무관심인가 아니면 평범한 게으름인가? - 누워서 아무것도 안 하고 싶은데, 나한테 무슨 문제가 있는 걸까? 흔히 들을 수 있는 불평이다. 그리고 가장 먼저 떠오르는 생각은 전형적인 #여기는 게으름뱅이인가, 아니면 우리가 그런 명예로운 칭호를 스스로에게 보상하는 것인가이다. "아무것도 하고 싶지 않다"는 것은 실제로 무엇을 의미합니까? 여러분 모두는 번아웃 증후군이나 일반 사람들이 말하는 무관심에 대해 들어보셨을 것입니다. 정서적 소진을 인식하는 방법?▫힘 부족▫건망증 및 멍함 증가▫무가치감▫모든 것에 대한 관점 부족▫영감을 주거나 동기를 부여했던 것에 대한 무관심. 위의 모든 증상은 번아웃 증후군을 정확하게 설명합니다. 탈진은 엔진 고장과 같이 즉시 발생하지만 이러한 상태가 발생하기 위한 전제 조건을 추적할 수 있으며 여기에는 다음이 포함됩니다. 작업 프로세스에 대한 높은 감정적, 육체적 복귀 상호 의존적 관계에서 장기적으로 존재합니다. (나쁜데 끝낼 수 없을 때) 장기간의 출산휴가 죄책감, 수치심, 두려움, 억압된 분노 등의 감정을 영구적으로 안정적으로 경험함. 그러나 사실 내적 탈진을 초래하는 문제의 근본 원인은 오랫동안 자기 자신을 무시하는 데 있습니다. "인정"이라는 보상은 사람이 자신의 필요를 무시하도록 강요합니다. 다른 사람과 자신에 대한 인식: “대체할 수 없는 일꾼” “최고의 엄마” 또는 “온 가족 중 가장 친절한 사람” 우리는 징벌적인 “#here'sLazy”에서 어떻게 실존적인 “내가 정말로 원하는 것이 무엇인지”로 이동했음을 알아차렸습니다. ?” 이 질문에 대한 솔직한 대답은 당신 자신과 당신의 삶을 새로운 방식으로 볼 수 있는 기회를 제공하며 변화의 기회가 있습니다. 특별히 장밋빛이 아닌 이 기간 동안 일부 사람들은 자신의 질문에 대한 열쇠를 찾기 위해 심리 치료에 대해 알게 되었습니다. 그러나 실제로 그들은 마침내 자신을 찾습니다. "가시를 통해 별까지."!)