何か新しいことを学んだり発見したりするために、何もせず、本を読まず、何も見ずに沈黙したいときがあります。 私はただそうなりたい、今起こっていることを経験したいだけです。 ここでは、特別なことではなく、背景を理解する時間です。 これは自分だけの時間です。 あなたは自分自身と一緒にいることができますか（本を読んだり、映画を見たり、スポーツやその他の健康的で重要なことをするのではなく、ただ自分の考え、自分の状態、自分自身を観察してください）、できませんか？ 私はこのスキルが内面の自己啓発の指標であると考えています。 この言葉は、「自分らしく」「自分を見つけよう」という呼びかけがそこかしこで聞こえ、同時に自己娯楽の業界やそこから逃れる方法が叫ばれている現代の状況において、より理解できるものであると考えます。自分は最高のレベルにあります！ 幸せ、まあ、少なくとも快適、自分自身でいることは自給自足です。 これは依存関係の完全な排除であり、これはさまざまな生活状況（対立、境界、関係）における自信です。 これは、あなたは大丈夫、すべてがうまくいっているという知識（情報ではありません）です。 これがあなたが生きて留まる方法であり、自己啓発に取り組み続けることができますが、それは欠乏や必要性からではなく、興味と資源からです。最も知られておらず、最も興味深い人は私です。 隣人を自分自身のように愛してください、ということを覚えていますか？ それが実際にどれほど難しいかということです。 「愛する」とはどういうことなのか、「隣人」とは誰なのか、そして最も難しいのは「あなた」と「私」が誰なのかを理解してから、これらの部分を組み合わせて全体にする必要があります。 そして最も難しいのは、自分自身を愛することです。 好きな人がいたら一緒にいたいですよね？ 自分を愛していれば、自分と一緒にいたいと思うものです。 そしてこれは、外向性と内向性、エゴイズム、たとえば妻/夫、母親/父親、娘/息子としてのさまざまな種類の役割とは何の関係もありません。人々は外向的な彼に興味を持っています - 私たちはそのオープンさと社交性で注目を集めていますが、彼はすでに自分自身で十分であるため、彼はあまりいないように見えます、彼は自然な社交性と押し付けがましさの境界線を感じているようです。沈黙の時間が意味を生む.