親愛なる読者/クライアントの皆様、こんにちは！ 親愛なる友人、あなたが空虚感とその結果として生じる満腹感、つまり他人との接触による満足感をよく知っていれば、私は誤解しないと思います。あなただけでなく、あなたの肉体的な空腹やその他の基本的なニーズを満たすことができなかった、これらは私たちの本質の中に形成される現実であり、ユングはそれを満たされない欲求の場合に真我と呼びます。最初の重要な他者、つまり母親との関係で、私たちは無意識のうちに、激しい空虚感、喪失感、飢え、精神的な渇きを経験します。それは、喉の渇き、飢え、欲求という形で身体的に感じられます。幼少期に満足できなかった暖かさは、たとえ一時的にであっても、内部に穴を作り、漏斗のようにすべてをポジティブなものに引き込み、絶望に屈し、この穴に飛び込み、人は深いうつ病の状態に陥ります。 、主観的に経験される拒絶のトラウマの出来事で自分自身を失う子供、特に幼児は「大人の問題」を理解することができません。 しかし、母親は自分の状態について話し、母親自身が自分の痛み、悲しみ、憂鬱、攻撃性から離れているとき、理想的な母親になろうと努力しているときに、母親が常に大丈夫であるとは限らないという一種の習慣を身につけることができます。 、赤ちゃんは運命にあります。 彼は一種の「魔女の輪」、言い換えれば、自己ふるい、あるいはさらに悪いことに自己漏斗を形成する母性感情の領域に刻まれます。この領域、砂漠は内部に形成され、影響を及ぼします。東洋の知恵を言い換えれば、理想的な母親ほど最悪なものはないと言えます。しかし、私たちは母親の存在が事実上神聖であり、たとえ父親が悪くても母親は不可侵であるという文化の中に存在しています。あらゆる文化で生まれた神は、地球的な始まりを持つ対蹠的なイメージを持っているため、ソビエトおよびソビエト後の空間のロシア人にとって、その象徴は祖国であり、力強く、地球に固有の精神の強さを体現しています。ロシアの女性のイメージは神聖なものではなく、理想的なものではなく、力強さと痛みと絶望と人生を含んでおり、祖国という言葉自体は地球と誕生、そして神聖なものについてのものですが、天国や近づきがたいものではなく、実際にあるものについてのものです。自己の形成に対する母親の貢献は非常に身近であり、私たちは生涯を通して、ファム・ファタール、魔女、アフロディーテ、そして胸で「息子たち」を守る祖国など、さまざまな姿でそれに遭遇します。 自分自身は母親の胸から成長します。 今は栄養を与え、今は拒否し、拒否し、受け入れ、育み、守る準備ができています。この導入は、あらゆる形で、人生の方向性を設定し、主に私たちの感情的な生活に反映されます。母親との関係で起こったのと同じように、大切な人たちと接し、彼らと同じように暮らしています。 さらに、彼は関係の中で与えられたシナリオを何度も演じ、相手が去ったときに拒絶を経験したり、相手が自分の考えや計画に従って行動したときに反応しなかったり、怒ったりするため、そのような状況では私たちの期待に応えられません。私たちは当惑と、私たちにとって非常に馴染み深い感情とともに一人取り残され、孤独、誤解、無力などに運命づけられていると感じています。 しかし、これはすべて私たちの主観的な現実にすぎず、私たちがそうであることに気づくまで、外部の状況によって確認されます。相手からのあらかじめ用意された反応を期待せずに、新しい行動をすることは、私たちを心地よく驚かせることがあります。 この効果には、深い認識と新しい対話方法が必要です。真実を知るためには、直接尋ねるのが最も簡単です。しかし、ほとんどの場合、特に人間関係に関しては、人々は沈黙して推測する傾向があります。彼らは拒絶されることへの恐怖に支配されています /受け入れられないことは、ゆりかごから慣れ親しんだものであり、赤ちゃんの非常に誇張された反応があります。