“내가 지원을 요청하면 내 삶에 대처할 수 없다는 뜻입니다.”라는 일반적인 믿음이 있습니다. 그러나 이것은 완전히 잘못된 것입니다. 이제 올해 마지막 그룹이 지원 요청에 전념한 이유를 말씀드리겠습니다. 어떤 식으로든 이 주제는 모든 그룹에서 나타납니다. 지원 문제는 매우 다각적입니다. 우리는 그것을 제공하는 방법을 알고, 받는 방법을 알고 있습니까? 지원을 요청할 때 정확히 무엇이 필요한지 알고 있습니까? 내 인생에서 그리고 고객의 경험을 통해 나는 그룹 구성원이 자신의 어려운 삶의 상황을 공유하는 가장 좋은 방법을 알고 있다는 사실에 직면했습니다. 직장에서의 문제, 가족과 자녀 돌보기, 재정적 어려움. 때로는 어려움의 수가 우리가 혼자서 극복할 수 있는 자원을 초과하기도 합니다. 고객의 요청은 그가 받은 지원이 자신에게 적합하지 않다는 사실 때문이었습니다. 그리고 이런 일이 자주 발생합니다. 우리가 도움을 요청하지 않아도 다른 사람들은 우리의 어려움을 보고 느끼고 도와주려고 노력합니다. 하지만 익숙하기 때문에 도움이 됩니다. 왜냐하면 그들은 할 수 있기 때문입니다. 그리고 이것은 종종 우리가 필요로 하는 것과 일치하지 않습니다. 그들은 우리와 상의하지 않고도 우리의 개인적인 경계를 침범하고, 조언하고, 행동할 수 있습니다. 이것이 우리를 화나게 만든다. 우리가 그리워하는 것은 그들이 도우려고 노력하고 있지만 방법을 모른다는 것입니다. 우리가 어떻게 도움이 필요한지 공식화하면 양측 모두에게 더 쉬울 것입니다. 그런 다음 우리는 사랑하는 사람들에게 재정적, 심리적, 정서적, 도덕적 도움을 요청할 수 있습니다. 우리가 도움이 필요하다는 사실을 인정하는 것은 우리가 약하고 스스로 삶에 대처할 수 없다는 것을 의미하는 것처럼 보이기 때문에 이 단계를 건너뛸 수도 있습니다. 그러나 이것은 완전히 잘못된 것입니다. 누구에게나 인생에서 도움이 필요한 순간이 있습니다. 그리고 그가 그녀 없이는 대처할 수 없다는 것이 아닙니다. 그가 대처할 가능성이 가장 높으며, 유일한 질문은 어떤 대가를 치르고 우리가 삶을 더 쉽게 만들고 혼자서 고통을 당하지 않을 기회를 박탈하고 있는지 여부입니다. 도움을 요청하지 않음으로써 우리는 사랑하는 사람들로부터 우리에 대한 사랑을 보여줄 기회를 빼앗는 것입니다(이는 우리뿐만 아니라 그들에게도 자원이 될 수 있습니다). 어쩌면 그들은 기꺼이 우리를 도와줄 수도 있지만 그렇지 않습니다. 어떻게 해야할지 모르겠어요. 특정 사람들에게 구체적인 지원을 요청하세요. 누군가가 당신에게 무언가를 도와줄 수 있습니다(벽에 선반을 고정하거나, 어려운 작업을 돕거나, 일시적으로 귀하의 책임의 일부를 떠맡음). 누군가가 당신을 감정적으로 도와줄 수 있습니다. 당신과 이야기하고, 어려운 감정을 견디고, 함께하십시오. 마법의 발차기가 필요하더라도 사랑하는 사람 중에는 그것을 줄 준비가 되어 있는 사람이 있을 것이라고 확신합니다. 여기서 가장 중요한 것은 혼란스러워하지 않는 것입니다. 인간은 섬이 아닙니다. 우리는 모든 어려움을 혼자서 겪을 필요가 없습니다..