誰かを大声で、または精神的に批判している自分に気づいたことがありますか。 この瞬間にあなたは何を経験していますか？ 正直に答えてください。 喜び！ 最近では、自分の批判を表現することを楽しむ人が増えています。 これは、権威、出来事、知人や見知らぬ人に対する批判、自己批判などです。 インターネットの出現により、批判という病気はさらに大きな割合を占めるようになりました。 人気ブロガーの投稿の下にあるコメントにアクセスしてください。 人は外見、行動、写真のポーズ、背景など、あらゆるものを判断します。 そこは批評家の楽園だ。 しかし、世界的な議論から 1 人の人物、つまり私の愛する読者であるあなたに話を移しましょう。 あなたも批判していますが、自己批判もこの話題に関係します。 そして、敵に囲まれた場合、批判することより手っ取り早い方法はありません。 他の病気と同様、批判も「治療」する必要があります。 そして、自分の判断的な思考を追跡することから始める必要があります。 最初は非常に難しく、もちろん、時には判断的な思考を特定することに決めたことを忘れるかもしれませんが、試してみれば、時間が経つにつれてすべてがうまくいきます。 このようなときに自分を正当化しようとしないことが重要です。 「私はもっとよく知っている」「私は彼（彼女）のことを気にかけている」などと主張したとされています。 それを非難したいという衝動を頭の中に捉えたら、私たちはそれを絶対に止めなければなりません。 自分の感情の原因とその対処法を分析してください。 もしかしたら批判以外にも方法はあるのかもしれないが、批判することは楽しむことと同じだ。 そして、湧き起こった衝動のままに立ち止まってしまったら、それを楽しめなくなるでしょうか？ そうです、私たちは時間内に衝動を止めるための自分自身の報酬を考え出さなければなりません。 それは何でも構いませんが、それがあなたに本当に喜びをもたらすことが重要です。 毎回自分にご褒美をあげましょう！ 自分の中にある種の反射神経を発達させること。 私は批判しませんでした - 私は「賞」を受け取りました。 そして、私たちは誰も批判していないようでしたが、楽しかったです。 これのおかげで、あなたは批判を取り除き、一人になったり、あなたを嫌う人々と一緒に終わる可能性を大幅に減らすことができます。.