をすることにしました。 そのような女性は普通の男性と一緒に暮らす方法を知りません - 彼女は長い間これを学ぶ必要があります。 しかし、彼女は酔っぱらいとの関係を築く方法をよく知っています。叱り方、コントロールの仕方、医者に電話する方法、酒を飲まないようにする方法...彼と一緒にいると、彼女は「必要とされている、重要な存在」であると感じます。 さらに、飲酒者を救うための努力により、彼女は健康や外見などの問題を忘れることができます。 彼女は自分にも治療が必要であるとは考えていません。 彼女は...このアルコール依存症に直接依存しています。 彼はウォッカなしでは生きていけないし、彼女も彼なしでは生きていけない。 演習「依存症・共依存についての認識」（治療グループ向け） 演習 –ペアで作業する場合は 10 分、2 人で作業する場合は 20 分です。 ディスカッションのための指示。 ペアで実行します。 この演習では、ペアの最初の数字がもう一方の数字に依存性または共依存性を知らせます。 彼がどのような形態の依存症について話し合うことを選択するかは、彼自身次第です。 話し手はこの依存の本質を非常に詳細に明らかにするので、パートナーは何を言っているのか理解できます。 次に、最初の番号では、依存症に関連する感情について説明します。 そして彼は、依存症にはどのような前向きな目的があるのか​​、という自分自身への問いに声を大にして答えます。 たとえば、ギャンブルは時間を埋め、退屈や孤独に対処するのに役立ちます...パートナーは耳を傾け、聞いたことを繰り返し、明確な質問をします。 1 つ目は再話の内容を確認し、必要に応じて聞いた内容を明確にします。 2 つ目は、依存症についての話が彼の中に呼び起こした感情について説明します。 依存症者への質問: あなたは今、依存症のメカニズムについて何を感じていますか。 問題の解決 自分の情熱を乱用したり抵抗できない人は、これに問題があるとは考えず、助けを求めません。 たとえば、大酒飲みの人は後悔の念を抱かず、治療など考えられません。 それどころか、彼の環境は苦しみ、彼を治そうとします。 つまり、親戚はアルコール依存症の人を心理療法士に連れて行き、「薬を縫い込むか、暗号化する」という最も厳しい方法を望んでいます。 「もし彼が酒を飲んで癇癪を起こしたら、死なせてください」と言う人もいます。 それ以上のものはありません。 アルコール依存症の人は自分が病気だとは思っていないので治療を受けませんが、親戚も自分は健康だと確信しており、一人の酔っ払いだけが病気で、強制的に治療を受けさせようとします。 一見すると、状況は絶望的です。彼が望んでいない場合、人を助けることは不可能です。 力ずくで彼を天国に引きずり込むことはできません。 しかし、この問題を家族全体の病気として捉えることができれば、まったく異なる可能性が広がります。 だからこそ、薬物、アルコール、ギャンブルなど、あらゆる依存症では、「患者」本人だけでなく、その「健康な」親族も治療を必要とするのです。 ゲーム「アルコール」を分析する例を見てみましょう。 これは、特定の方法で繰り返される人々の間の相互作用を表しており、その間、参加者は自分自身に特定の利益を得ることができるため、真のゲームです。 アルコール依存症者自身は、飲酒の喜びに加えて、一時的に問題を取り除くことができますが、最も重要なことは、二日酔いのときに無意識のうちに精神的苦痛を被ろうとしていることです。 これらは迫害者からの非難であり、自分自身への非難です-「私がどれほど弱くて不幸であるかがわかります」。 彼は「私を止められるかどうか見てみましょう」ゲームをします。 彼の目標は自己鞭打ちです。 迫害者と救済者は、多くの場合、妻や母親という一人の人物に現れます。 心理レベルでは、このゲームはアルコール依存症者の子供とその妻の親によって行われ、「飲酒はやめるべきだ。なぜなら健康を損ない、運命を台無しにするから」という立場を取る。 多くの場合、被害者、つまり 母親や妻がアルコール依存症の人に対して、「あなたがいなければ…」や「あなたのせいで私がどんなに苦しんでいるか見てください…」といったゲームをします。 とりわけ、そのような家族では親密さは避けられ、参加者は自分の使命を果たすのに忙しく、人生の時間も満たされます。 しかし、その理由を理解することが重要です? このゲームのアンチテーゼは、救助者と迫害者という破壊的な役割を完全に拒否することです。 アルコール依存症者の環境は彼を甘やかすのをやめ、大人の立場になり、スペードをスペードと呼び、包括的な方法で病気を克服します。 このような状況下で、アルコール依存症者は自分の人生をどうするかを自分で決め、セラピストと「成人対成人」レベルで合意を結び、義務を果たし、心理的問題に取り組み、新しい行動モデルを開発しなければなりません。 依存症を克服するための個人的な取り組み セラピストからクライアントへ: あなたの依存症をあなたの隣の椅子に置きます。 お互いに話し合う：自分たちの共通点、何があなたを団結させるのか、何が重要で意味があるのか​​、お互いに教え合える良いことは何なのかを見つけてください...彼らが話しているとき、…