목차:서문. 간략한 소개: 이 책의 내용과 도움이 되는 방법 1장. 파트너의 개인 시간. 이 장에서는 이 시간이 필요한 이유와 자신과 파트너를 위해 이 시간을 만드는 방법에 대해 설명합니다. 2장. 사랑의 언어. 사랑의 언어에 대한 개념을 밝히고 각 언어를 따로 설명한다. 마지막에는 당신의 언어를 결정하는 연습문제가 있습니다. 3장. 놀라움. 이 섹션에서는 놀라움의 중요성에 대해 설명하고 상대방을 기쁘게 하는 방법에 대한 다양한 옵션을 제공합니다. 4장. 결혼 생활에서의 성적 관계. 여기서는 섹스가 파트너 간의 관계에 어떤 영향을 미치는지 이야기하겠습니다. 5장. 갈등을 정확하고 신속하게 해결하는 방법. 이 장에서는 갈등을 해결하는 방법에 대해 설명합니다. 가장 최적의 방법에 대한 자세한 논의 6장. 일반적인 관심과 여가. 이 장에서는 여가 옵션, 양질의 여가란 무엇인가? 7장. 물론 자기계발은 스스로 노력하는 것이다. 이 장에서는 파트너를 선택하는 방법의 비밀을 밝힐 것입니다. 그리고 각 장의 마지막에는 자신과 문제를 더 잘 이해하는 데 도움이 되는 작은 연습과 작은 작업이 있습니다. 책을 읽은 후 무엇을 해야 하는지에 대해. 간략한 정보. 서문 안녕하세요, 독자 여러분, 각 장마다 하나의 비밀이 순차적으로 공개되는 "결혼 생활의 조화의 일곱 가지 비밀"이라는 책을 여러분에게 제공하게 된 것을 기쁘게 생각합니다. 하지만 실제로는 훨씬 더 많을 것이라고 생각합니다. 각 장의 마지막에는 목표를 향해 나아가는 데 확실히 도움이 될 작은 작업과 연습이 제공되며, 이미 이 책을 읽기 시작하셨으므로 목표는 가족의 행복과 화합이라고 짐작할 수 있습니다. 1장을 읽은 후에는 습득한 지식을 실제로 사용할 수 있다는 것이 중요합니다. 즉, 각 장은 개별적으로 조화의 특정 비밀을 밝혀 줄 것입니다. 이 책은 단순한 책이 아니라 나와 내 영혼의 일부라고 말할 수 있습니다. 여기에는 직업과 가족 모두의 개인적인 경험이 포함되어 있습니다. 그리고 이 책에 쓰여진 내용 중 적어도 일부를 당신의 삶에 구현한다면 당신의 관계가 확실히 새로운 수준에 도달할 것이라고 확신합니다. 당신의 희망. 1장. 파트너의 개인 시간. 각 파트너에게 개인적인 시간이 무엇인지, 그것이 왜 필요한지 살펴보겠습니다. 결혼한 지 얼마나 됐든, 자녀가 있든 없든, 각 가족 구성원이 자신만의 개인적인 시간을 갖는 것은 매우 중요합니다. 그가 원하는 방식으로 보낼 수 있는 시간, 즉 이 시간은 파트너와 별도로 보낼 수 있습니다. 이것은 친구들과의 하이킹, 흥미진진한 취미, 여행이 될 수 있습니다. 그리고 이 시간을 반드시 배우자와 함께 보낼 필요는 없습니다. 남편과 아내라는 가족이 있다고 가정 해 봅시다. 그리고 모든 사람이 자신만의 시간을 갖는 것이 매우 중요합니다. 예를 들어, 남편은 축구를 하고 아내도 스포츠, 요가, 수영 등을 할 것입니다. 이 시간은 사람이 파트너뿐만 아니라 자신에게도 집중할 수 있도록 매우 중요합니다. 사람이 조화롭게 발전하면 파트너와의 관계가 더 좋아질 것입니다. 그렇다면 문제는 무엇입니까? 문제는 많은 사람들이 이 시간을 주고 싶어하지 않는다는 것이다. 그들은 그 사람에게 "이제 당신과 나는 함께 살고 있습니다. 이제 당신은 나와 함께 모든 시간을 보내게 될 것입니다"또는 "그렇습니다. 친구와 모임을 갖지 않을 것입니다"또는 이와 유사한 것입니다. 이것은 매우 위험한 상황입니다. 관계가 시작될 때 사람이 이러한 원칙을 따르고 배우자 또는 사랑하는 사람과 다시 한 번 다투지 않기 위해 동의하면 나중에 이것이 그를 화나게 만들기 시작합니다. 사람이 자신에게 자유가 없다고 느끼기 때문에 이 주제에 대해 갈등이 발생할 수 있습니다. 남자들은 종종 이것에 대해 불평합니다.제가 직장에서 집에 돌아와서 당신과 함께 모든 시간을 보내도 될까요?” 당신의 파트너가 당신에게 그런 말을했다면 당신은별로 기뻐하지 않았을 것 같지만 그의 말은 그가 당신에게 기분이 좋지 않다는 사실이 아니라 정확하게 그가 개인적인 시간이 없다는 사실에 대한 것입니다. 그러므로 이 시간을 드리는 것이 매우 중요합니다. 먼저 파트너와 대화해야합니다. 