多くの人にとって、身体を扱うということは、筋肉の緊張をほぐしたり、健康を改善することを目的としたエクササイズなどを意味します...かつては、それは同じでした。自分。 さらに、ソ連の体育で受けた教育は無駄ではなく、特別に計画された体の動きには嫌悪感を感じていました。 自分の体を、改善したり作り直したり、機能的かつ効率的にする必要のある物体として扱うのをやめたとき、すべてが変わりました。 私は身体を自分の一部として扱い、身体を通して自分の声に耳を傾ける機会について学びました。 そして、これは大きな資源であり、エネルギーと喜びの源であることが判明し、私たちの身体的要素を敬意と関心を持って扱う身体労働の多くの実践が開発されていることが判明しました。 そして目標は成果や記録ではありません。 そして、美しさのために余分な体重を減らして筋肉を増やす機会さえありません。 いいえ、すべてはもっと深いものです。「肉体性、つまり私たちの肉体は、内なる心、知恵、知識の管理者です。 それぞれの物体には石のように豊富な情報が含まれており、地質学者はそこからその石が発見された環境、気候、植物、さらにはその痕跡を残した化石生物さえも判断できます。そこでは私たちの肉体的人格が平和と出会うのです。 それは、私たちが自分自身を独立した定義された存在であると感じる中心を表します。 身体は入れ物であり、家であり、私たちの感情や経験の表現です。 それは同時に、私たちの人生の物語の舞台であり、俳優であり、作家でもあり、私たちに自分の現実、世界を完全に認識する機会を与えてくれます。 感覚体験を豊かにすることは、経験と表現、個人的、エネルギー的、感情的、精神的な成長のための有効性と可能性など、他の膨大な関係のための私たちの資源を開発します。」 アリー・バーシュテイン ボディマインド・ゲシュタルト、BMC、オーセンティック・ムーブメント、コンタクト・インプロビゼーションなどのアプローチを知ることができてとても幸せです。 自分の肉体的な存在の中にエネルギーと喜びを見つけるのはとても素晴らしいことです。 そして、心理療法トレーニングと個人的な経験を組み合わせることで、自分自身を知り、人生を変える準備ができている人々のためのユニークなプログラムを作成することができます。.