それはいつも私たちのことです。 このように考えることは習慣的ではなく、私たちにとっても有益ではありません。なぜなら、それは責任を伴うからです。 出来事は私たちの中で、つまり私たちの精神の中で始まります。 精神は内部と外部の間の架け橋です。 私たちは自分の内面の状態、内面の経験、心配、恐怖を人生に置き換えます。 精神は私たちの助け手であり、保護者です。 それは日々、私たちが世界をナビゲートし、自分自身を理解するのに役立ちます。 それは学び、人間関係を構築するためのツールです。 しかし、このツールは機能する場合もあれば、機能しない場合もあります。精神は私たちの中にあり、私たちのものです。つまり、私たちはそれを制御できます。 解決策が見つからず、同じシナリオから抜け出せない場合、問題やボトルネックが発生します。 その中で私たちは無力感を感じます。 この状態では、私たちはいつもと違うことをすることができず、いつもと同じように行動します。 精神をコントロールするには、それに取り組むことが重要です。 また、精神は身体や反応から切り離せないものであることも知ってください。 私たちが沈黙しているとき、体は私たちに代わって語りかけます。 心と体は密接に関係しています。 精神が閉じ込められると、体は苦しみます。 精神が身体から分離されるとき、つまり分裂です。 だからこそ、身体的な健康だけでなく、精神的な健康も監視することが重要であり、他の生活の質、意識的な感情や反応、パートナーとの健全な関係を達成するために、私たちは何度も努力する必要があります。他の人に対しては、彼らを変えたり、再教育したりして、彼らの行動を熱心に理解しますが、私たち自身や私たちの経験に対しては、私たちの反応や思考が同じ結果を生み出すことがよくあり、それは状況のせいでも、私が何か間違っているわけでもありません。重要なのは、私たちが知っているのは 1 つの道、1 つの決定、1 つの行動だけであり、これらの感情にはしばしば、恥、罪悪感、恐怖など、そこから逃げたいと思う感情が伴います。ある波長。 私たちが混乱している間も、波は同じです。 多くの場合、暗い部分とよくあるシナリオがあります。私たちの精神が私たちを助け、外に答えを、私たちと私たちの記憶の中に答えを見つけようとするという事実にもかかわらず、私たちは怖がり、隠れ、痛々しいほど自分自身を守ります。あなたの人生は自分自身についてのものですか、それとも他人についてのものですか? 購読する。 Share.VK: https://vk.com/yulia.vladimirova.psychologisTelegram: https://t.me/yulia_vladimirova_psychologist