自分自身、自分の性格に取り組む：知覚、忍耐、感情を管理する能力、人々に良い印象を与える - のいずれかで現実に変化をもたらすプロセスです。フランソワーズ・サガンの作品は、人々がそれを「文学からのマドモアゼル・シャネル」と呼んだのは無駄でしたが、外交官の父親の新しい恋人が描写されています。彼は非常に洗練されたマナーと価値のある性格を持っていたため、10代の娘がどんな興味をそそろうとも、それはこのヒロインに面目、貴族の高貴さ、内面の安定を失わせることは不可能です。この素晴らしい女性を壊すことはできません。 彼女の周りでどんな出来事が起こっても、彼女を怒らせることは不可能でした。彼女は常に父親の注意を引くために嫉妬に激怒していましたが、継娘は密かに継母を賞賛し、彼女の性格の少なくとも一部を見つけることを夢見ていました。将来自分自身を楽しく表現する能力は、私たちに自信を与え、人生を自分の手で受け止め、模範となる能力につながります。人生：仕事、家族、友情、キャリア、愛、経済的豊かさ、余暇など、あなたにとって重要な点を数字で表し、どれだけ理想的な結果を達成したかを数字で表します。100人もいないでしょう。人生のすべての点に満足している割合。特定の問題の状況を改善するために何をすべきか。まず、どのような行動が取れるかを考え、少なくとも目標に向かって進み始めてください。しかし、その保証はどこにありますか。計画は達成されること、途中で諦めないこと、モチベーションやインスピレーションが枯れることがないこと、そして何よりも状況が良好であること。 たとえば、あなたは優秀な専門家で、仕事に多くの時間を費やしているため、友達がいないことは特に気にならないかもしれません。「友情」の項目が 3% しか記入されていないのは、あなたにとっては正常な状態です。価値は減少しますが、チームとのコミュニケーションによって補われます。 しかし同時に、家族に困難があり（または家族がまったくいない場合）、愛がなく、休息がない場合、どうやって自分を本当に幸せな人と呼ぶことができますか？ この場合、あなたは仕事中毒である可能性が高く、自分が求められているという幻想の背後に隠れています。すべてのポイントのパーセンテージがほぼ同じであるにもかかわらず、リーダーシップ、人生管理などのパーソナルトレーナーが望ましいレベルに到達しない場合は、さらに困難になります。組織管理の教師でありコンサルタントでもあるスティーブン・コヴィーはかつて、「間違った壁に置かれたはしごを登るのは意味がない」と見事に言いました。 なぜ必要のない壁を登るのですか?! 人生の領域のスケールをより深く見てみましょう。原則として、あなたは自分自身に取り組み始める準備ができていますか?! この壁は登り始めるのに適した壁ですか?! しかし、この場合、どのような点に直面しても、原則的には、このジレンマに対する非常に興味深い、実践で検証された答えがあります。ほとんどすべての人の中にあるのです」と精神分析心理療法士のエカテリーナ・ラリオノワは言います - 実際、この目的のために、人々は私に心理療法グループへの参加を求めます。 一つのポジションに長く留まりすぎているので、キャリアのはしごを上る時期が来たと考える人、人間関係に取り組みたい人、一定のレベル以上の収入が得られない理由を理解したい人、次のように判断した人もいます。家族を作り、誰かを愛することを学ぶ時です - 既存の組合を維持し、そこでの関係を改善するために、これらすべての問題の解決策は私たちの性格とその限界から始まります。 私が10年以上関わってきた心理学グループでは、生きたエネルギーの有機体、つまり全体として、常に個々の部分の合計よりも大きいマトリックスが作成されます。 ここで各参加者は、自分の本質の反映に直面します。多くの異なるミラー (他のグループメンバー)。 ここから、自分自身を理解し、自分の能力を開発するための長い道のりが始まります。人が自分の目標がどれほど深刻であるかをすぐに理解する準備ができているかどうか、そしてその目標を達成するために努力し始めるかどうかは、すぐにはわかりません。 