あなたの内なる女性。 孤独を取り除くこと。 誰もが眠り姫の物語を読んだことがあります。 邪悪な継母が毒リンゴを食べさせた後、王女は眠ってしまいました。 眠れる森の美女とは誰ですか？ これがあなたの内なる女性です。 あなたの人生に何かが起こり、そこに邪悪な魔女が現れ、あなたに毒リンゴを与え、あなたの内なる女性は深い眠りに落ちました。 しかし、男を魅了するのは彼女です。 しかし、あなたの内なる女性は眠っても眠っても目覚めません。 そして時間は水のように流れます。 何日も何日も、何年も経ちます。 おとぎ話の中で、エリシャ王子は眠れる森の美女を目覚めさせました。 誰があなたを起こしに来ますか？ 私たちは自分たちで目覚めなければなりません！ もちろん、いつかチャーミング王子が現れてすべての問題を解決してくれると信じて待ち、期待し、信じてもいいでしょう。 しかし、これは間違いなく素晴らしいオプションです。 現代的でアクティブでポジティブな美しさにはまったく適していません。 それで、目を覚ましてみましょう。 私たちは内なる女性のイメージを創造します。 私たちは注意深く読んでいます：専門家ではありません。 いかなる社会の会員でもない。 母親ではありません。 姉妹ではありません。 彼女は何歳ですか? 彼女は未来から来たのですか? 彼女はどの社会層に属していますか?彼女は本当のあなたとどう違うのですか？ これについての考えをすべて書き留めて、頭の中に留めておく必要がないようにします。 2.インナーウーマンのイメージが出来上がりました！ 次に、この画像が実際のあなたとどのように相互作用するかを見てみましょう。 ここではさまざまな選択肢が考えられます。相互作用はありません。あなたの内なる女性はあ​​なたをサポートしますが、過去のものであるため、彼女のサポートは効果がありません。あなたを抑圧します。 これについての考えをすべて書き留めて、頭の中に留めておく必要がないようにします。 おめでとう！ 私たちは内なる女性の自己診断に多くの取り組みを行っており、前進し続けています。 3. あなたの内なる女性のイメージが実際のあなたと根本的に異なる場合は、それを編集する必要があります。 本当のあなたを想像し、あなた自身の内なる女性を想像してみてください。あなたの理想に近づくために、あなたがどのような資質を追加するかを考えてください。たとえば、あなたの内なる女性があなたに似るようになります。 たとえば、あなたは自分のインナーウーマンに現代性を加えました。 勇気、健康、幸福。 あなたはどのように変化しましたか？あなたの内なる女性は今どのように変化していますか？ ポジティブな変化を定着させるために、意識的な呼吸を少し練習してみましょう。 1-2-3-4のカウントまで鼻からゆっくりと息を吸い、1-2-3-4のカウントまでゆっくりと鼻から吐きます。 私たちは少なくとも 36 回の呼吸を繰り返します。今、あなたの内なる女性はどのように感じていますか? 音楽療法もプラス！ フルートの音は、自分自身との相互理解を助けます。 チェロ、ハープ、サックスもこれに貢献します。 適切な音楽を選択し、オンにして、上記のように呼吸を開始します。1-2-3-4 と数えながら鼻からゆっくりと息を吸い、1- と数えて鼻からゆっくりと吐きます。 2-3-4. 少なくとも 36 回の呼吸を繰り返します。今、あなたの内なる女性はどのように感じていますか? あなたの内なる女性とどのように対話していますか? 結果を書き留めてください。 この演習で問題が解決しない場合は、「孤独を取り除くための女性グループ」に登録してください私の記事を読んでください孤独から結婚まで