여러분 각자가 매일 갖게 될 한 시간, 단 한 시간의 시간을 할당할 수 있습니다. 무슨 뜻이에요? 이때 당신은 그 사람에게 접근하지 않고, 그에게 아무 말도하지 않으며, 그가 지금 어딘가에 갔다면 전화하지 마십시오. 즉, 그에게 완전히 자유를줍니다. 그러므로 당신에게도 이 시간이 있습니다. 당신은 자신의 일에 신경쓰고 어딘가로 갑니다. 동시에 모든 것이 순조롭게 진행되고 그 사람이 나중에 아무 말도하지 않을 것이며 모두가 행복하다는 것을 알고 있습니다. 첫째, 당신은 당신의 개인적인 필요 중 일부를 충족시킬 것입니다. 즉, 당신이 관심을 갖고 발전하는 일을 할 것입니다. 둘째, 당신은 와서 그 사람과 당신의 인상을 공유하고 당신이 가진 것에 대해 말할 수 있습니다. 그러면 상호 작용이 다시 풍성해질 것입니다. 게다가 이렇게 하면 긴장이 풀릴 것입니다. 왜냐하면 서로를 매우 사랑하더라도 때로는 휴식을 취하고 자신과 함께 있어야 할 때가 있기 때문입니다. 심리학자들은 모든 사람이 하루에 30분씩 혼자 시간을 보내고, 무언가에 대해 생각하고, 무언가를 할 것을 권장합니다. 하지만 현대 사회에서는 많은 사람들이 항상 무언가를 할 시간이 없고 때로는 날씨가 어떤지 인식하지 못하고 끊임없이 어디론가 달려가고 있습니다. 모스크바에 거주하거나 그곳에 가본 적이 있다면 사람들이 지하철에서 어떻게 행동하는지, 끊임없이 서두르고 어딘가로 달려가는 모습을 본 적이 있을 것입니다. 그러므로 원칙적으로 사람은 자신의 생각과 함께 혼자 있을 수 있는 시간을 따로 마련해야 합니다. 더욱이 개인적인 관심사를 위한 시간도 있어야 합니다. 따라서 이 장을 읽은 직후 자신에게 매우 중요한 것이 무엇인지 생각하고 파트너가 자주 요구하는 것이 무엇인지 기억하십시오. 그가 정말로 스포츠 TV 채널에서 축구를 보고 싶어하거나 일주일에 한 번씩 친구들과 만나 업무 문제에 대해 논의하는 것이 중요하다고 가정해 보겠습니다. 왜냐하면 그에게는 "알고 있는" 친구가 중요하거나 중요한 사항에 대해 논의하기 때문입니다. 주요 근무 시간 외에 동료와의 비즈니스 문제. 아마도 당신은 그에게이 경우에받을 것을주지 않을 것이기 때문에 그곳에서 그 사람들과이 주제에 대해 논의하지만 이것은 그에게 매우 중요합니다. 이 장의 마지막에는 작은 작업이 있으며, 완료한 후에는 함께 살고 있는 파트너와 상호 작용하는 방식에 변화가 있음을 알게 될 것입니다. 먼저 어디로 가고 싶은지, 시간을 어떻게 보낼지 생각해 보세요. 걱정할 필요가 없는 한 시간이 있습니다. 자녀가 있다면 이 시간에 남편이나 다른 사람이 자녀와 약혼하고 있습니다. 즉, 원하는 것을 할 수 있습니다. 당신이 원하는 것이 무엇인지 생각해보고 그것을 전달하십시오. 다음으로, 배우자에게 무엇이 중요한지 물어보십시오. 그리고 그는 무언가를 선택하고 이 시간도 자신이 원하는 대로 보낼 것입니다. 한 시간은 너무 짧은 것 같습니다. 하지만 아직 없다면 적어도 한 시간부터 시작하세요. 각자가 자신의 일을 할 수 있도록 하루에 한 시간씩 따로 떼어 두십시오. 남편이나 아내가이 시간을 근처 방에서 TV를 보면서 보내더라도 그 사람에게 이것을 즐길 수있는 기회를 주시고 그에게 접근하지 말고 그를 찌르지 마십시오. 당신에게 그 사람과 소통할 권한이 없고, 이 방에 들어갈 권한이 없다는 것이 아닙니다. 물론 넌 할 수있어. 그 사람이 재미있게 놀 수 있도록 해주세요. 만약 그 사람이 당신이 전혀 관심을 갖지 않는 영화를 보고 있다면, 그 사람이 이 영화를 편안하게 볼 수 있도록 해주세요. 예를 들어 광고가 있으면 그 사람이 직접 당신에게 다가올 수도 있습니다. 하지만 처음에는 이 시간을 명확하게 조절하는 것이 좋습니다. 예를 들어 내가 거기에 있는 한 시간, 당신이 거기에 있는 한 시간 동안 시간을 ​​따로 마련해 두세요. 당신이 무엇을 할지 생각해 보세요. 당신의 파트너가 스스로 그것을 할 것입니다. 따라서 그것을 당신의 삶에 구현하기 시작하십시오. 하지만 사람들은 종종 “어떻게 이럴 수가 있지?”라고 불평합니다. 우리는 거의 함께 시간을 보내지 않습니다! 그 사람이 다른 데 가면 우리는 전혀 볼 수 없을 거예요!” ~에.