著者より: 心理療法士、専門心理療法リーグのメンバー、テレビ番組専門家、教育心理学者、個人の幸福と家族関係の専門家、性科学者、NLPマスター、東部版ニューロプログラミングの専門家、コーチ、トレーナー 個人の境界線について話すときが来ました。 一方で、これらの境界の侵害は、本人には認識されず、当然のことと考えられることがよくあります。 しかし、そのような問題が存在するとしても、私は経験豊富な心理学者として、この問題についてクライアントに相談することがあります。 ある状況について説明したいと思います。背景には多くのことがあったからです。モスクワから来たあるクライアントは、26 年間、問題のある状態に耐えていましたが、その後、新しい仕事に移ったときに、それが彼女にとって重要なものになったのです。 彼女はこの状況を次のように説明しました。「私には個人的な境界線はありません。望む人が入ってきて、望むように行動します。」さらに作業を進めると、ここですべてが一見したほど単純ではないことが明らかになりました。 私はそのような概念を「ソーシャルパノラマ」として紹介したいと思います。これは私たちが生活し、私たちのあらゆる関係性がコード化されている特定の空間です。 これが私たちに最も近いゾーン（親戚、愛する人）であり、次に遠ざかるにつれて、友人、ガールフレンド、同僚などになります。 社会的なパノラマにおける配置を変えることによって、私たちは社会的およびその他の相互作用を実際に変化させます。 その結果、私たちは人生を変えます。 理想的には、私たちの社会的パノラマは円の形をしていますが、私のクライアントにとって、関係するのは円のぼやけた部分だけで、かなり重要ではなく、彼女はそこに限定されていました。 最初の問題の状況は井戸でした。 クライアントは、自分が制限されていたときの実際の状況を思い出し、「彼に近づかないでください、危険です、落ちるかもしれません。」そして、この一見単純な状況は、恐怖という形で彼女に痕跡を残しました。転倒は後に一般化し、彼女の人生のあらゆる領域に広がり、この状況を乗り越え、ネガティブな出来事の記憶を書き換えることで、彼女の社交的な輪を広げることができ、彼女に自信と社交性を与えることができました。 14歳のとき、彼女は引きこもりになり、他の人たちと同じように隠れて外に出ず、目立たないようにしようと決めました。 経験豊富な心理学者にとって、これは解決できる問題です。 次に出てきたのは、彼女の望むままに命令し、何をすべきかを指示した若い男性でした。 ここで、それはクライアントにとってプラスであることが判明しました-単に彼に注意を払わず、彼女自身の方法で行動し、同時に彼女から挑発的な瞬間を取り除き、徐々に彼女の連絡先の輪が拡大し、職場での関係を構築し、紹介しました。望ましい要素を取り除き、それを妨げるものをすべて取り除いた後、彼女は自分の背後にある空間を感じることができました。それは彼女の視界を超え、制御できないものでした。 彼女はこう言いました。「あそこは何もかもが生い茂っている」そして「私たちは物事を整理整頓する必要がある」。 祖父母の写真が現れ、「誰に対しても、たとえ邪悪な人に対しても親切でなければなりません」と優しくするよう彼女に教えた。 ここで私は、「親切ではあるが、親切ではない」という原則に従って仕事をしなければなりませんでした。 受け取った信念を今の彼女に適した信念に置き換えたことで、実際、この後、彼女にとって適切で望ましいコミュニケーションのためのスペースが構築されました。 私たちは、他人によって個人的な領域に築かれた障害や、彼女の人生への他人の不必要な導入を取り除く必要があるだけです。その後、積極性、喜び、コミュニケーションへの欲求という形で追加のリソースを受け取った彼女は、次のように言いました。 「私は自分の人生を創造し、自分の個人的な空間の境界線を作ります。 私の空間には私にふさわしい人しかいないので、誰とどのように交流するかは私が自分で決めます。ここで彼女との仕事に終止符を打つことができると思いますし、そうしたいと思います。」最後はルーミの言葉で終わります。「あなたの欠点は、これが美しさを表現する方法です。 ここがあなたに光が差し込む場所です».