저자 제공: 저자의 동기 부여 무료 뉴스레터 "The Enjoyment of BEING!" 출시 여기에서 뉴스레터를 구독할 수 있습니다. "하나님께 물어볼 일이 거의 없지만 종종 감사할 때 인생은 좋습니다..." 저는 이 글을 감사의 말로 시작하고 싶습니다. 독자 여러분, 관심을 가져주셔서 감사합니다. 이 메모를 읽고 읽어보세요! GRATITUDE는 하루를 기분 좋게 만들고 행복한 기분으로 살아가는 또 다른 방법이기 때문에 이것은 우연이 아닙니다! 당신은 다른 사람들에게 “고마워요!”라고 얼마나 자주 말합니까? 당신의 삶에서 일어나는 일에 대해 얼마나 자주 신(운명, 우주, 더 높은 힘)에게 감사합니까? 당신은 자신에게 “고마워요”라고 얼마나 자주 말합니까? 그러나 감사의 상태는 행복의 구성 요소 중 하나입니다. 이것은 당신의 삶을 더 충만하고, 더 친절하고, 더 풍요롭게 만드는 무한한 원천입니다. 사랑하는 사람이 자신의 삶에 함께 해준 것에 대해, 내가 그를 위해 한 일에 대해 감사할 때, 나는 그를 위해 더 많은 일을 하려는 영감을 받습니다. 우리가 인생에서 가진 모든 것에 대해 하나님 (운명, 우주, 더 높은 힘)에게 감사할수록 그분 (그녀, 그들)은 그것을 더 많이 늘리기를 원합니다. Irina Olkhovskaya는 "Reflection"이라는 책에서 감사해야 하는 이유에 대해 다음과 같이 말합니다. 언제, 어떤 상황에서든 당신은 그것을 당신의 삶에 끌어들일 수 있습니다. - 감사는 선을 향한 선택을 하는 기회입니다. - 감사는 어떤 장애물과 저항도 극복하는 데 도움이 되는 수용과 겸손입니다. 모든 악과 부정적인 생각을 중화시키고 문제를 피할 수 있는 믿음과 사랑입니다.” 우선, 당신이 특별히 감사하는 것과 인생에서 가장 가치있게 여기는 것의 목록을 만들어 보는 것이 좋습니다. 이 목록은 당신이 멈추고, 마음을 열고, 당신의 삶에 무엇이 있는지, 그리고 때때로 감사하지 않는 것이 무엇인지 이해하는 데 도움이 될 것입니다. 그리고 아마도 이 목록은 여러분이 많은 것을 다르게 보게 만들고 회색 가을날에 많은 밝은 색상을 발견하게 만들 것입니다!!! 아침 샤워를 하면서 오늘 감사한 일 세 가지를 발견한다면 좋은 아침을 더욱 풍요롭게 할 수 있습니다. 누군가에게 또는 무언가에 대해 감사합니다. 반복하지 마십시오. 매일이 새롭습니다. 그리고 저녁에는 좋은 하루를 요약하면서 오늘 일어난 감사한 일 세 가지를 생각해 보세요. 그리고 더 많은 행복이 있을 것입니다! 다큐멘터리 영화 "The Secret"은 또 다른 강력하면서도 간단한 운동인 "Gratitude Stone"을 설명합니다. 작고 아름답고 촉감이 좋은 조약돌을 찾아보세요. 매일 그것을 가지고 당신이 가진 좋은 것들에 대해 “감사합니다”라고 말하십시오. 이것은 자신을 격려하는 좋은 방법일 뿐만이 아닙니다. 돌의 "마법"은 이벤트를 유치할 수 있다는 사실에 있습니다. 돌을 쓰다듬으며 이 일(필요한 사건)이 이미 일어났다는 사실에 감사하다고 진심으로 말하면 됩니다. 마치 당신이 원하는 일이 이미 일어나고 있는 것 같습니다. 예를 들어, 한 소녀는 끊임없이 버스를 끕니다. “정류장에 도착하자마자 버스가 바로 올 것이라는 사실에 감사드립니다.”라고 그녀는 말합니다. 그리고 실제로 이런 일이 일어나고 있습니다. 일반적으로 이 버스는 매우 오랜 시간 동안 기다릴 수 있습니다.))). 잊지 않으려면 하루에 여러 번 보는 곳에 두는 것이 좋습니다 (주머니, 지갑, 아파트 또는 자동차 열쇠와 함께 보관). 말도 안 되는 소리라고요? 시도해 보세요. 믿으면 효과가 있습니다! 그리고 가까운 사람들과의 관계를 개선하고 싶다면 감사의 말을 더 자주 전하고, 감사 편지를 쓰고, 감사 카드를 보내는 등의 활동을 해보세요. 이 작은 일이 당신과 당신의 주변에 당신이 상상조차 할 수 없을 정도로 많은 긍정적인 변화를 줄 것입니다!!! 진심으로, Victoria Malysh 더 유용하고 흥미로운 정보는 내 웹사이트(http://odpsycentr.weebly.com)에서 찾을 수 있습니다.