幸福のための 8 つの習慣。 最近コンピューターから不要なファイルを削除したところ、これを見つけました。 記事作成から2年が経過しているのに、書いたことに何も付け加えることがないことに驚きました。 私は共有すると同時に、あなたに尋ねたいと思いました。あなたが幸せになるのに役立つスキル (ルール) は何ですか? ルール 1: 意識的に幸せな人たちに囲まれてください。 無関心になって苦しみや不満に反応するのをやめるようにとは言いません。 逆に、できるだけ意識的にこれを行うことをお勧めします。 自分たちの利益のために、不平不満を言う人を排除しようとします。 これはさまざまな方法で行うことができます。たとえば、1. 問題の解決を支援します。2. 助けてくれる人を紹介してください。3. ただその人と一緒にいて、彼の話を聞いてください。 しかし！ 注意！ これは、いわゆる 1 回で実行できます。 人が悲しみに打ちひしがれる急性期。 しかし、苦情が繰り返され始めたり、同じ人と特定の状況が繰り返され始めたりした場合は、注意してください。あなたの同情はエネルギーの無駄です。 おそらく、彼らはあなたにネガティブなことを投げかけ、あなたのエネルギーから不法に利益を得るためにあなたのところにやって来ます。 そして、そのような登場人物たちとそれを積極的に共有すればするほど、彼らが何かを決定し始める可能性は低くなります。 そのような不平不満を言う人は、無神経さの非難、恩知らずの非難、そして憤りの避けられないにもかかわらず、時には非常に厳しく排除される必要があります。 あなたは次のように反論したいかもしれません: 1. 助けを拒否したら、私は誰になるのでしょう！ 2.私が助けなければ、誰も私を助けてくれません。 3. 友達のありのままを受け入れられないのに、なぜ友達でいられるのですか？ まず、いくつかの質問に自分自身で答えてみてください。 1. 常に全員を助けることが正しいことだと誰が言いましたか? 2. 他の人を助けることで、あなたも誰かの助けを得られるという保証は何ですか? 3. 友情という言葉からどのようなイメージや比喩を連想しますか? 同時に、人生に満足している人々と一緒に過ごすあらゆる機会を活用してください。 例えば、私は有名な心理学者が主催する、主に人文主義的な方向の研修に参加することでとても元気をもらっています。 彼らは通常、非常にポジティブでエネルギッシュな人々です。 ポジティブな気持ちが溢れ出すスポーツ複合施設は素晴らしい場所です！ 彼は私をサポートしてくれるでしょう。 そして他の人たちには、決心して行動するようにアドバイスします。 ルール 2: 常に、何事においても自分らしくありなさい。 これにより、膨大な量のエネルギーが放出されます。 結局のところ、幸せであるということは、常に幸せな表情で歩き回ることを意味するわけではありません。 誰かに怒ったり、動揺したり、疲れたり、時には失望したりすることもあります。 逆説！ しかし、幸せになるためには、自分がまったく理想的ではないことを受け入れることが重要です。100%信頼できるわけではない、すべてにおいて成功しているわけではない、常に賢明であるわけではありません。大声で心から発せられる言葉からエネルギーが湧き上がるのを感じてください。「今、私はめちゃくちゃです」。 ! あなただって、いつも自分らしくいられるわけではないし、完全に自分でいられるわけでもありません。 これに気づくことが重要です。つまり、自分自身に誠実になり、「今、私は遊んでいて、今は何かを隠している」ということを理解することが重要です。 ルール３：自分にはできないと考えるのはやめる。 日本のことわざに「七回転んで八回起きる」というものがあります。 そして、私はこの知恵を知っています。神は、自分が満たせない欲望を人に与えることはありません。 私はかつて、人は自分で思っている以上に、実際には耐えられるものであることに気づきました。 ルール 4: 常に幸せであり続けるという意図を持ち続けてください。 そして、問題が起こった場合は、常に自問してください。「現時点での不安を軽減するにはどうすればよいでしょうか?」 ルール 5: 良いことも悪いこともお互いなしでは不可能であることを常に忘れないでください。 このことを理解した上で、問題に直面したときは、前向きな解決策を見つけることに注意を払うようにしてください。?