著者より: 「女性の幸福」という概念について、明確な定義を 1 つ与えることは不可能です。 それはかなり相対的なものです。 では、女性の幸せとは何でしょうか？ もっと幸せになるにはどうすればいいですか？ あなたにとって幸せとは何か、この質問を自分に問いかけたことはありますか? あなたが何を目指しているのか、人生で何を達成したいのかをポイントごとに書き出してください。すべての女性が、女性の幸せとは何かという独自の定義を持っています。 ある人にとってはそれは家族であり、またある人にとっては仕事、恋愛、結婚、子供、物質的な幸福、自己実現、創造性などです。 女性の幸福には、女性が愛されている、成功している、求められている、望まれている、美しい、一言で言えば幸せであると感じるための多くの要素が含まれていると言うのは簡単です。 「女性の幸福」の概念は年齢とともに変化することを付け加えておきます。幸福とは、喜び、インスピレーション、優しさ、エクスタシー、賞賛などのポジティブな感情を経験する瞬間であると言えます。 離陸と走行の瞬間です。 そのような状態が人生に何を与えるかを考えてください。 1. 人生を喜びで満たしましょう。 幸福とは、私たちの世界的な将来計画だけでなく、私たちを毎日取り囲むもの、日常生活の楽しい驚きも意味します。 お世辞、贈り物、笑顔、称賛、承認やサポートの言葉など、他の人に喜びを与えましょう。 他の人の笑顔の源になりましょう。 3. 今ここであなたに何が起こっているのか、今を生きてください。4. 自分自身と調和して生きてください。 ありのままの自分を愛してください。 自分に励ましの言葉をかけ、自分を褒め、自分の行動に誇りを持ちましょう。 好きなこと、楽しいことをしてください。6. あなたのアイデアを実現します。7. 自分の中に幸せの源を見つけてください！ 人生では、人が幸せになりたいと思っていても、現実の誤った認識により、幸福を追求しており、幸福な状態にないことがよくあります。 私たちは他の人や物を幸福の源だと考えていますが、これは間違いです。 私たちが見たり認識したりするものはすべて自分自身の一部であり、外部のものではありません。 「おいしい」「香り」というのは物ではなく、私たちがこの味や香りを感じて満足するということです。 多くの場合、私たちは何かを受け取ったときに幸福な状態を経験しますが、その状態に慣れてしまい、それを失ってしまいます。 ここで何が間違っているのでしょうか？ 実際のところ、私たちは幸福の源は自分自身の中にあるのではなく、外部にあると信じています。 8. 体を動かす、体操、ヨガ、瞑想…感情は私たちの体の中に住んでいます - その中に喜びと幸福の感覚を探してください。 身体の感受性と知覚を発達させます。9. 興味深く、成功し、陽気な人々とコミュニケーションをとり、彼らからインスピレーションを得ましょう。10. 幸せな人に対する認識を育みます。 喜びに値する人、物、出来事を見つけてください。それらはそこにあり、近くにあります。ただそれに気づくだけでよいのです。 前向きな姿勢を育む。11. 屋外でもっと時間を過ごしましょう。 歩く.