この記事はクセニア・リンケヴィッチとの共著で、「自分に何が起こっているのか理解できません。」 はい、はい、この非常に幅広い形式で、最初のミーティングでクライアントの苦情を聞くことがあります。 これは非常に理解できます。人生が変化するとき、それを説明することはできませんが、最初に望むのはそれを手に入れることです。 少なくとも一部は。 心理学者の仕事はこれを助けることです。 そしてここには、内省がなければ、心理学者の仕事の論理は存在しません。クライアントの散在した観察を可能な限り構造化し、その理由について仮説を立て、クライアントと一緒に一貫してテストし、自己観察を教えます。 ただし、同じことについて、ポイントごとに順番に話しましょう。1. 可能な限り多くの情報を収集します 専門家を訪ねると、人は自分が心配していることについて話します。 彼に何が起こっているのか理解が浅いほど、この物語は通常短くなります（例外はありますが）。 心理学者は、クライアントの意見では、彼の問題に直接関係しないかもしれない多くの明確な質問をします。 しかし、それらは写真をできるだけ完全なものにするために必要です。 次に、必要に応じて、心理学者がなぜこの情報が必要なのかを説明します。これが自己観察の学習の始まりです。2. 仮説の構築 心理学者は、クライアントに何が起こっているのかを理論的に説明するのは早ければ早いほど良いでしょう。 彼の仮説が正しいかどうかを確認するには、さらなる研究が必要です。 しかし、専門家の仮定とクライアントの自己観察の結果をすぐに比較することはできますし、そうすべきです。 そのために、自分の仮定について話すときに、次のような質問をします。「これはあなたに起こっていることと似ていますか?」、「私が説明していることについてどう思いますか?」、「何らかの方法で補足したいと思いますか?」あなた自身の話？」 このおかげで、既に探索中の仮説を改良したり、変更したりすることができます。3. 自己観察によるテスト クライアントと専門家がどの仮説をテストするかについて合意した後、心理学者は構造化された自己観察の計画を提供します。 さらなる修正のための材料を入手するために、クライアントの状況に関するさらなる情報を収集するために、クライアントが近い将来何をどのように監視すべきかを教えてくれます。 それに基づいて、仮説が変更されたり、より正確になったり、実際には複数のリクエストがあることが判明したりする可能性があります。 しかし現在、クライアントは自分の問題に苦しんでいるだけでなく、その定義に積極的に参加しています。 行動の変化による状態の修正 全体像が明確になり、クライアントの問題を説明する理論モデルが選択されると、修正段階が始まります。 心理的援助は、問題は自然に解決しないという事実に基づいています。つまり、クライアントは自分の行動、認識、思考のパターンを変える必要があります。 ただし、これは自発的に行うのではなく、選択した説明モデルに基づいて一貫して行う必要があります。 これを行うと、再び内省を通じて、クライアントは結果を評価します。もちろん、これには特定の人物との多くの説明が必要です。 しかし、私たちに連絡すれば、このような仕事の構造が期待できます。 ステージは時々混同される可能性があり、その期間は人によって異なります。 しかし、一般的なロジックはおそらくまさにこれでしょう。 心理学に関する詳細情報は、私の VKontakte グループ「心理学ガイド」でアクセスしやすい言語で入手できます。"