常に息を吸って吐かないことは可能ですか？ いいえ。 バランスを感じていますか? 息を吸うことは能動的なプロセスであり、生はエロスであり、息を吐くことは受動的であり、それは死の側面であるタナトスと考えることができます。 私たちは、これが本質的に明らかになった単一の調和のとれたプロセスであるという結論に達しました。 他の場合には、主に投薬によるサポートが必要ですが、それはもはや心理学者の能力の範囲内ではありません。 それでは、死の恐怖にどのように対処すればよいのでしょうか?まず、身体中心のアプローチ、つまり V. バスカコフによる死生療法から始めましょう。 それはリラクゼーション、調整、内なる調和についてであり、この作業はファシリテーター（心理学者）の指導の下、身体的なエクササイズを通じて目に見える形で進行します。 死生療法を通じて、人はさまざまなテクニックを通じて死の現象を受け入れること（特に、コントロールの強化を手放すこと）を学び、その結果、より全体的になることを私が提案する次の方向性は、認知行動療法です。私たちの考えを監視し、彼らの不合理な部分に異議を唱え、私たちの行動を変えること、より良い文章を書くこと、あなたの成功に注目し、たとえ非常に小さな成果でも成功したことを賞賛すること、そして質的かつ効果的に重要なことを学びます。価値時間、非常に迅速) は、R. Miller の両側刺激 (EMDR) と画像の治療変換 (ImTT) および V. Smirnov の BLS などのおかげで克服されます。 注意 (完全に異なるコンポーネントが背後に隠れていることがよくあることに注意してください) 「死の恐怖」 - 記事の最初の部分の例のように、子供たちの不安は空気恐怖症の下に隠されていました）そしてもちろん、これがすべてではありません。ロゴドラマの助けを借りて。 （アイデアを扱う）、ナラティブ（会話）アプローチは、恐怖の本当の理由を見つけ出し、自分の中で何が起こっているのかを再考し、世界秩序の特定の状況を受け入れたり、それを自分にとって消化しやすい形に変換したりするのに役立ちます。私が扱っているテーマに関して、ゲシュタルト療法では、話す必要がある友人として死を想像するテクニックが人気ですが、これは本質的に「空の椅子」テクニックであり、対話の中で自己認識と新たな側面が開かれます。人生における感情、思考、行動の原因を理解することは、死の恐怖というテーマにはほぼどの方向の心理療法でも効果があります。最後に、人として重要な私の個人的なお気に入りを 2 つ取り上げたいと思います。 : A. ミンデルによるプロセス指向療法とウィルバーへの統合的アプローチ、私にとって、これらは人の世界観に敏感で視野を広げる 2 つのボリュームのある深い方向性であり、そのおかげで人はしっかりと立ち、理解するためのより多くの基盤を得ることができます。自分自身、社会、世界を、人生の主要な部分として、死を含むすべての部分に柔軟に適応し、調和するために。.