신뢰가 관계의 기초인 이유는 무엇입니까? 신뢰가 상실되었을 때 관계가 어떻게 변하는지, 신뢰가 최고조에 달했을 때 그 반대인지 알아본 적이 있습니까? 신뢰는 관계에서 “좋은 보너스”일 뿐만이 아닙니다. 이것이 그들의 중추이자 기초입니다. 먼저, 신뢰를 정의해 봅시다. 신뢰는 누군가에게 의지할 수 있다는 깊은 믿음입니다. 이는 파트너가 기쁨과 슬픔 속에 함께 있을 것이라는 확신, 배신하거나 속이지 않을 것이라는 확신입니다. 이것은 신뢰할 수 있는 사람이 근처에 있을 때 느끼는 안정감과 편안함입니다. 통제의 세계와 그 함정 현대 사회는 파트너를 "통제"하기 위한 많은 도구를 제공합니다. 소셜 네트워크, 인스턴트 메신저, GPS 추적기 등 이러한 모든 도구는 때때로 완전한 제어라는 착각을 불러일으킵니다. 그러나 여기서는 "이것이 왜 필요한가? "라는 질문을 스스로에게 물어볼 가치가 있습니다. 파트너를 통제하려는 끊임없는 욕구는 그의 신뢰성이 아니라 과거의 두려움, 불안 및 불만을 의미합니다. 과거의 불만: 삶을 방해하는 유령 우리 각자는 과거의 "수하물"을 가지고 있습니다. 이것은 오래된 불만, 배신, 실패한 관계일 수 있습니다. 이러한 "유령"은 우리가 신뢰를 바탕으로 새롭고 건강한 관계를 구축하는 것을 방해할 수 있습니다. 그러므로 용서하고 오래된 불만을 버리고 무거운 짐을 끌지 않고 앞으로 나아갈 수 있는 것이 매우 중요합니다. 통제 파트너의 모든 움직임을 통제하려고 할 때 실제로는 불신을 표현하는 것입니다. 그리고 자신이 신뢰할 수 없다는 사실을 깨닫는 것보다 더 나쁜 것은 무엇입니까? 지속적인 통제는 우울하고, 짜증나고, 혐오스럽습니다. 파트너를 더 가까이 데려가는 대신 그를 밀어냅니다. 신뢰를 구축하는 방법은 시간과 인내, 상호 노력이 필요합니다. 첫째, 자신의 두려움과 불만을 이해하고 받아들이는 것이 중요합니다. 통제하려는 욕구 뒤에는 버림받음, 배신, 속임수에 대한 두려움이 숨어 있는 경우가 많습니다. 심리학자와 협력하면 이러한 두려움을 인식하고 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 파트너와 자신의 감정과 두려움에 대해 이야기하는 것도 신뢰를 구축하는 데 도움이 될 수 있습니다. 정직하고 열린 대화는 불신의 벽을 허물고 파트너와 더 가까워질 수 있습니다. 투자 신탁은 관계에 대한 투자로 볼 수 있습니다. 그리고 여느 투자와 마찬가지로 관심과 투자가 필요합니다. 그러나 물질적 자산과 달리 신뢰는 고품질의 깊고 진실한 관계라는 귀중한 이점을 제공합니다. 그렇습니다. 관계에 대한 신뢰를 구축하는 것은 어렵고 시간이 많이 걸리는 작업입니다. 그러나 이것이 바로 관계를 현실적이고 진실하며 강하게 만드는 것입니다. 신뢰에 투자하는 것을 두려워하지 마십시오. 왜냐하면 신뢰는 관계의 세계에서 믿을 수 있는 신호가 될 것이기 때문입니다. 그리고 기억하십시오: 통제하려는 욕구가 생길 때마다 스스로에게 "내가 실제로 어떻게 느끼는가?"라는 질문을 하십시오. 이를 통해 자신과 파트너를 더 잘 이해하고 서로에 대한 신뢰를 강화할 수 있습니다..