しかし、何かを変えたいという彼の願望が幻想なのか現実なのか、私は長い間実践でテストされてきましたが、それを今回のインタビューで共有したいと思います。 精神分析は既存の学問の中で最も微妙なものです。 人間、どこに穴が開くかわかりません。 集団では、集合的無意識が各メンバーから最も痛い場所を引き出します。 心理学のグループに参加して自分自身に取り組むことは、魂にとって多大な労力を要します。 麻酔を使わずに手術台で傷を縫う方法を考えてみましょう。 だからこそ、私たちには暗黙のルールがあるのです。グループを訪れる前は、参加者はいつでもグループ心理療法を辞めることができます。人にとってはすべてがゲームのように思えます。 彼は、自分には十分なお金、愛、キャリアがないと判断しました。彼は授業に出席し、社会の目を通して自分自身を見つめ、すべてを理解し、おそらく何かを修正しようとしました。 しかし実際のところ、集団精神分析はカウンセリング心理学ではありません。 ここには既製のテンプレートやアクションスキームはありません。 ここでの理論は、彼の心理学の個人的なパターンの実践から発展しています。 彼らは彼の本性をさらけ出すだけでなく、「盲点」や痛みを伴う傷、以前のコンプレックス、恐怖、その他の阻害要因なしに、新しい本性を培おうとします。グループの半数は、集まる時間を得る前に脱落します。 しかし、意志の力と下された決定の意識によって残った人々は、「壁を登って」登り始めます。そのグループにはルールと境界があります。 ここでは規律を示さなければなりません。 もう一度繰り返しますが、自分自身に取り組むことは困難であり、うまく働いた人も十分に休む必要があります。 したがって、しばらくして、変化を起こす準備ができていることを示す主なイベントは、最初の休暇、つまり授業からの休憩です。ここで人は責任、コミットメント、意識からの自由を感じることができます。 したがって、彼は集団に戻ることに対して強い無意識の抵抗を経験することになります。 誰もが知っているように、古典的な精神分析は常に私たちの人格構造の内部の人物、つまり父親、母親、子供、そしてそれらの間の関係を通して機能します。 個人精神分析において治療者が患者の母親の役割を果たすとすれば、集団精神分析においては母親の役割は集団であり、そのリーダー（心理療法士）はすでに父親である。 休憩中に「内なる父親」と会うことは参加者にとって常に困難であるため、多くの人は子供の立場に飛び込み、すべての義務から解放されるよう努めます。しかし実際、心理療法では人間関係が扱われます。 そして、この扱いは必ずしもコミュニケーションにおける喜びや楽しみだけではなく、感情や責任でもあります。 多くの人はこれに耐えることができません。最初の休暇中に、私のクライアントの中には、復帰をためらう理由を理解し、挫折や別れに耐えるために自分自身に取り組み続けることが重要です。 この段階は非常に重要です。なぜなら、グループを離れる人たちは、自分自身に取り組み、人生を変える準備ができていると宣言しただけの人たちだからです。彼らの願望は幻想だったのです。 分離は、人が現実でどれだけ本当に変化を望んでいたかを示しています。ここで、なぜあなたが始めたことを放棄し、かつて愛した人々と別れ、今では自分自身をまとめて自分の世話をすることができないのかという質問にあなた自身が答えます。 変化を達成するには、場合によっては精神的な苦痛を覚悟で経験する必要があります。 陣痛と出産のプロセスは常に痛みを伴います。 不快感を避けたい場合は、同じレベルにとどまってください。自分の人格を発展させる準備ができていないのです。人生を変えたい場合は、困難を経験する必要があることを認識し、「道」を理解してスタートしてください。短くはならないよ！」 精神分析はコーチと一緒にトレーニングすることではなく、公準を暗記することでもなく、自分自身を分析し、より良い現実を生み出すための長い取り組みです。しかし、今日のすべての行動は明日の新しいあなたです。 明日のあらゆる行動は、1週間後、1か月後、1年後にあなたが新しくなることを意味します。 あなたの目標を決めてください、私はあなたと相談して選択をお手伝いします=2609310