이 기사의 주제는 알코올 및 마약 중독자의 친척과 친구를 위해 매주 진행하는 그룹의 참가자들에게 이번 수요일에 일반화 된 죄책감의 수치에서 영감을 얻었습니다. 이 경험에 대한 그룹 구성원의 진술은 "나는 조종 당하고 있습니다", "나는 이것으로 고통 받고 있습니다"와 같이 어려운 성격을 띠고 있습니다. 나는 그러한 가족 체계에서 다양한 방식으로 죄책감을 피하려는 경향이 있다는 점에 주목하고 싶습니다. 이제 나는 이 경험의 형성의 기원을 탐구하지 않고 존재하는 것부터 시작하여 "표면으로" 가서 그것을 다루는 주요 방법을 강조할 것입니다. 즉. 공격자를 인식하고 그에 대한 보복 공격을 시작합니다. ⁃ 죄책감을 느낀 후에는 다른 사람을 위해 자신에게 그런 일을 하십시오. 그러면 이 경험이 줄어들고 완전히 사라질 것입니다. 첫 번째와 두 번째 경우, 죄책감의 경험에는 외부 또는 자신을 향한 공격적인 행동으로 감정에서 "뛰어나 오려는"시도가 동반되며, 이는 누구에게도 그것을 이해하고 이해하고 분석할 기회를 주지 않습니다. . 종속 가족 시스템에서 이러한 경험 처리는 다음과 같은 장소를 은폐하는 자체 보호 기능을 가지고 있습니다. ⁃ 범인을 찾지 않고 분노를 표출합니다. ⁃ 귀하의 이익을 보호할 때 외로움; ⁃ 자신의 개성을 지킬 때 두려움이 생긴다. 이 난관에서 벗어날 간단한 방법을 찾는 것은 어렵습니다. 왜냐하면... 이 상황은 최소한 다음과 같은 여러 요소로 구성됩니다. ⁃ 자신의 민감성과 요구 사항과의 연결 위반, ⁃ 관계의 혼합된 개인적 경계(누군가가 다른 사람의 욕구와 요구에 책임이 있는 경우), ⁃ 자신과 자신의 상태를 분석하는 능력 다른 사람의 행동에 대한 통제로 대체됩니다. 다음 기사에서는 비슷한 상황에 처했을 때 자신을 도울 수 있는 방법과 탈출구를 찾을 수 있는 곳을 적어 보겠습니다. 그러나 죄책감이 이미 관계에서 끊임없이 당신을 괴롭혀서 자신에 대한 생각에 따라 생활하는 것을 방해한다면 전문가에게 문의하십시오. 이러한 죄책감의 효과는 현재 상황을 유지하면서 일반적인 안정감을 제공하지만 정신 건강에 해롭습니다..