저자로부터: 이 기사는 내 블로그에 게시되었습니다. "생각의 오류 또는 인식을 위한 대화." 선생님은 한때 나에게 이렇게 말씀하셨습니다. "책은 지침이 아닙니다. 책은 생각의 이유이다. 책은 집에서 열고 자신을 찾을 수 있는 힌트이자 문입니다.” I. Kalinauskas 흥미로운 특징은 우리 모두가 어떻게 행동해야 하는지, 무엇을 어떻게 말하는 것이 더 좋은지 알고 있다는 것입니다(“올바르게” 읽으십시오). 그리고 기사에서 우리의 "정확성", 지식에 대한 확인을 찾으면 이것이 좋은 기사라고 말합니다. 그녀가 맞아. 하지만 실제로는 어떻게 되나요? 우리는 정말로 우리가 "옳다"고 생각하는 일을 하고 있는 걸까요, 아니면 단지 그렇게 생각하는 걸까요? 상황을 관찰하고, 분석하고, 자동 사고를 추적하고, 중지하고, 상황에서 결론을 도출하는 작업이 주어지면 자신이 "올바른" 것을 따르고 있는지 또는 그것이 맞는지 확인할 수 있다고 생각하십니까? 경험 없이 지식만? 그럼에도 불구하고 시도하시겠습니까, 아니면 "아니요, 저는 항상 이렇게하는데 왜 확인합니까? "라고 말하면서 작업을 즉시 거부하시겠습니까? 그러한 작업에서 가장 귀중한 것은 "올바른" 것을 스스로 발견하고 개인적인 경험을 통해 경험을 얻는 것입니다. 따라서 "의식적 주의력 개발" 코스 그룹 참가자의 숙제는 다음과 같습니다. ***상황: 제 아내는 항상 요리하는 것처럼 기장 죽을 우유와 함께 요리했습니다. 어제 아침으로 먹었는데 오늘은 묵었는데 거절했어요. 그리고 그는 이렇게 거절했습니다. “나는 그것을 원하지 않습니다. 그것은 액체입니다. 우리가 부모님과 함께 살았을 때 아버지가 토요일마다 오븐에서 죽을 요리하셨던 것을 기억하시나요? 노란색, 부서지기 쉬운! 아내는 이렇게 대답했습니다. "하지만 오븐을 만지작거리셔야 하는데 지금은 죽을 봉지에 담아 팔고 있어요. 우유만 부어주시면 준비가 완료됩니다." 상황 분석: 여기서는 분명했습니다. 하나는 한 가지에 대해 이야기하고 다른 하나는 다른 것에 대해 이야기하고 조작을 더한 것입니다. 이제 제가 보는 방법을 설명하겠습니다. 오늘뿐만 아니라 전반적으로 얇은 죽을 좋아하지 않는다고 노골적으로 말한 것은 아닙니다. 그는 이것을 간접적으로만 언급했습니다. 그는 그녀를 그녀의 아버지와 비교했습니다. 이것은 조작입니다. 나는 그녀의 요리 능력을 의심하지 않지만 내가 좋아한다는 것을 분명히하기 위해 그렇게 말했습니다. 아내는 내가 이런 종류의 죽을 좋아하지 않는다는 것을 이해하는 것 같았지만 실제로는 내가 요리하는 것을 원하지 않습니다. 싫어요. 자동적 사고: 그들은 나를 이해하지 못하고, 나에 대해 생각하고 싶어하지 않으며, 나를 위해 아무것도 해주고 싶어하지 않습니다. 등등. 결론: 상황을 추적해 생각도 멈출 수 있었지만 침전물은 남아 있었다. 내가 원하는 것을 얻지 못했습니다. 죽은 내가 좋아하는 방식으로 요리되었습니다. 아마도 그 이유 일 것입니다. 나는 내 아내가 항상 그런 죽을 요리한다는 것을 알고있었습니다. 내가 정말로 바삭바삭한 죽을 먹고 싶었다면, 아내가 요리할 준비를 할 때 미리 “나는 이런 죽을 좋아하지 않으니, 나한테 만들어 주지 마세요.”라고 미리 말했을 것이다. 또한 내 아내는 죽을 거의 먹지 않으며 개인적으로 요리도 하지 않는다는 점에 유의해야 합니다. 잠시만 더. 내 아내는 나를 위해 죽을 요리합니다. 그녀는 "내가 요리해 줄게"라고 묻습니다. 하지만 내가 이런 종류의 죽을 별로 좋아하지 않는다는 것을 그녀는 알고 있다. 나는 한 번만 먹을 수 있다(나는 까다롭지 않다). 하지만 내가 이해하는 바에 따르면 항상 그것을 먹을 수 없다는 사실이 나에게 떠오르지 않습니까? 아니면 추측하는 걸까요? 그리고 그는 기분이 상했습니다. "나는 당신을 위해 노력하고 있습니다!" 제품이 특별히 마음에 들지 않는다는 사실이 가장 중요한 것 아닌가요? 따라서 결론은 다음과 같습니다. 올바르게 수행하려면 처음부터 필요한 것이 무엇인지 직접 말해야 합니다. 그러면 나나 그녀 쪽에서는 조작이 없을 것입니다. 타티아나: "그렇게 되어야 한다"는 것이 아니라, 서로 편안해지려면 자신이 원하고 느끼는 것을 부정이나 비교 없이 동등한 입장에서 말해야 합니다. 일반적으로 당신은 훌륭합니다! 참여자: 네, 그렇죠. 예를 들어 나는 모든 사람이 원하는 것을 얻는다고 말하고 싶었습니다. 빈도는 적지 만 내가 좋아하는 죽 (또는 다른 것)을 요리하고 아내와 아내에 대한 감사하는 느낌-그녀의 보살핌에 대한 만족감 . 그리고 이것은 이것도 저것도 아닌 것으로 밝혀졌습니다. 둘 다 불만족스럽습니다. 아니요, Tatyana, 그다지 잘된 것은 아닙니다. 제 자신에게도 좋습니다. 매듭 하나를 풀고 무엇이 더 나은지 이해하자 기분이 즉시 좋아졌습니다. *** 참가자는 무엇을 하는 것이 더 좋을지, 무엇을 말하는 것이 더 좋을지 미리 알고 있었다고 생각합니까? 물론 알고 있었지만