私たちは、感情をコントロールする能力、つまり「自分自身をコントロールする」ことが美徳とみなされる社会で育ち、暮らしています。 強い感情的な反応は、不適切で、面白く、猥褻でさえあるように見え、私たちの弱さの現れとして認識されるかもしれません。私たちは子供の頃から、「怒ってはいけない」、「そんなに大声で笑うのは下品だ」、「ただの卑怯者だ」と聞いてきました。 「怖がっている」「良い子はそんなことはしません」「行動する」「自分をコントロールすることを学びましょう」 善意を持った大人は、子どもたちに行儀よく行動し、生活状況に「正しく」反応するように教えます。 同時に、ネガティブな感情だけでなく、ポジティブな感情も禁止されます。 結局のところ、大人の観点からすると、彼らはあまりにも暴力的で不適切である可能性があります。 徐々に、子供は自分の感情を抑制したり、他人が彼に期待している感情を示したりすることを学びます。自分の感情を制御するために、心理的防御が役立ちます。 私の仕事で最も頻繁に遭遇するいくつかの例についてお話します。 ナタリアは子供の頃から憂鬱で憂鬱な気分の奇妙な発作を感じていたと言いました - これは私の写真です。 ただ座っているだけです。 何も感じません。 私の頭の中にだけ落胆があり、私は常に何かを見逃しています。彼女は頻繁に機嫌が悪くなり、極度の悲しみを経験します。頭の中が空っぽになっているように。 ただの空虚の輪。 感情想像療法の実践では、空虚、ブラックホール、漫画のイメージ、または写真のイメージが、心理的防御の主要なメカニズムの1つである抑圧を物語っています。 それは自分自身から不快な経験を捨てることにあります。 抑圧された感情は通常は認識されません。 それらは身体から取り除かれ、人格を超えて取り去られるかのようです。 同時に、抑圧された感情や衝動は破壊されません。 彼らは無意識の中で活動し続けます。 抑圧された感情を無意識領域に保つために多量の精神エネルギーが費やされるため、心理学者に相談すると、そのような人は無関心、退屈、エネルギー不足を訴えることがよくあります。 彼は、すべての生命プロセスは非常にゆっくりと、ゆっくりと、そして単調に進行すると言います。 そのような人は、自分自身に不満を抱いており、自分の存在の無意味さを感じています。人は抑圧された感情に気づいておらず、それらにアクセスできないため、それらとの接触を回復し、それらを表現することを学ぶには治療に時間がかかります。実践例からの例 クライアントは、彼らが彼女を批判したり叱ったりし始めると、まるで喉に何かが詰まっているようで答えることができないと言いました。 彼女の喉に何があり、話すのを妨げているのか尋ねたところ、それはゴムボールであることが判明しました。エネルギーを通さないすべての素材（ゴム、セロファン、プラスチック、発泡体、ガラス）は、その人が断熱材を持っていることを示しています。機構。 孤立は、人が外の世界、感情、問題、葛藤から単に「自分自身を遮断」し、自分の世界に入り込むという事実で表現されます。 ここはファンタジーと創造性の世界かもしれません。 現実の認識が歪んでいるわけではなく、人は単に外の世界から引きこもり、この世界との接触をできるだけ少なくしようとしているだけです。 孤立は、トラウマ的な状況と自分自身の否定的な（または望ましくない）経験の両方から離れることによって個人を守ります。 この心理的防衛メカニズムの危険性は、個人の解離や離人感などの個人内変形を引き起こす可能性があることです。 実際には、孤立は抑圧と並行して作用することが多く、カウンセリング中に、そのようなクライアントは感受性の低下、感情の「鈍化」、孤立、コミュニケーションの困難について話すことがよくあります。 同時に、そのような人々は、他の人、彼の感情、経験についての理解を深めていることがよくあります。 治療活動では、主に意識と認識に重点が置かれます。/309676/