この記事は特に「初心者」向けです。これから心理学者に行こうとしている人や、初めて私のところに来る人向けです。 」 - この質問をよく聞きます。医師の診察を受けるとき、あなたには連絡を開始する方法があります。医師はあなたに標準的な質問をし、次のような質問をしながら自分の気分について話します。全くの知らない人？」 - 原則として発生しません。 彼は医師ですが、心理学者に診てもらったらどうすればよいでしょうか? 私は「心理学者と医師」という例えを断固として支持しません。 これは私が慣れ親しんだパラダイムではありません。 私は最初の立場の不平等、つまり推奨事項の期待と「患者」の責任の低さに満足していません。 私にとって、セラピーで重要なのは、私とクライアントの間に築かれる関係であり、それがより「人間的」であるほど、通常は効果が高くなります。 「一気に」関係を構築することは可能ですか？ 私はしなければならない。 自分の最も親密なことを私に話さなければならないし、普段他の人には見せないことを打ち明けなければならない、他にどうやって？ そうでないと、私はあなたの役に立たず、時間を無駄にしてしまいます。 ここが分岐点です。一方では「人間的」関係が必要ですが、他方では接触を迅速に構築する必要があります。 家のドアに「心理学者」という看板があるのは良いことです。それは私に少し率直になりがちです。 しかし、時には残酷な冗談を言うこともあります。何の恥ずかしさや恥じらいもなく、玄関口から私にすべての秘密を漏らすクライアントもいます。 ご存知のとおり、私も人間ですが、これを聞くのは非常に奇妙です。 なぜ突然？ そんなに私を信頼してくれるのはあなたですか？ それとも、私もあなたの啓示に何らかの反応を示すかもしれないという事実を単に考えていなかったのですか？ 私にはその準備ができていないのではないか？ 誰かに言えることはありますか? 私は心理学者を「一目で」信頼する傾向を断固として支持しません。あなたの目の前に本当に信頼に値する専門家がいるとどうやってわかりますか? すべてを吐き出す必要はありません。まったく知らない人の玄関の前では、私が誰であるか決してわかりません。 自分を大切にしてください。私にはあなたを認識する権利があるだけでなく、あなたにも私に質問する権利があり、率直に話すためのスペースを作りましょう。 私の学歴、どのような方法で仕事をしているか、私の経験について聞いてください。 これで大丈夫です。 あなたが誰とコミュニケーションを取っているのか知りたいですか? 私は通常、誰が相談に来たのかに非常に興味があります。 そして、あなた自身について、必要だと思われることを少し教えてください。 そして、私はあなたの私への関心を支持し、あなたの質問に答える準備ができています。 私たちが協力しないことを理解するには 15 分で十分だとしたらどうしますか? なぜ 1 時間も苦しむのでしょうか? 相談の開始は非常に重要な瞬間です。多くのぎこちなさとほとんど信頼がなく、多大な時間と金銭的プレッシャーがあり、何が可能で何が不可能なのかがほとんど明確ではありません。 そして実際、ここでは私たちは平等であり、セラピストとしての私とクライアントとしてのあなたは、お互いのことを等しく認識していません。 したがって、私たちにはお互いを知る権利があり、今後のコミュニケーションがどれほど快適になるかについても同じ責任があります。恥ずかしがらないでください。.