著者から: 信号としての痛み、取り除くか受け入れるか✓痛み - 信号として✓誰もが痛みの感覚をよく知っていると思います。 さまざまな人がそれぞれのやり方でそれを生きていますが、そうでないこともあれば、とても痛くて生きる力がないこともあり、もし今それを生きていると耐えられなくなることもありますそしてあなたは崩れ、壊れてしまうでしょう。 これは非常に難しい状態であり、人は多くの場合、無意識のうちに、生きないことを選択し、隠れて否定し、パンドラの箱を開ける時が来るまで痛みを蓄積することさえあるかもしれません。 しかし、一部の人にとって、その時は決して来ません。 その結果、生きていない痛みが身体の中で精神的な痛みとして反応します。 私たちの中で何が痛いのでしょうか？ 傷？ まだ出血はありますか?すでに化膿して潰瘍になっていますか? おそらく私たちは時々包帯を巻くかもしれませんが、それを拾い上げてきれいにすることを自分に許可しません。 おそらく私たちは、最後の力を振り絞れば、自然に過ぎ去って解決すると信じています。しかし真実は、痛みは信号なのです。 境界が壊れた、現在壊れつつある、あるいはある時点で私たちの人生が突然前後に分かれてしまったという、私たちの内なる世界からの信号です。 私たちの心臓やみぞおちのどこかで、とても傷つくようなことが起こりました。 「ここには秩序はない、何かが間違っている、戻ってこい、何か重要なものがここに隠されている、そして、決断し、選択する時が来る： ・自分が得られるという幻想を養う。」痛みを取り除き、忘れ、無視し、隠し、克服します。痛みを受け入れ、感じて、崩れ落ち、今がその時であることに気づき、必要なだけ倒れ、そして立ち上がって進みます。まだ私たちより強いとしても、遅かれ早かれ無力になるでしょう。 そして、各人は自分の無力感（自殺、犯罪、依存症、腫瘍やその他の病気、摂食障害、世間からの孤立など）にどう対処するかを自分で決めます。また、自分の痛みを心理学者のオフィスに持ち込んで、それを分かち合い、助けようとする人もいます。自分の痛みを受け入れることはとても大切です。 癒されていない傷を自分で叩くのはやめ、他人が自分を叩くのを許さないでください。 言ってください - 「私はあなたの姿が見え、あなたのことを聞いています、私はついに箱を開けてあなたを解放したい、あなたのことを話したい、あるいは叫びたい、私はあなたと一緒にいる準備ができています、あなたのことを思い出して泣きます、そしてただ受け入れてください。」受け入れる。 うまくいくのはそれだけだ