오늘 저는 심리치료 전문가와 내담자 사이의 상호작용의 몇 가지 특징을 공유하고 싶습니다. 특히 이상하고 잘못된 것처럼 보이지만 동시에 자연스러운 과정에 대해 이야기하고 싶습니다. 이런 합법화는 작업 초기에 당혹감, 어색함, 불안감을 경험하는 데 도움이 될 수 있다고 생각합니다. 일상생활에서의 의사소통은 특정 상황에 기초하는 경우가 많습니다. 일반적으로 우리는 어떻게 행동하고 무엇을 말해야 할지 알고 있으며, 그들이 우리에게 어떻게 대답할지 대략적으로 이해합니다. 그러나 심리적 작업의 형식은 일반적인 대화 의사소통에서는 비정형적입니다. 새로운 상황에서, 특히 친분을 쌓을 때, 정확히 무슨 말을 해야 할지 이해하지 못하고, 오랫동안 말을 멈추고, 말을 더듬고, 실수를 하는 경우 어색함을 느끼는 것은 완전히 정상적인 현상입니다. 당신은 당신의 경험에 대한 이야기를 쓸 수 없기 때문에 당신은 어리 석고 서투른 것 같습니다. 동시에, 당신의 인생 경험을 하나의 큰 상자에 모아서 전문가에게 보내서는 안된다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 당신은 매우 중요하지만 항상 명확하지는 않은 것을 공유하고 있습니다. 스스로 생각하고 정리할 시간을 갖는 것은 완전히 정상입니다. 아니면 그 과정에서 이미 말한 내용으로 돌아가는 것이 생산적이지 않고 과정을 지연시키는 것 같습니다. 원을 그리며 걷는 것은 자극, 적대감, 슬픔과 같은 생생한 부정적인 감정을 유발할 수 있습니다. 동시에, 특정 주제로 돌아간다는 것을 알아차리는 것은 매우 좋은 일이 될 수 있습니다. 아마도 이렇게 하면 시간을 낭비하는 것이 아니라 자신에게 중요한 주제에 더 익숙해지게 될 것입니다. 심리학자와 협력하면 불쾌한 감정을 빨리 없애야 할 것 같습니다. 한편, 심리치료사와 함께 일하면 감정을 경험하는 과정이 시작됩니다. 오랫동안 금기시되었던 감정을 마주하는 것은 어려울 수 있습니다. 따라서 이를 인식하고 그들과 함께 시간을 보내는 것이 정상일 수 있습니다. 때로는 심리치료사가 마치 반응, 평가, 조언을 제공하거나 특별한 방식으로 고객을 이해해야 하는 것처럼 "충분하지 않은" 것처럼 보입니다. 일반적으로 고객의 삶의 경험을 다루는 것은 심리학자가 자신의 것을 가져올 수 없는 분야입니다. 이런 이유로 심리학자가 부족해 보일 수도 있습니다. 더욱이 그도 모든 사람과 마찬가지로 다른 사람을 완전히 보고 느낄 수 있는 능력이 없습니다. 그렇기 때문에 그러한 감정은 정상적인 것입니다. 어려운 상황을 묘사할 때, 나는 모든 사람이 상대방을 이해하고, 결국 그들의 이야기를 들을 수 있는 기회를 갖기를 바랍니다. 이 과정에서 무슨 일이 일어나고 있는지에 대한 자신의 태도를 표현하지 않고는 어렵습니다. 다행히도 심리학자와 함께 일할 때 이 옵션이 존재합니다. 어떤 상황에서든 떠오르는 생각과 감정을 말하고 토론할 수 있습니다. 현재의 생각과 감정에 대한 대화도 평범할 뿐만 아니라 매우 중요합니다..