現在、世界は新型コロナウイルス感染症の流行を受け入れているようです。 しかし、当然のことながら、多くの人々は、ウイルスそのものと、現在および将来の影響の両方から、懸念し、多大なストレスにさらされており、誰もが直面しているこの重大な課題に取り組もうとする中で、相反するアドバイスを行っています。 同時に、可能性が非常に限られていることを誰もが理解していますが、起こっていることを簡単に受け入れる人もいますが、不安がすでに大きな問題を引き起こしている、またはすぐに大きな問題を引き起こす可能性がある人が大部分を占めています。インターネットやテレビ番組では、病気や死亡者数の増加、医薬品や医療機器の不足、友人や愛する人など他人と距離を置くようアドバイスなどが絶え間なく伝えられ、恐怖とパニックが増大しています。子どもたちに粉ミルクや薬を買う余裕もない。 低所得者は限られた数の物品しか購入できず、給付金やその他の政府援助を待っている。リスクのある高齢者や特定の慢性疾患を持つ人々は自宅に留まるべきだと言われているが、どうすればよいのかは現時点では全く不明である。新たな予期せぬ状況や状況の悪化に備えて行動する もちろん、強迫性障害（OCD）、心的外傷後ストレス障害（PTSD）、または不安障害に苦しむ人々がいることを忘れてはなりません。 彼らの不安レベルは過去最高に達しており、今後数週間から数か月以内に愛する人が亡くなる可能性があり、人々は愛する人を失うだけでなく、一緒にいられなくなるという考えによってストレスを感じています。自己隔離体制のせいで。 国境や移動が遮断されているため、愛する人が別の都市や国にいる場合にも懸念があります。 催眠術が精神的健康の維持にどのように役立つかを考えてみましょう。 強そうに見える人でも、今後数か月間は大きなプレッシャーにさらされることになるだろう。 催眠術は、自分の考えを再構築し、将来に対する前向きな見通しを立てるのに役立ちます。催眠セッションは通常、数回の深呼吸から始まり、その後リラックス状態に移行します。 催眠術師はあなたの潜在意識を利用して、あなたが落ち着いていて自分をコントロールできていると感じていたときのことを思い出させ、その感情を高めます。残念ながら、私たちは過去を変えることはできず、未来を予測することもできません。そのため、今この瞬間に留まり続けることが重要です。私たちの考えを過去や将来のことに集中させないでください。 専門家があなたの考えを合理的に整理し、将来の問題に対処する方法を教えてくれます。不安やストレスに自分で対処できないとわかった場合は、催眠術師に相談してください。完全な自己隔離を遵守している場合、安全かつ効果的に必要な支援を受けることができます.