우리에게 필요한 또 다른 강력한 힘의 원천과 모든 자원이 있습니다. 이것은 우주, 즉 더 높은 힘입니다. 이것은 우리가 거의 참여하지 않는 엄청난 자원입니다. 우리가 이러한 자원, 힘과 정보의 원천에 연결되어 있다면 우리는 항상 지원을 받을 수 있습니다. 우리는 이 지원을 믿지 않기 때문입니다. 우리는 그러한 지원, 심지어 더 높은 힘의 존재조차 의심합니다. Marusya Svetlova 저는 자립과 불안 완화를 위한 기술을 계속해서 출판할 것입니다. , 이것은 원형적인 성격을 지닌 신령한 존재와의 만남이기 때문에 모든 사람에게는 피로와 절망의 이유가 있습니다. 특히 문제가 쌓이고 지원이 부족할 때 더욱 그렇습니다. 나는 변화의 시대의 불안이라는 기사에서 현대 세계의 도전에 대해 썼습니다. 고통과 절망의 바닥에 도달했다는 느낌이 들며 더 이상 넘어질 곳이 없는 것 같습니다. 종종 이 순간 사람이 더 높은 권력으로부터 예상치 못한 지원을 받는 경우가 있습니다. 그의 기분을 바꾸고 살아갈 힘을 주는 어떤 일이 그에게 일어납니다. 그러나 맨 아래에 도달하여 그러한 도움을 기다릴 필요는 전혀 없습니다. 적어도 매일 이러한 지원을 직접 만들 수 있습니다. 저녁에 잠들기 전, 따뜻하고 포근한 침대에 누워서 운동을 하면 아주 좋고, 아침에 잠에서 막 깬 후나 편안하게 잠들 수 있도록 도와줍니다. 의자에 앉아도 할 수 있지만 의자에 기대어 앉는 것이 더 편안할 것입니다. 부드럽고 쾌적한 담요 또는 담요로 몸을 감싸십시오. 완전히 숨을 쉬고, 들숨보다 길게 내쉬십시오. 몸 전체를 스캔하고 관심과 사랑으로 치료하십시오. 신체 장애, 불편 사항에주의를 기울이고 가능하면 제거하고 최대한 편안하게 자세를 취하십시오. 몸 전체가 무게로 누르는 표면과의 접촉을 느껴보세요. 이 표면은 당신을 매우 안전하게 고정한다는 점에 유의하십시오. 이 신뢰성을 느껴보십시오. 압력을 높이고 지원이 약해지지 않도록 할 수도 있습니다. 당신이 하나님의 손바닥 안에 있다고 상상해보십시오. 그들은 당신을 단단히 붙잡고 있어 넘어질 가능성이 전혀 없습니다. 하나님의 손바닥은 따뜻함과 사랑으로 당신을 감싸고 그들이 당신에게주는 에너지를 느껴보십시오. 필요한 만큼 오랫동안 이 상태를 유지하면서 따뜻한 에너지와 신뢰감을 느끼고, 사랑의 흐름 속에서 당신의 지원에 대해 감사하는 것을 잊지 마세요. 마음으로부터의 감사는 그 자체로 치유됩니다. 불안을 길들이는 알고리즘 기사의 또 다른 자조 기술은 정신병 장애에 사용할 수 없습니다. 사랑으로 심리학자, EOT 치료사, 미술 치료사 Svetlana Shmeleva 이 기사는 훌륭한 벨로루시 예술가이자 철학자 Andrei Yaroshevich (http://www.graphics.by/ru)의 작품을 사용합니다./).