アルコール依存症の母親など）、第二に、神のように感じている赤ちゃんにとって、これらの出来事は巨大な規模です（そうでなければ、成人生活全体にこれほど強い影響を与えることはなかったでしょう）、そして第三に、赤ちゃんそれは、エゴの感情や感情が重要であり、無視されるべきではないことを意味します。飢えと栄養不足の私たちは、幸せに生きるために何をすべきでしょうか？むしろ、共依存的な関係を築くことによって他者を犠牲にするのではなく、自分自身の手で自分自身を養います。おとぎ話では、主人公はどんな「トラブル」の中でも、ナルシシスティックな怪我の場合にはチャンスを見つけます。真我への打撃）、精緻化と認識を通じて、私たちは何か価値のあるものを得ることができます。 たとえば、創造的な表現、自分自身の中にある新しい資源や才能の発見など、真我の隙間は食べ物、好きな活動、創造性、コミュニケーションで埋めることができます。 そして、この点において、バランスを保つことを学ぶことが重要です。なぜなら、空腹は非常に強いので、暴食によって体を破壊し、裏切りによって魂を破壊し、欲望によって愛を破壊する可能性があるため、自分の真我を貯金箱のイメージで見ることをお勧めします。それは空であり、そこからあなたは無意識のうちに資源を失っています。ここは補充の場所であることを思い出してください。 これは、私たちが自分自身（貯金箱である自己）に必要な食べ物を与えながら、冷静かつ継続的に自分自身の内なる空虚を埋めることができることを意味しますが、これは胃に食べ物という意味ではありません。 結局のところ、母乳によって私たちは栄養だけでなく感情も受け取ることができるのです。 そして、ほとんどの場合、満たされていないのは感情の領域です。 「貯金箱」テクニック 毎日自分のための時間を作りましょう。 毎日日記をつけて、自分の新たな追加事項を説明してください。それがどのように表現されるかは、必ずしも「受け取る」ことではありません。 また、状況により、幼児が母親と接触する際に、貯金箱への寄付は、たとえば、ポジティブな感情を受け取るだけではないように見える可能性があります。散歩をしたり、お気に入りのアイスクリームを食べたり、心地よい音楽を楽しんだりするだけでなく、「おはよう！」という言葉を通して他の人に同じ感情を与えることもできます。 隣人への「助けてくれてありがとう」、友人への褒め言葉、そして愛する人へのキス。しかし、すべての行動を誠実な愛で行うことは、人生が多様であればあるほど豊かになると感じます。自己表現のさまざまな活動や方法があればあるほど、あなたの真我はより豊かになり、あなたのエゴはより安定します。これはすべてあなたの感情的な貢献であり、文字通り真我の穴を埋めていくので、あなたは毎日少しずつ自分自身を構築します。この場合、単純な視覚化では十分ではなく、実際の行動が必要です。 、私たちは信仰や誠実さを失い、赤ちゃんが「悪い母親」（悪い胸）を責めるように、失敗や不機嫌を他人のせいにします。これは単なる防御であり、分裂と呼ばれます。 母親を「悪い」乳房と「良い」乳房に分けると、行き詰まった（真我や価値観に穴が開いた）赤ちゃんには、虹ではなく白と黒の世界が見えますが、成熟は一種の白紙の世界です。変容、真我の回復、意識のトラウマと保護は、私たちに自分の人生を白紙に書き直すチャンスを与えてくれます。これについて私たちは何かをすることができ、自分自身の影の側面を受け入れて行動することに同意することができます。私は個人的な例をあげますが、私自身の時代に、話したり書いたり（これは内なる言葉です）、そして他の人に与える必要性を発見しました。もちろん、自分が間違いを犯していることはわかっていましたが、疑いましたが、リスクを冒して、ただ書くだけでなく、自分の考えを伝え始めました。.