恥はおそらく最も不快で耐えるのが難しい感情です。 弱い強度はぎこちなさや恥ずかしさであり、強い強度は地面に落ちたり、見えなくなったりしたいという願望です。 また、恥を感じて自殺を始めることもあります。 内なる批評家は元気を取り戻し、今自分には仕事があることに気づき、袖をまくり上げます。そして....そして私たちは、自分が理想からどれだけ離れているかを理解しているだけでなく、一般的にも理解しています...恐怖はひどいです。 恥は恐怖と混同されることがよくあります。 怖いって言われるけど、むしろ恥ずかしいんです。 違いを見分けるのはとても簡単です。 社会環境に関連する特定の状況がある場合、恥は常に存在します。 例外は特別な特定の傷害です。 しかし、混乱はただ起こるものではないと思います。 恥ずかしいことに、それを見ると、「存在しなくなる、存在しなくなる」という恐怖があります。 これは私たちの人生の遠いところから、大人になるまでスーツケースとして受け継がれています。 お母さんやお父さん、あるいは大切な愛する人が、「これは気に入らない、あなたが悪い」、「そんなことをするなら、あなたは私の子供ではない」など、さまざまなバリエーションで私たちに言ったとき。 つまり、私たちは（大人として）従わなくても誰も死なないことを頭で理解しています。 しかし、私たちが失敗したり、間違いを犯したり、間違った決断を下したりすると、すぐに大きくて手ごわい人が現れて、「よくもそんなことだ、あなたにはもうその能力はありません」と言うだろうという感覚が常にあります。人類の中に存在する権利がある。」 もちろん、私はここでどこか誇張していますが、一般的に、恥ずかしい人の内側を見ると、すべてが私の説明に近いように配置されているように思えます。そして、問題は、どうやって生き残るかです。たまたま、内側のすべてがこの困難な感情と経験に似ているだけです。 いつものように、考えられる答えは複数あるかもしれません。 しかし、話したい重要なことがあります。 奇妙なことに、これは環境からのサポートです。 そして、私たちはこのサポートに気づく準備ができています。 実際のところ、私たちが恥に触れるとき、私たちは現実の人間関係や接触ではなく、かつて起こった自分の内的な経験を扱うことが多いのです。 そして、この経験は非常に不快なので、私たちはそれを現在の生活全体に自動的に移します。 つまり、私たちは今、近くに他の人がいて、異なる状況があり、一般的にすべてが異なっていることさえ認識していません。 私たちの心のどこかでは、私たちは依然として同じ小さな女の子や男の子であり、私たちの周りの世界は、間違いに反応して私たちの存在を否定すると脅す大きくて恐ろしい母親のようなもの、または私たちの不条理を笑う子供たちのクラスのようなものです。 .. まあ、一般的には、それぞれ独自のものです。 しかし、この経験を現在の現実の生活から切り離し、単なる大きくて不快な経験として捉え始めると、突然、近くにいる人々が私たちの間違いを嘲笑したり、愛や社会で私たちを脅したりするつもりはないことに気づくことができます。 そして、これは多くの場合、新大陸の発見と同等の強度と内部規模の発見です。 これは何ですか？ 本当に失敗しても誰も離れられなくなるのでしょうか？ そして誰かが、まあ、それはビジネスだ、私は間違っていた、時にはそれは日常的な問題だ、と言うでしょう。 そして、これについてサポートを受けることもできることがわかりました。一般に、多くの人が間違いを犯しますが、それについて話すのは習慣的ではありません。 そして、ああ、神様、頑張ってください。あなたは間違いを犯し、台無しにし、すべてが間違っていたのですが、それでもあなたは愛され、大切にされています。 そして、恥をかいても生き残ることは可能であり、世界は存在し続けることができることを理解し、感じます。 重要なことは、まさにその人たちを見ることです...そして、ビジョンの焦点を変えることです.