再生は特殊な呼吸心理技術です。 1977 年以来、再生の原理を教える多くの学校が開校しています。 このテクノロジーは主に、個人が自分自身を独立して探求し、特別な呼吸法を実行する際の個人の変容、そして将来の一般的な発達を目的としています。 特別な強度の呼吸を使用するエクササイズは、意識の変性状態を達成するためのツールとして使用されます。 再生に伴う発汗（呼吸）が激しく深く起こります。 自然な呼吸と比較すると、吸気と呼気のサイクルにおける一時停止が最小限に抑えられ（事実上存在しません）、より速くなります。 発汗時に使用される筋肉は、吸気時には緊張し、呼気時にはリラックスして完全に受動的になります。 再生は、出産の過程で受けた傷、心身症、ストレス障害を排除または最小限に抑えるために最もよく使用されます。 このような技術が、トラウマ的で痛みを伴う出来事の意識を回復できることはほとんどありません。また、非常にまれですが、これらの状況をうまく処理して完了することに貢献することもあります。 一般に、出産過程のマイナスの影響は次のような形で現れます： - 持続的な心理的ストレス - 痛みのストレス - 意識の崩壊（分裂） - まるで「連鎖」しているかのように他の機能不全を引き起こす - 精神的。再生の心理技術 長年の生活と積極的な実践を通じて、私は困難な人生の状況に対処するという概念を開発しました。 以下にその一般的な概念を示します。 いかなる困難な状況においても、まず自分の体の内部の緊張を判断し、現在の体の領域で呼吸を徐々に深めてください。緊張の下で。 身体の緊張部分を完全にリラックスさせ、緊張を外側に解放します。最も不快な感覚、感情、状況においても、問題のある状況の深い真実に特別な注意を払います。自分自身の緊張を楽しむように努めてください。 結局のところ、それはあなたが充実した変化に富んだ人生を送っていることを示しています。 それらの。 何かが痛むなら、私はまだ生きています。共通の目標に向かう途中の困難や障害があなたを成長させます。 イライラしたり怒りを感じたりせずに、ある程度の感謝と理解を持ちながら、これに取り組むようにしてください。あなたの蓄えと内なる強さには限界がありません。 再生技術は米国認定インストラクターの指導の下でのみ使用できることに注意してください。 1 回の催眠療法セッションは、10 ～ 100 回の再生セッションに相当します。 したがって、問題を我慢することに疲れ、痛みにうんざりし、それらを取り除く時が来た場合は、最も効果的な方法である催眠療法を検討することをお勧めします。.