사랑하는 독자 여러분 안녕하세요. 나는 내 인생의 이야기를 당신과 나누고 싶습니다. 옛날 옛적에 내 친구가 나에게 이상한 글이 인쇄된 인쇄물을 가져왔습니다. 이는 “개인 권리 장전”이라고 불렸습니다. 이 "Bill"이 왜 필요한지 이해할 수 없었습니다. 모든 것이 괜찮은 것 같았 기 때문입니다 (그래서 생각하고 싶었습니다). 나는 그것을 나머지 서류와 함께 어딘가에 두고 잊어버리려고 노력했습니다. 그러나 때때로 이 “청구서”가 내 눈에 들어와 그 내용을 읽기 시작했습니다. 자신과 자신의 삶을 읽고 비교해 보세요. 진실은 실망스러운 것으로 판명되었습니다. 나는 때때로 심지어 때때로 나 자신을 최우선으로 생각하는 것이 전혀 불가능하다는 것이 밝혀졌습니다. 모두의 이익이 만족되어야 나 자신을 돌볼 수 있었습니다. 게다가 이들은 모두 가까운 사람들일 뿐만 아니라 나에게는 완전히 낯선 사람들이기도 했다. 그래서 힘든 하루를 보낸 후 하루 종일 서서 대중교통을 탈 여유가 없었습니다. 대중교통에는 항상 나보다 나이 많은 사람들이 타고 있었기 때문입니다. 깊은 곳 어딘가에서 나는 "장로들에게 양보해야 한다"는 말을 들었습니다. 그리고 제가 더 이상 12~15세가 아니라는 사실은 중요하지 않았습니다. 일을 하고 있어서 피곤하고, 어쩌면 몸이 좋지 않을 수도 있습니다. 그것은 중요하지 않았습니다. 임신 초기임에도 그런 행동을 할 여유가 없었습니다. 아직 배가 작아서 사람들이 볼 수 없어서 저를 판단할 수 있었거든요. 그것은 서로 다른 태도와 두려움이 뒤섞인 미친 칵테일이었습니다. 그리고 이것은 대부분의 항목에 해당됩니다. 이 "법안"을 내 삶에 받아들인 후에 나는 내 삶에서 자기 억제가 사라지고 내가 정말로 원하지 않는 일을 그만두고 내가 원하는 일을 시작하게 되었습니다. . 그리고 내가 해냈다면 당신도 해낼 수 있을 거라고 확신해요! 그리고 당신은 이것을 할 수 있어야 합니다. 왜냐하면 이것이 당신의 삶이고 당신의 감정이기 때문입니다. 그리고 누군가는 당신을 돌봐야 합니다. 그리고 당신만이 당신의 감정을 알기 때문에 당신은 그러한 돌봄에 가장 적합한 사람입니다. 다음 권리를 실현함으로써 당신은 자신감 있는 행동을 발전시키고 자신감 있는 사람이 될 수 있습니다. 권리장전 귀하에게는 다음과 같은 권리가 있습니다.1. ... 때로는 자신을 먼저 생각하세요2. ... 도움과 정서적 지원을 요청하세요3. ... 부당한 대우나 비판에 대한 항의4. ...자신의 의견이나 신념을 가지고 있습니다5. ...올바른 길을 찾을 때까지 실수를 하세요6. ...사람들에게 자신의 문제를 해결할 권리를 부여합니다7. ..."고마워요, 안 돼요", "죄송해요, 안 돼요"라고 말하세요8. …다른 사람의 조언을 무시하고 자신의 조언을 따르십시오9. ...다른 사람들이 당신과 함께 있기를 원하더라도 혼자 있는 것10. ...다른 사람이 이해하는지 여부에 관계없이 원하는 대로 자신만의 감정을 갖는 것11. ...결정을 바꾸거나 행동 방침을 바꾸세요12. ...자신에게 맞지 않는 방식으로 변화를 추구하는 것13...자신의 행동, 생각, 감정을 판단하고 그 결과에 책임을 지는 것.14...자신의 행동에 대해 변명하거나 사과하지 않는 것15... 다른 사람의 문제에 대해 책임을 져야 하는지 결정하기 위해 .16… "모르겠어요", "이해가 안 돼요"라고 말하세요. 17… "상관 없어요...", "난 안 해요"라고 말하세요. 상관없어...", "관심없어..." 당신은 절대로 1을 할 필요가 없습니다. …100% 완벽하라2. ...모두를 팔로우하세요3. ...당신이 좋아하지 않는 사람들을 위해 좋은 일을 해주세요4. ...당신에게 해를 끼치는 사람들을 사랑합니다5. ...자신인 것에 대해 사과하세요6. ...다른 사람을 위해 자신의 길을 나서다7. ...당신의 욕망에 대해 죄책감을 느끼세요8. ...당신에게 불쾌한 상황을 참아내다9. ...누군가를 위해 내면의 평화를 희생하세요10. ...폭력적인 관계를 유지하는 것11. ...시간이 허락하는 것보다 더 많은 일을 하세요12. ...정말 할 수 없는 일을 하라 13. ...불합리한 요구에 응하다14. ...별로 주고 싶지 않은 것을 주다 15. ...다른 사람의 잘못된 행동에 정면으로 맞서다16. ...무엇이든 누군가를 위해 자신의 '나'를 포기하다.