私たちは呼吸について何を知っているのでしょうか? 基本的に、私たちはそれを持っています。 呼吸は私たちの生活の中に、目に見えずに存在しています。 息を吸ったり吐いたりするのが困難になったり、呼吸器疾患に遭遇したりすると、私たちは自分の呼吸に気づきます。 呼吸は私たちの体の主要なエネルギー機能を実行します。 環境との主な代謝プロセスは呼吸に基づいています。 私たちは呼吸によって酸素を受け取り、吐き出すときに余分な二酸化炭素を排出します。 そして、この交換プロセスは私たちの生涯を通じて伴います。 この事実から、私たちの体内の存在にとって呼吸プロセスの重要性がわかります。 呼吸の仕組みで変更できるのは、呼吸の量と吸気と呼気そのものの質です。 しばらくの間、いつもより深く呼吸したり、呼吸を遅くしたり、速くしたりできます。 これはすぐに体の感覚と幸福に影響を与えます。 自分の呼吸を観察すると、呼吸は反射的に発生し、現実の一部であるため、その瞬間にいるかのような感覚を得ることができます。 しかし、人間と動物の呼吸の仕方にはいくつかの違いがあります。 動物はつながって呼吸します。つまり、吸ってから吐くまでの間に休憩がありません。 人々は呼吸を一時停止し、時々息を止めては再び息を吐きます。 呼吸は体内のエネルギーメカニズムを引き起こすことが知られているため、人間は動物とは異なり、呼吸によって体内のエネルギーの流れを調節していると言えます。 ヨガでは息を止める練習によく使われることも知られています。 ボディセラピーでは、クライアントの呼吸を調整することも提案します。 接続された呼吸（再生、ホロトロープ、振動、自由呼吸、呼吸-音楽-動き）の使用に基づいた呼吸法では、動物のように吸入と呼気の間に遅延がなく、呼吸を使用して体内のエネルギーの流れを調整します。 このような異常な呼吸により、人体のエネルギーの流れが増加します。 このタイプの呼吸は自然に過呼吸現象を引き起こします。 それは代謝のダイナミクスに変化を引き起こし、体の排泄システムと浄化システムを活性化します。 接続呼吸を長時間 (1 時間) 使用すると、呼吸者の健康状態に大きな変化が生じます。 これらの変化は、筋肉の弛緩と体自体の浄化のプロセスによって引き起こされます。 コヒーレント呼吸の回復機能も考慮できます。 過呼吸の間、血液中の二酸化炭素濃度は 2 倍になり、幼児や瞑想中のヨガ行者の血液中と同様に 9% に達します。 これらの状態は治癒とみなされるため、呼吸がつながっているプロセスが人体を治癒していると主張できます。 さらに、コヒーレントな呼吸のプロセスでは、呼吸筋が積極的に訓練され、追加のリソースが生み出され、呼吸器系全体の安定性が高まります。.