45歳になると女性は再びベリーになると言われますが、本当にそうなのでしょうか？ 子供たちは成長し、逃げ出し、耕されて耕された畑のように、何も新しいものを魅了したり引き寄せたりすることはありません。 年金待ち、老後。 夫と一緒に-そして夫についてはどうですか、新聞は（多くの妻にとって）読まれました、そして、彼らが女の子たちとどのように一緒になるか、そして一般的にはすべてが良いことであるという熱意が目に残っているようです。人生とは思えません - だから、夜明けから日没まで、給料から給料まで、こんにちは、よく言われるように、実存の危機です。 人生の価値観を見直す時期が来ています。 もちろん、20 年または 30 年ではすべてが非常に単純でした。 典型的な願望や願望は、富、キャリア、家、家族、子供であり、すべてが人々と同じであり、それより悪くも良くもなく、他の人と同じです。 すべてが正しい、そして今、私が食べたいもの、そしてダーチャさえもすべて持っていた瞬間が来ました。 でもそれは私にとって幸せなことではありません。 賢者たちは、どんな年齢になっても、魂のための自分だけの香油を見つけることができると言います。 女性はいくつになっても美しい。 それを自分で感じるには、少しの努力が必要です - 今何が重要になるのか、私が何になりたいのか、何が私を幸せにするのかを理解するのです。 この年齢になるとほとんどの女性が犯す主な間違いは、自分が行ったことや達成したことすべてに、まるで何もなかったかのように取り消し線を引いてしまうということです。 彼らは自分たちの努力の価値を軽視し、何年も他人を気遣ってきたことを消し去ります。 時々、次のような声を聞きます。「私は仕事、子供、夫と暮らしていました。 そして私はその中にはいなかった。 私の人生は無駄に生きてきました。 私には何が残っているでしょうか？ たった一言、短いネガティブな思考が、過去数年間の記憶から自信と喜びを奪ってしまう様子を聞いて、感じてください。 怠惰にせず、運命に腹を立てるのをやめれば、今でも心が温かくなるようなことをたくさん思い出すことができ、あなたの顔に笑顔が輝きます。 私たちの大多数は、幼少期には「母と娘」を演じ、大人になってからずっと二役だけを演じ続けました。 これは悪くも良くもありません。 あなたが今この記事を読んでいるなら、おそらくあなた自身になるとき、女性になるときが来たのかもしれません。 女性であることは役割やステータスではなく、一連のルールや責任でもありません、それは心と体の状態です。 45歳は、自分自身、自分の趣味、好みをもう一度知り、自分の本質を見つめ、自分の官能性を明らかにする素晴らしい時期です。 ノートや日記をチェックしたり、切った爪を管理したり、靴下をきれいにしたりする必要がなくなり、自分とパートナーのための時間が持てる時代です。 私たちは昨日も一年前も同じように思えます。 しかし、そうではありません。 私たちが遊びをやめて仮面を脱ぐとすぐに、私たちの世界は変わります。これはすでに即興のパフォーマンスであり、あなたは自分の劇の俳優であり監督でもあり、必要に応じて長く続けることができます。そのためにやるべきことは？ 過去について不平を言うのをやめ、過去に別れを告げ、あなたを喜ばせてくれる良い瞬間を思い出してください。2. もっと頻繁に自分を見て、自分自身を賞賛し、自分自身を褒めてください（そのような責任のある仕事を他の人に任せないでください）。 ああ、この目、お尻、胸、どこを見せればいいのでしょう。 ダンス、フィットネス、演劇、映画館、銭湯、自転車...旅行...以前はずっとやりたかったけどお金も時間も足りなかったことで自分を甘やかしてください。 4. 毎日、あなたの配偶者の中に何か新しいことに気づいてください - あなたがこの人に恋をしていたときの自分自身を思い出してください、あなたがお互いに心を開いたとき、一緒に眠りについたとき、仕事に行くのを見送ったときの興味や不安の感情を思い出してください。 自分自身の内なる世界を観察してください。野原に寝そべって、草やトウモロコシの穂が風に揺れる様子、ヤグルマギクの影がどのように落ちるのか、太陽の暖かさと風の冷たさを感じているかのように、草のジューシーさと柔らかさ、足に沿って這う虫のくすぐったさ - 小さな小さな虫たち...5. 自分の感情や気持ちに気づき、自分が違うことを許容し、敏感で、傷つきやすく、オープンで、誠実で、自発的であることを認めてください。 良い意味での「ダム」 夢見心地な笑みを浮かべながら、何もせず、ただ息をして、ただ声を聞いて、今を生きている、.