아니면 반대로 주변의 모든 사람이 똑똑합니다. 아니면 악. 그리고 그들은 올바른 방식이 아닌 어떻게 든 잘못 행동합니다. 그렇지 않으면 옳을 것이며 이것은 자신을 제외한 모든 사람이 이해할 수 있습니다. 또는 사람에 대해 가능한 한 명확하고 명확한 다른 것이 당신에게 절대적으로 분명합니다. 그것은 중요하지 않습니다. 요점은 이것이 사실이 아니라는 것입니다. 우리는 사람에 대한 반응을 그 사람의 특징으로 만듭니다. 자주. 매우 자주 그렇습니다. 짧을 수 있기 때문에 생각이 더 이상 발전하지 않지만 매우 넓습니다 (천천히 여러 번 큰 소리로 읽어보고 매번 속도를 늦추십시오. 우리는 사무실에서 이것을합니다. 어려운 생각을 이해해야 함) 그리고 다시 말하지만, 사람에 대한 우리의 반응과 사람의 특성은 완전히 다른 두 가지 구조이며 공통점이 전혀 없습니다. 이 반응으로 다음에는 무엇을 합니까? 지난번에 기억하시나요? 사람에 대해 무엇을 말했나요? 설명은 누구에게 주어졌습니까? 다른 사람을 어떻게 특징지었나요? 이제 이것이 그에 대한 당신의 반응일 뿐이라는 점에 동의하는 것이 중요합니다. 당신의 반응 이제 당신의 마음이 반론으로 제기하는 것을 주의 깊게 들어보십시오. 이러한 감정적인 “어떻게...? 그런데 나는...?! 그러나 그는..!!?!" 이 논쟁을 종이에 적어 심리학자에게 가져가세요. 이 과정은 엄청난 내부 긴장을 야기합니다. 모든 것이 괜찮을 것입니다. 하지만 이 긴장감에는 공간이 필요하며 누구에게 필요한지 아십니까? 당신의 웰빙의 장소. 당신은 그것을 필요로합니까? 아니면 좋은 것을 원하시나요? 그들이 말했듯이 스스로 생각하고 스스로 결정하십시오. 그러나 관심이 있다면 긴장은 완벽하게 제거됩니다. 나는 "해결"이라는 단어에 매우 알레르기가 있지만 "해결"해야 할 것이 있다면 이것은입니다. 그렇죠. 글쎄, 또한 관계가 개선되도록 경계를 설정하려는 욕구 (스포일러-모든 것이 정반대로 작동합니다) 다른 사람을 인식하고 이해하는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 여기에는 격렬한 긴장감이 없고, 이 과정에는 엄청난 노력이 필요하지 않습니다. 그러나 명확한 알고리즘이 있으며 "나는 그 사람과 오랫동안 함께 살았고 그 사람보다 그를 더 잘 알고 있습니다"와는 아무런 관련이 없습니다. "나는 사람들을 아주 잘 이해합니다. "나는 누군가를 보면 그 사람이 어떤 사람인지 말해줄 것입니다." 이것은 모두 환상입니다. 현실은 반대편에 있습니다. 자신과 다른 사람에 대해 좋은 느낌을 가지려면 현실을 직시하는 것이 중요합니다. 기분이 좋지 않다면 와서 현실이 얼마나 멀리 도망갔는지, 어떻게 다시 삶으로 되돌릴 수 있는지 알아봅시다.