喜ぶ方法を知っていますか?

「…大人は、幼少期に自分を理解できる親や教育者がいた場合にのみ、感情を誠実に表現することができます。 幼少期に虐待を受けた人は、親から受け継いだ内部検閲によって感じられる感情しか経験できないため、突然感情が高ぶることはありません。 うつ病と精神的な空虚感は、この自制心の代償です。 …「あ。 ミラー「才能ある子供のドラマ」 予期せぬ非常に良い知らせ、または逆に非常に悪い知らせを受け取ったとき、喜びや悲しみ、心から幸福や悲しみを経験する代わりに、自分の感情の豊かさを表現する代わりに、そのようなことがあなたに起こることがありますか？ - 昏迷に陥った？ もちろん、あなたの魂の奥のどこかで、これらすべてが沸騰しており、あなたの中で感情が圧倒されていますが、それはすべて深いものですが、表面や外側では、反応が完全に欠如しています。 さらに悪いことに、予期せぬ状況で、あたかも凍りついたかのように、何も感じなくなることもあります。もちろん、同様の反応が既存の心理的トラウマの結果である人々を別の領域で強調する必要があります（これはそれらの人々に当てはまります）。人生経験の中で、本人または周囲の人々の生命への脅威に関連する危機的状況を経験したことのある人）。 この場合、いわゆるフリーズが起こり、精神はこの段階に留まります（「戦う、走る、フリーズ」反射）。 このトピックについては、別途議論する必要があります。 しかし、そのような機会に彼らがあなたに良いニュースを告げて、喜んで飛び上がっているように見え、そしてあなたが座っている場合、そこにはただ静けさがあり、あなたの対話者が目にするのは彼の顔にわずかな笑顔だけです。 起こりますか？ そうすると、アリス・ミラーの言葉はおそらくあなたについてのものです。 この場合の残酷な扱いとは、身体的暴力だけを理解すべきではないと思いますが、ここでは子供とその感情に対する受け入れの欠如を意味します。 何らかの理由で、（彼らの意見では）「過度に」感情的な子供を受け入れない親は、生活状況に対する子供の反応の形成に影響を与えます。 将来、大人は喜びや悲しみを心からそして十分に経験することができず、喜びや悲しみを表現する方法を知りません。 家族と仕事をしていると、それぞれの親がそのような行動をするのには独自の理由があり、それは主に自分自身の幼少期に由来していることがわかります。そのため、「誰のせいなのか」については長く考えません。 さらに、私たちが成長する間、両親も私たちと一緒に成長し、変化していました。そして、ほとんどの場合、私たちが感情を表現することを許可しない検閲者は、もはや現実の人間ではなく、私たちの内なる感情のイメージの一種です。人。 したがって、次の点、「何をすべきか」に進みましょう。7 この場合、問題はそれが現れた場所、つまり幼少期に解決する必要があります。 あなたも私もまだタイムマシンを持っていないので、私たち自身の潜在意識のサービスを利用します。 あなたの内なる子供と対話することを目的とした演習はあなたに役立ちます。以下にそのうちの 1 つを説明します。 しかし、最も重要なことは、自分自身を観察し、いわゆる昏迷の瞬間に自分に何が起こっているかを観察し、「私は本当に何を感じているのか、自分の感情をどのように表現したいのか」と自問し、それを実行してみることです。 少しずつ、でも必ずゴールに到達します。だから、座って目を閉じて、自分が幼い子供のように想像してみてください。 あなたの人生のとても明るく楽しい瞬間を思い出してください。あるいは思い出せないかもしれません。この写真に何が映りたいのか、何がこの子を飛び跳ねさせて喜んでくれるのかを考えてください。 紹介された？ 必要なだけこのイメージを見つめてから、目を開けて、見たものを描きます。 これを行う最良の方法はペイントを使用することです。 そして、はい、この場合、描き方がわからないという事実は問題ではありません）））、ただ見た画像の雰囲気を伝えるようにしてください。 さて、この絵を見て、それがあなたの中に呼び起こす感情を説明してください。 あなたの中にある子供じみた幸福感を感じてください。 この状態を覚えておいてください。.