「私は本当に頭がおかしいのでしょうか?」という同様の質問が繰り返し行われていることに気づきました。 または、「自分の精神的健康状態がよくわかりません。病気なのではないでしょうか?」 かつて、「妻が私が精神的に健康であるという証明書を求めている」という依頼がありました。 興味深いことですが、一部のクライアントにとって、この問題は根本的に重要です。 この場合、私は通常次のことをお勧めします: 1) 精神科医の診察を受けること（民間の精神医学は現在かなり発達しており、専門医の選択肢は豊富です）。 精神科を受診する前に何か心配事があるのではないでしょうか？ 覚えておいてください、私たちのほとんど全員が、定期健康診断や運転免許証取得のための健康診断などで精神科医を訪れました。 「精神疾患は、主な脳損傷と脳活動の混乱を伴う生物全体の病気である」ことに注意してください。P.B. ガヌシュキン (1924) は、「精神疾患は生物全体の状態、つまり人間の生来の体質と関連しています。」個人、代謝の状態、内分泌系の機能、そして最後に、脳脊髄と自律神経の両方の神経系の状態が関係し、精神疾患では反射活動が歪められ、それが認知障害につながります。」客観的現実の歪んだ、誤った、不十分な認識と理解で表現され、患者の誤った行動、それが最も頻繁に現れる環境への適応の困難を伴います（出典-Isaev D.N.小児期の精神病理学）。彼らが（彼らの言葉で）自分が病気であるか健康であるかを知るには、ある種の裏付けとなる文書（または議論）が必要です。 はい、私も同感です。「私たち全員が少しは…」とか、「健康な人なんていない、十分に検査を受けていない人がいる」という理論はたくさんあります。 はい、私たちは皆、特定の特徴を持っています。おそらくこれは、私たちが皆異なるという人生の美しさの一部です。 そして、私の観点からは、あなたの精神的健康に関する疑念を取り除くために、精神科医との専門的な相談は非常に役立ちます。2) 精神診断（つまり検査）を受けます。 精神診断は専門家（心理学者）が行うことも、独立して行うこともできます（ただし、解釈にいくつかの問題が生じる可能性があります）。 最良のテストの 1 つは、改良され、実績があり (心理学者によって最も頻繁に批判されている)、膨大な量の MMPI テスト (または短縮版 SMIL、および非常に小型版の SMOL または Mini-Mult) です。 このテストを使用した診断については、インターネット上に十分な提案があります (ベレジンスキー オプションまたはソブチク オプションを見つけることができ、両方のオプションが機能すると考えられます)。 そして私は、一部のクライエントが、自分たちは精神的には非常に健康であるといういわゆる「主張」を受け取った後、自分の生活の質を変えるために心理学者と協力するというより高い準備を示しているという驚くべき瞬間に気づきました（人はそう感じます）それ: 精神科医は言いました - 健康です、検査の結果、私は健康です、そしてそれだけです、後戻りはできません、しがみつくものは何もありません、そしてあなたは前進し、自分の人生に個人的な責任を負い、問題を解決しなければなりません).