つい最近、私の娘はまだ小さな女の子で、同じ年の近所の人と友達でした。 隣人は、濃い茶色の三つ編みと大きな灰色の目をした面白い女の子です。 女の子たちは庭で遊んでいて、私は時々窓から彼女たちを眺めていました。 近所の女の子のけたたましい声が家の中にまで響き、子どもたちが何かを共有できずに喧嘩しているのをよく聞きました。 そして、はっきりとした声でこう宣言されました。「私はもうあなたとは友達ではありません。 永遠に！ 永遠に！"。 門がバタンと閉まりました。 20～30分後、窓の下で同じ声が叫びました。 ユーホーディ！ 永遠は終わった！ =) 過剰な体重を抱えているときに、私はよく同じような状況を観察します。 ” 。 永遠は人間がコントロールするには広すぎる。 人の永遠とは、その人の存在の一連の瞬間です。 では、「今日」という短い期間に注目してみてはいかがでしょうか。1 日で自分をコントロールできますか? 自信を持って、愛する人を見つけて、好きな仕事を見つけて、美しい家や庭を見つけて、もっとスリムになろう！ 今日から自分の行動を少し変えてみてください。 望む目標を達成するために、今すぐ何かを始めてください。 それを小さな一歩、シンプルで簡単で楽しいものにしましょう。 あごを上げ、隣人の目を見て、何が最善かを考えてください。 そして食べ物に敬意を払い、満腹になったらやめましょう。 一日を通して、「今日」の変化のルールを適用するあらゆる機会を探してください。 そして、一日の終わりには、今日どれだけ頑張ったかを思い出しながら数分間楽しく過ごすことができます。 そして明日はまた「今日」になる。 新たな楽しい変化の新たなチャンス 「今日」にどれだけのことを達成できるかは驚くべきことです =) 私は 1 日スリムになることに全力を尽くしています。 「常に」スリムになるためには、「今日」シンプルな推奨事項に従うだけで十分です。痩身クラスでは、「今日」スリムになるための簡単で楽しい方法を見つけることができます。 そして、それは美しく健康的な体だけではなく、スリムであることは自信とあらゆる欲望の実現を意味します。 減量クラスでは、あなたのスリムさを見つけることができます。 ようこそ、エレナさん。.