慣れ親しんだ世界が突然、予期せず爆発して地獄に落ちるとき、これは誰にとっても非常に困難です。 幼い頃からの葛藤やトラウマが彼の性格や精神に埋め込まれている場合、それは100倍困難です。 ストレスにさらされているそのような人は、自分の周りで何が起こっているのかを理解できなくなります。 迷う。 頭の中に混乱と「ホワイトノイズ」が発生します。 この恐怖の状況下では、古いトラウマや内部の不和によってすでに緊張していた適応メカニズムが完全に機能しなくなるため、両親が反対側にいる一人の少女のビデオが頭から離れません。対決。 彼女は生涯を通じて、どういうわけか両方の異なる部分を単一の自己にまとめました。 そして今、それはすべて悪夢へと爆発し、彼女は自分が誰なのか、そして自分の周りで何が起こっているのかを完全に理解できなくなりました。 自分自身の頭が分裂し、完全に圧倒されて引き裂かれる強い感情。 このような状況では、どうすれば自分を助けることができるでしょうか。 私たちの脳は厳密に定義されたルールに従って機能する器官であることを覚えておいてください。 そして、それらを知ることで、私たちの精神は制御できる（そして制御されるべき）のです。 そうすることで、再び足の下の地面を感じ、適切な決定を下せるようになります。 最も重要なこと、最初のステップは、私たちの周りで起こっている現実を理解することです。 私は、人が総合的であるためには 2 つのことが必要であると信じています。1 つ目は、周囲で実際に何が起こっているかを理解することです。 私たちが住んでいる世界は私たちを反映しています。 そして、それを理解できなければ、受け入れることはできません。 これは、私たちが自分自身を受け入れていないことを意味します。 現実を理解するには、何が起こっているのかについての明確なロジックを自分で構築する必要があります。 あなたの代わりにこれを行うことを約束する人は誰でも自分の利益のためにそれを行うので、あなたはこれを自分で行う必要があるだけです。 サポート ポイントを見つけます。これを通じて、現実のものとのつながりを獲得し、フィクションとは何かを理解し、すべてを正しく評価できます。 私たちは外部から得た情報に基づいて意思決定を行います。 私たちは、自分が権威であると考える人々、つまり自分の内なる「親」を無条件に信頼し、自分の目、耳、体も信頼します。 私たちが培ってきた決断と信念は、私たちが起こっていることの論理を構築するための公理です。そして、それが私たちの世界を現実にするものなのです。 気持ちはとても大切です。 頭に亀裂が生じ、周囲が地獄に覆われているとき、自分の感情から抜け出すのは非常に困難です。 怒り、恐怖、絶望があなたを圧倒するでしょう。 これで大丈夫です。 これが私たちの体の仕組みです。生き残り、状況を解決するために、暗闇の覚醒エネルギーを生成します。 このエネルギーが制御不能なパニック発作に発展するのを防ぐには、エネルギーの管理を始める必要があります。 つまり、ブレーキをオンにします。 意識的な活動はすべて抑制です。 はい、努力する必要があります。 メモ帳とペンを用意して、それらに注意を向けてください。 これは意志の努力ですが、最初は思っているほど必要ありません。それでは、心、感情、脳を 1 つの全体に集め始めましょう。偉大な石川馨についてご紹介したいと思います。 これを思いついたのは彼でした。それは「魚の骨」と呼ばれるものです。 結局のところ、すべての日本人と同じように、彼は魚が大好きでした。右側の「魚の頭」で問題が定式化されました。 これが今すぐ整理したいことです。 大きな横方向の「骨」が「尾根」から伸びています。これが問題の状況、問題を引き起こす可能性のある主な理由（一次要因）です。 小さな「骨」がそれらの上に張り巡らされており、合併症の原因を説明しています。 あなたの主な質問に影響を与えるすべての詳細が明らかになるまで、これを繰り返します。 すべてのつながりは原因と結果です。 ここで、非常に重要なことが 1 つ言いたいと思います。 この宇宙にはチャンスはありません。 絶対的な愚かさ、怠惰、貪欲、そして悪は存在しません。 起こることはすべて、最も厳密な論理法則の対象となります。 すべての出来事には、「なぜ?」という質問に対する答えがあります。 どこにでも原因とその結果があります。 そして、人がこの鎖を失い、それが見えず、怒って、それに沿って次の一歩を踏み出す機会そのものの価値を下げた場合、これが意味することは1つだけです。 この道は、彼自身の心の痛みとトラウマの領域に近づきすぎました。 彼の経験。 +7(977)391-5430.