우리의 마음은 의식과 잠재의식으로 구성되어 있습니다. 우리가 어떤 행동을 할 때 우리는 의식적인 '나'가 여기에 관여한다고 생각합니다. 그러나 실제로 모든 행동은 자동으로 그리고 무의식적으로 발생합니다. 예를 들어, 좌회전이 필요한 상황에서 운전자가 좌회전합니다. 그는 그것을 어떻게 해야할지 생각하지 않습니다. 행동은 자동차 운전 습관에 의해 개발된 상황과 자동화에 의해 제어됩니다. 이 예에서 행동은 사람 자신이 아니라 실현되지 않는 상황과 잠재 의식 프로그램에 의해 제어됩니다. 우리가 다양한 감정과 공포증을 경험할 때 우리의 마음은 같은 방식으로 작동합니다. 습관적으로 경험이 자동으로 발생하면 사람은 생각의 오류를 알아차리지 못합니다. 예를 들어 누군가가 비행기를 타는 것을 두려워하는 것은 무의식적으로 자동으로 발생하는 두려움입니다. 어머니가 비행기가 추락하고, 자동차가 추락하고, 모든 교통 수단이 위험하다고 이야기했던 어린 시절의 추억과 관련이 있습니다. 그녀의 말에 아이는 깜짝 놀랐다. 이 두려움은 자동차, 무궤도 전차 및 기타 교통 수단을 운전하는 등 다양한 상황에서 성인에게 나타납니다. 이러한 종류의 정신적 오류는 자동으로 발생하며 시간을 고려하지 않으며 과거 상황과 유사한 상황을 구별하지 않습니다. 현재의 두려움은 떠다니는 불안의 성격을 띠고 신체의 비자발적 방어에 들어갈 수 있습니다. 예를 들어 메스꺼움, 구토, 복통. 그러나 무의식적 자동화가 실현되지 않기 때문에 변화하는 상황에서 독립적으로 인식하는 것이 불가능해집니다. 콤플렉스를 일으키는 이러한 습관적인 정신 활동을 인식하면 콤플렉스가 제거됩니다. 이는 무의식에 대한 인식으로 이어지는 산생성, 치유적 사고 기술을 습득한 결과 가능합니다. 예를 들어, 누군가 기분이 상했습니다. “상대방이 화를 내지 않으려면 어떻게 행동해야합니까?”라는 질문에 답해 주시기 바랍니다. 이 질문을 통해 나는 기분이 상한 다른 사람의 행동에 대한 인식을 자극합니다. 아마도 그는 바쁘기 때문에, 아프기 때문에, 잊어버렸기 때문에 오지 않았을 것입니다. 이 질문을 통해 나는 의식을 확장하고 마음이 분노와 정신적 고통을 유발하는 자동 행동을 수행하는 위치를 이해하는 데 도움을 줍니다. 사람은 마음의 무의식적 작업의 본질을 구성하는 잘못된 기대를 이해하고 기대를 조정할 수 있습니다. 다른 사람의 행동을 이해하는 방식으로 생각할 수 있는 새로운 습관이 개발되며, 올바른 사고는 즉각적으로 발전하는 것이 아니라 과거의 마음 행동 실수를 분석함으로써 점진적으로 발전할 수 있습니다. 이를 통해 변화하는 새로운 상황에 적응할 수 있습니다. Sanogenic 사고는 감정을 약화시키고 자동화를 의식하게 만들어 건강을 유지합니다. 전화 또는 Viber로 상담을 신청할 수 있습니다.: +375 - 29 229-85-32