私たちは、誰かや何かが私たちを幸せにしてくれるはずだとよく考えます。 心理療法士、妻、夫、恋人、愛人、向かいのパン屋でパンを焼く叔母、奇跡を約束するあの「幸福の売り手」。 まあ、またはいくつかの出来事：関係を見つけたら、それは良くなるでしょう、私は他の国に引っ越します、それは良くなります、私はビジネスを変えます、それは良くなります、私は新しい妻を見つけます、それは良くなりますあるいは、古いものが変更されれば、さらに良くなります。 しかし、今、あなたの中に幸福や満足の状態がなければ、それはいかなる状況においても存在しません。 それは幻想です。 というのは、正直に言って申し訳ありませんが、あなたは単に幸福を経験し、満足した状態を経験する方法を知らないだけだからです。怖くないですか、逃げ道はあるからです。 そしてまず第一に、それは自分自身に取り組むことです。 たとえば、自分自身や人生の居場所を見つけたり、個性を伸ばしたり、親のような存在から離れたりするなど、あなたの内面の仕事をしてくれる人は誰もいません。そうです、心理療法士がこの道に同行し、その道を照らすことができます。自分自身への道。 しかし、心理療法士にできないことは、あなたの内面の働きをあなたのために行うことです。 そして誰もそれができません。 そして、誰かがあなたにそのようなことを約束した場合、私を信じてください、彼は嘘をついています（おそらくそれを知らずに）。 彼は心からあなたを助けたいと思っているかもしれませんが、あなたに不利益をもたらしています。 彼は「釣り」の仕方を教えるのではなく、「魚」を与えます。 そしてこの「魚」はほんの一瞬だけ空腹を満たしてくれるのです。 その後、あなたは再び不幸を感じるでしょう。自分自身の中に幸せを見つけるプロセスには、苦しみ、絶望、時には痛みなど、常に困難な経験が伴いますが、それは常に新しい「スキル」、つまり自分の人生を生きる能力を獲得することにつながります。そして信じてください、この道を通ったあなたは自分自身に感謝するでしょう。 そう、まず第一に、あなた自身です。あなたは偉大なので、あなたは抵抗を経験し、苦しみと絶望を経験しました。 そしてあなたはそれに対処しました。 そうですね、第二に、この道を一緒に歩んでくれた人に感謝するでしょう。 しかし、最初の感謝はあなたにとって、つまり自分自身にとってもっと重要です。 なぜなら、今、あなたは自分自身にどれだけの優しさ、愛、思いやりを与えることができるか分かりません。そしてそうです、あなたが幸せになることを学んだことを示す外的な指標は何もないでしょう。 内部のみ。 これは人生の異なる好みについてであり、あなた自身の異なる経験についてであり、これは今よりも桁違いに高い、異なる生活の質についてです。 したがって、奇跡を期待しないでください、あなた自身の奇跡になりなさい。!