휴식, 휴식, 휴식 - 단어의 구조에 따르면 한 (휴식) 호흡 유형에서 벗어나 다른 유형의 호흡으로 전환하는 것으로 해석될 수 있습니다. 즉, 이전에 호흡한 것과 다르게 5-10분 동안 호흡하면(호흡 매개변수(호흡 깊이 또는 빈도 변경)), 실제로 휴식을 취하고 힘이 솟아오르는 것을 느낄 것입니다. 그리고 실제로 그렇습니다. 그러나 믿지 말고 자신의 경험으로 확인하십시오. 사람이 경험하는 모든 감정은 호흡 변화와 관련이 있습니다. 아니면 숨을 참으세요. 우리는 무엇인가가 두려울 때 얕고 자주 숨을 쉬고, 만족스러울 때 깊게 숨을 쉰다. 우리는 놀랐을 때나 기쁠 때 특정한 방식으로 숨을 참습니다. 우리는 겁이 날 때 숨을 참는데 이것은 우리에게 불쾌합니다. 그러나 우리는 오르가즘을 경험할 때 숨을 참는 것을 즐깁니다. 사람은 숨을 깊게 쉬면 인생을 깊게 산다. 그리고 깊이 숨을 참을 때 사람은 다양한 호흡을 하게 되면 매우 다양한 삶을 살게 됩니다. 각 행동 패턴은 특정 유형의 호흡과 연관되어 있습니다. 완전히 다른 방식으로, 우리가 함께 기뻐할 때 완전히 다른 유형의 호흡이 가능합니다. 글쎄, 그것에 대해 생각하고 그 반대를 시도하면 어떨까요? “즐거운 호흡”을 하고 더 자주 호흡하는 법을 배우시겠습니까? 논리적으로 이것은 더 즐거운 삶으로 이어져야 합니다. 그리고 이는 사실로 드러났습니다. 다양한 호흡심리술은 치유와 삶을 깊이 있게 살아가는 강력한 기술이 되었습니다. 그리고 그들의 도움으로 현재의 감정 상태를 간단히 바꿀 수 있습니다. 특정 유형의 호흡은 문제가 있고 풍부한 감정 상태를 "고정"할 수 있습니다. 예를 들어, 당신은 놀라운 상황을 기억하고 호흡이 얕고 빈번해지지만 동시에 숨을 내쉰 후 잠시 멈춤(졸린 호흡)과 함께 깊고 드물게 호흡합니다. 잠시 후, 이전 상황은 더 이상 당신에게 스트레스를 주지 않을 것입니다. 또는 에너지가 현저하게 감소하는 상태에 있습니다. 1-2분 동안 "섹시한" 호흡을 들이마시고 30초 동안 숨을 참으십시오. 에너지는 헤아릴 수 없을 정도로 나타날 것입니다. 시도해 보면 마음에 들 것입니다. 물론 호흡을 바꾸면 의식 상태도 바뀔 수 있습니다. 크리미아, 키프로스, 발리의 바다에서의 호흡 연습에 관한 세미나에 대해 자세히 알아보세요..