스포일러 제목 확장 스포일러 텍스트 이혼이 불가피하다면, 이 어려운 삶의 시기에 자신의 상태를 최대한 완화하기 위해 어떻게 대처해야 할까요? 이혼은 단지 불쾌한 순간이 아니라 매우 에너지 집약적인 과정입니다. 한편으로는 파트너에 대한 강한 양면적 감정이 있습니다. 과거의 즐거웠던 순간들과 아이들에 대한 감사함과, 이루지 못한 희망과 고통에 대한 분노와 억울함을 동시에 느낄 수 있습니다. 반면에 재산분할을 거쳐 일반자녀의 양육권 문제를 해결해야 합니다. 그러기 위해서는 합리적인 협상 능력이 필요하지만, 강한 감정은 상황에 대한 현실적인 평가와 균형 잡힌 의사결정을 방해합니다. 또한 나중에 새로운 신분에 적응하고 새로운 한부모가정의 삶을 확립하기 위해서는 힘과 활력, 지성이 필요할 것이다. 리소스는 어디서 구할 수 있나요? 상황에 가장 적합한 행동 유형을 선택하면 에너지 비용을 줄일 수 있습니다. 관계를 끝내는 과정에 대한 다양한 유형의 반응이 있습니다. 1. 주요 내용은 다음과 같습니다. 무장 증오. 이 유형의 행동은 떠난 배우자가 틀렸다는 것을 증명하기 위해 협상에 자녀, 친구 및 친척을 참여시키는 것에서부터 직장에서 이전 파트너의 신용을 떨어뜨리는 정보를 유포하려는 시도에 이르기까지 매우 비건설적입니다. 이 경우, 떠난 배우자를 돌려보내는 것이 목표이지만 자신이나 상대방에 대한 존중이 없습니다.2. 사랑의 귀환. 파트너를 유지하기 위해 관계를 개선하려고 시도합니다. 배우자는 부정적인 감정을 억제하고 친절하게 대하려고 노력합니다. 이혼을 시도하는 사람이 아직 최종 결정을 내리지 않은 경우, 이별에 대한 자신의 진정한 감정과 경험에 대해 이야기하고, 감사한 점과 관계에서 가치 있었던 점, 얼마나 고통스러웠는지 등에 대해 이야기하면 이러한 유형의 대응이 효과적일 수 있습니다. 그것은 그것을 잃고, 일어나고 있는 일에 대한 책임을 인정하고, 용서를 구하고, 관계를 재개할 준비가 되어 있음을 표현하는 것입니다.3. 현실 수용. 파트너가 결정을 내릴 때까지 기다리십시오. 즉각적인 답변을 요구하지 마십시오. 자신을 돌보고 현재 상황을 이해하고 결론을 도출하십시오. 그런 다음 결국 둘 다 이혼에 동의하면 정상적인 관계를 유지하고 자녀에 대한 결과를 최소화하며 이혼을 삶의 일부로 여기고 함께 인생의 좋은 순간을 부정하거나 평가 절하하지 않을 수 있습니다. 유형의 반응이 가장 어렵지만 그러한 행동의 이점을 이해하면 동기가 현실을 받아들이는 법을 배우는 것으로 보입니다. 이혼 절차를 밟고 계시고, 어려운 감정을 스스로 감당하기 어렵다면, 상담을 받아보시기 바랍니다. 니즈니노브고로드에서 온라인 및 직접 방문.