ファミリーマラソンの実践が示しているように、家族の中で批判のない人生は簡単なことではありません) まあ、人生とは何ですか、一週間持ちこたえられれば))) 一般的に, この記事では、そのような生活の利点とそれを実践する方法を紹介しようと思います。おそらく何百ものセミナーやトレーニングがあり、そこには鉄のルールがあります-参加者はお互いを批判しない、みんなの意見は次のとおりです。経験、地位、年齢に関係なく、非常に価値があり、重要です。 最初は難しいです。自分の経験を強調したい、他の人にコメントしたい、自分の知性を示したい、議論したい...そのような経験の後、「真実は議論の中で生まれる」というフレーズが私を面白くさせます））反対です。 しかし、私は個人的に、お互いを受け入れ、優しい態度とサポートの雰囲気の中で生まれる膨大な数の洞察を目撃しました。 友達は嘘を許してくれません ;) そして、誰にも何も証明する必要がなく、注目されるためにスターを獲得したり気の利いた言葉を言う必要がなく、誰もが嘘をついていることはとてもクールなことだと徐々に気づきます。 、実際、平等で、誰もがそれぞれのやり方で重要です...そして、あなたが存在することは素晴らしいことですし、他の人たちがそのままでいて、すべてが美しいことも素晴らしいことです。 そのような環境では、人々はまったく新しい方法で自分自身を明らかにします..) なぜ私がこんなことを言うのか) そして、家族は私たちの最も基本的な環境であり、そこから私たちが力とインスピレーションを引き出すという事実にも。 しかし、トレーニング中、たとえば週に一度優しくふわふわすることは別のことです）））と、家族内では、毎日別の世界観を持つ他の人と目と鼻の先で接しているときは別のことです（に関するメモを参照） mとgの性質）...そして、何かが自分に合わない、合わない、イライラするとき、意見の相違や不満の状況が常に発生します....だから何、黙って、すべてがそうだったふりをするいいですか？）））これも可能ですが、これは最高のファミリー曲技飛行から意識的に選択されたテクニックであり（いつか共有します）、前のレベルをマスターした人だけが参加できます）））） ）ですから、黙っている必要はありません！ 話さなければなりません！ 何を言えばいいでしょうか - 今は何も新しいことは明かしません)) 「あなたはひどいことをした」ではなく、「あなたの行動は気に入らない」ではなく、あなたの気持ちについて話す必要があります。 「あなたはすべて間違っている」の代わりに「私は気分を害しました」 - 「これは私には似合わない」 「あなたは私を傷つけた」の代わりに - 「それは私を傷つけます」 男性は自分自身のバージョンを考え出します。 .)) 一般に、自分の感情に対する責任を他人に転嫁しないでください。 そして、それは批判ではなく、あなたの状態についての話になり、それからあなたは他の誰かにあなたの世話をする機会を与え、防御を構築することは難しいと思いますか？ 次に、「難しい」という言葉を「珍しい」という言葉に置き換えると、あとは習慣を変えるだけです。新しい習慣を形成するには 21 日かかります。この「言葉を変える」というスキルは、私にとって非常に役に立ちました。コーチングを学ぶこと。 どこかにストッパーがあって難しい場合は、言葉を変えるとすべてが再び動きます）興味があれば、このスキルについて詳しく書きます）もう1つのヒント：）自分を忘れてすべてを夫のせいにしたとき私の罪、その後、私はあなたの気持ちの位置で同じことを繰り返そうとします。 これは私たち二人が状況をコントロールするのに役立ちます））良いことを目指して努力しましょう)