今では、「リソースに参加する」ことが流行しています。 しかし、この概念に正確に何が含まれているかを理解している人はあまりいません。それは精神的エネルギーと物理的エネルギーの組み合わせ、つまり内部のバランスの感覚です。 リソースがあれば、目標を簡単に達成できます。それは経済的な幸福に似ています。 お金がなくなると、食料品を買ったり、旅行に出かけたりする機会がなくなります。 資源の状態も同様で、自分を大切にすることをやめるとすぐに、何に対しても十分な力がなくなります。さらに、資源の状態はお金に関するものではありません。 それは自分自身を感じることなのです。 体内を循環するエネルギーの量について 豊かな状態を維持する方法 ステップ 1 身体を大切にします。 体が弱いと、エネルギーがうまく循環できなくなります。健康状態をチェックし、体に病気がないことが確認できたら、調子を整えてください。 ステップ 2 別の目標を達成するときに、ただうなずいて次に進んだことがどれくらいありますか? そんなことはすべきではありません。 勝利を祝い、目標を達成した喜びを味わいましょう! そうしないと、自分の成功にまったく気付かず、人生の意味を失ってしまいます。 すべての成果を祝い、心の中で（そして大声で）自分自身に感謝し、愛する人に少し自慢することもできます。 あなたはそれに値する、あなたは素晴らしいことをしました！ これをもっと頻繁に自分に言い聞かせてください。 そうすれば、新しい成果を得るためにさらに力がつきます。 成果を求める絶え間ない競争の中で、常に成長し続けることはできません。そうしないと、リソースはすぐに枯渇してしまいます。目標について考えること。 ステップ 4 あなたの周りにはどんな人がいますか? 多くの点で、あなたの中のリソースの状態は人々に依存します。 あなたの愛する人たちがあなたを褒め、あなたの成功を分かち合い、新しい取り組みをサポートしてくれると、エネルギーを維持するのがずっと簡単になります。もしあなたの周りに絶えず批判する人がいると、彼らはあなたのリソースを奪います。 ステップ 5 多くの人は自分のリソースを仕事や重要な事柄だけに費やします。 もちろん、そのためにはまず第一にリソースが必要です。 しかし、自分の好きな趣味や楽しい活動に取り組むことも重要です。自分の好きな活動に費やしたエネルギーは、二重に自分に戻ってきます。 したがって、役に立つものから楽しいものに定期的に切り替えることを恐れないでください。あなたの状況は、エネルギーの循環を妨げるブロックやクランプによって人の資源が「盗まれる」場合があります。 または、心理的問題を背景に発生する可能性のある心身症もあります。 この場合、これらの問題を解決するまで、エネルギーが満たされることはありません。体からエネルギーが抜け出ていると感じ、これが心理的健康に反映されます。不安が増大したり、逆に無関心が現れたり、人々のコメントに対する敏感さが増します。そして内なる「批評家」が目覚める」、モチベーションや人生の目標が欠如しているという方は、私の個別のオンライン相談にサインアップしてください。 さまざまな資格のあるテクニックを使って、あなたの内なる資源を取り戻すお手伝いをします。 WatsApp/Telegram 8-925-827-02-17 VK のコミュニティに登録してください: https://vk.com/psychologist_anikina86