著者より: 出典 コミュニケーションとは何かを理解してみましょう。 簡単に言えば、それは人と世界（人の世界を含む）との間の情報交換です。 このプロセスは面白くて刺激的ですが、すべての人にとってそうではありません。過去に生きており、親の家族には調和のとれたコミュニケーションスキルがありません。 自宅で、子供の前で、親戚が交渉の仕方を知らなかった場合、関係を築く過程で、攻撃的な反応、恨み、嫉妬、怒り、非難、屈辱が使用された場合。 その後、人は両親の行動パターンをコピーし、将来、心理的トラウマと低い自尊心を成人期に移します。 人は一度、非難、厳しい批判、いじめ、人間関係の失敗などを経験すると、そのような経験を長期間繰り返すことを恐れるかもしれません。 そして、彼らが言うように、彼がそのような経験を正確にどのように回避するかは誰にもわかりません。 たとえば、コミュニケーションで苦痛を経験すると、人は完全に人々から身を引いて孤独になりたくなることがあります。 そして、ある人は他人を喜ばせるために全力を尽くし、社会の利益のために自分を犠牲にし、彼らの賞賛を得るふりをし、自分が承認される価値があることを人々に証明するために生涯を費やします。 3人目は暴君や陰謀者の仮面をかぶって、人々に苦痛を与えようとし、彼らの痛みのポイントを探し、意志を抑圧し、人々を魂のない資源として利用します。 そのような保護と自己保存の方法だけでは、コミュニケーションの心理学と調和のとれたコミュニケーションの原則に関する知識の欠如があり、健全な社会的つながりとコミュニケーションの喜びをもたらしません。 自分自身を理解できなければ、他人を理解することは難しくなります。 何が起こっているのかを理解していないと、人は社会の操り人形になってしまいます。 しかし、水を得た魚のようにその中にいたいのであれば、自分の内なる世界を学び始めれば、他の人の世界はあなたの手のひらの中に収まります。 そしてもちろん、繰り返し練習してください。 アクションのガイド 1。 恐怖はあなたの人生の中でではなく、あなたの頭の中に住んでいます。 自分で作成します。 私たちは自分自身が自分の考えの中で考え出したものを恐れており、それでも恐れ始めます。 恐怖や失敗に注目すればするほど、成功を目指す努力が減り、自然に感じられなくなります。 人はコミュニケーションにおいて何を恐れているのでしょうか？ 実際、彼は拒絶されること、誤解されること、ばかばかしいことなどを恐れています。 そして、他の人の期待に応えられないことに対するこの恐怖は、肉体だけでなく思考さえも縛ってしまうほど強くなり、会うときに何も言えなくなります。そして、あなたの恐怖を和らげるために、まず第一に、次のことを行ってください。いつでもどこでも他人の期待に応えることはできないし、他人に何の借りもないという事実を受け入れる必要があります。 あなたを好きになる人もいれば、あなたを嫌う人もいますし、あなたのことを気にしない人もいます。 期待から解放されると、恐怖は現れなくなり、遊ぶようになる、つまりコミュニケーションが自然になります。 そして、これが人の中にあり得る最も魅力的なものであり、これがその人の真の美しさと魅力です!2. 間違って、違うことをしてください！ 常にすべての人に対して良い人であり、完璧であろうと努めていては、成功することはできません。 完璧な人はいませんし、誰もが間違いを犯し、さまざまなコミュニケーション状況に遭遇します。 質問は、これについてどう思いますか？ 朝から晩まで自分に小言を言っていては何も学べず、賢くなることもありません。 しかし、たとえ間違いであっても、それが人生の課題であり教訓であると認識して自分に感謝するなら、それはあなたにさらなる利益をもたらし、心配を最小限に抑えるでしょう。 そして、間違いを犯すことを恐れなくなります。それはあなたの知恵と強さの宝庫です。悪いときも良いときも、優しいときも怒っているときも、静かなときも騒々しいときも、自分が違うことを許容してください。これが行動の柔軟性と誠実さです。 そして、自分が違うことを許容することで、人々もあなたを無条件に受け入れてくれるようになります。 そして、あなたの優しさに感謝する人もいるでしょうが、誰かがその人の代わりに置かれ、コミュニケーションの境界線を示さなければなりません。 「ノーと言えないなら、イエスには価値がない」はよくあることわざです。3.!