著者より: シャロン・ウェグシダ＝クルーズ「自分の価値は何ですか？自分を愛し、尊重することを学ぶ方法」「自己」とは何ですか？ 「SAM」 - 「自分」、「個性」、個性、自己同一性。 「ST」は「value」の略で、価格があり、意味があり、役に立つものです。 したがって、私が「自分自身」に与える定義は、あらゆる祝福に値する私の貴重な人格です。 人間関係における依存 おそらく、依存症の中で特に克服するのが最も困難なタイプは、「人への依存」です。 私たちの人間社会は人々間の関係に依存しており、多くの場合、独立した人間であることがどれほど素晴らしく便利であるか想像することさえできません。 多くの場合、子供は成長し、自立した人間になることなく、自分の能力を開発し、独自の世界観を築く機会を得ることなく、すぐに結婚し、ある家族から別の家族に移ります。 結婚契約がない場合でも、人々は異性と既知の関係を結び、その誠実さを評価することができません。パートナーシップや結婚は非常に重要な社会制度ですが、今私たちは不健全な関係について話しています。 、愛する人への依存について。 この種の関係は、私たちが対等なパートナーとして行動する場合ではなく、後援が必要な状況で発展します。 従順な役割を引き受ける傾向のある人は、通常、自立よりも無力さを報いる家族の出身です。私たちが心の空虚さを埋めるために他人に頼ると、その結果として生じる関係がすぐに私たちの生活の中心に移ります。 それらは私たちに慰めと安らぎをもたらし、心を落ち着かせると同時に予測可能であることが判明するため、私たちは何度もその呼びかけに戻る傾向があります。その呼びかけが繰り返されると、依存症は増大します。 別れを強いられたり、見捨てられたりすることを考えると、恐怖、不安、緊張が生じることがあります。「自分」の感覚が不十分な人は、自分の「私」の隙間をパートナーの長所で埋めようとします。 彼はパートナーのポジティブな性質を絞り出そうと懸命に努めるあまり、内面の空虚感を経験し始め、その結果生じた内面のギャップを埋めてくれる人を探し始めます。 アルコール、仕事、食べ物、恋愛関係、権力など、利用可能なあらゆる手段を使います。時には一人の人から最大限のことを得ようとし、時にはパートナーからパートナーへと逃げ回り、不可能である「自分らしさ」を達成しようとします。 「自分」は私たちの中にのみ生まれます。 「自分」は「自分自身」からのみ生まれます。依存しているパートナーは、一緒にいて感じる安心感を維持するために、お互いにもっと会おうとします。 別れるとき、彼らは悲しくなります。 たとえパートナー同士が喧嘩したり仲良くなれないとしても、親密な関係の利便性と安全性を切望します。 愛する人の別居や外で働く必要性に関する計画は脅威として認識され、二人の関係に深刻な対立をもたらします。 依存症の全容は、関係が破綻したときに明らかになります。依存症の性質は恋愛関係に限定されません。 友情についても同じことが言えます。 自分の外に「自己」を求める二人の間には、依存関係が生まれる可能性があります。 友人からのサポートが多ければ多いほど、依存症は強くなります。 「自分」を持たない人ほど、親しい人の数は多くなります。 このような関係は、パートナーが高い「自己」を持ち、お互いを豊かにする場合とは区別されるべきです。 相互豊かさと依存は別のことです。 恋人や友人への依存の兆候: 1. ほとんどの電話はあなたが切り出します。2. 自由時間を一緒に過ごすよう主張する。3. パートナーよりも自分の関係や友情について頻繁に話す傾向があります。4. あなたは経験しています.